Подъёмы.
Вядомы пісьменнік, мовазнаўца-самавук Карусь Каганец шмат увагі надаваў беларускай азбуцы. Ён вывучаў кірыліцу, лацініцу, арабіцу і іншыя азбукі, намагаючыся вылучыць найбольш прыдатныя для перадачы беларускіх гукаў знакі. Таксама ён спрабаваў скласці ўласнабеларускі алфавіт. Чарнавік гэтага праекту захаваўся да нашых дзён. Пачынаецца рукапіс разважаннямі аўтара аб найважнейшым, з ягонага гледзішча, прынцыпе, на якім павінен грунтавацца алфавіт — найбольш поўнай адпаведнасці паміж гукамі і літарамі. За аснову сваёй азбукі Каганец узяў рускі варыянт традыцыйнай кірыліцы, надаўшы нетрадыцыйны гукавы сэнс літарам е, ъ, ѡ,. Таксама ён прапанаваў тры новыя літары: ε, γ,. Літара е прызначалася для перадачы галоснага перадняга раду сярэдняга пад'ёму пасля цвёрдых зычных ва ўсіх складах незалежна ад націску, літара ε — для перадачы гэтага ж гука пасля мяккіх зычных пад націскам, літара — для перадачы ўсіх галосных сярэдняга і ніжняга пад'ёму ў ненаціскных складах пасля цвёрдых зычных, за выключэннем канцовага адкрытага складу, у якім памянёныя гукі, на думку аўтара, у большасці беларускіх гаворак адрозніваюцца паміж сабою ў вымаўленні і пагэтаму на пісьме павінны перадавацца асобнымі літарамі (е, а, о), літара ѡ — для перадачы галоснага задняга раду ніжняга пад'ёму о, які «можна гаварыць, калі з яго, пачынаецца слова, як го або во, а калі ўсярэдзіне слова, то як оў», літара γ — для перадачы г з прыдыханнем, «прымерам γуліца — вуліца або гуліца», літара — для перадачы гука ц на месцы этымалагічнага мяккага т. Карусь Каганец указваў на неабходнасць прыняцца асобнай літары і для мяккага д, якое «беларусы найбольш гавораць востра, з прысвістам і цяперашнія пісьменнікі пішуць дз».
Подъёмы. 1. Подъём переворотом 2. Перышко/Подъём переворотом не касаясь 3. Подъём переворотом в обратном хвате 4. Склепка верхним хватом/Подъём разгибом хватом сверху (и широким хватом) 5. Склепка хватом снизу/Подъём разгибом хватом снизу 6. Спад в склепку из упора спереди/Спад – подъём разгибом из упора спереди 7. Спад в склепку из упора сзади/Спад – подъём разгибом из упора сзади 8. Подъём разгибом хватом снизу с перехватом в хват сверху 9. Подъём разгибом хватом сверху с отмахом и поворотом плечом назад на 180 в упор сзади 10. Подъём разгибом с перемахом ноги врозь в сед ноги врозь (угол вне) 11. Подъём разгибом с перемахом ноги вместе (продев) в упор сзади (упор углом) 12. Подъём разгибом с перемахом боком ноги вместе в упор сзади 13. Подъём разгибом с перемахом боком ноги вместе с поворотом на 180 в вис 14. Склепка на 180/Подъём разгибом с перемахом боком ноги вместе с поворотом на 180 в упор спереди 15. Подъём разгибом с перемахом боком и поворотом на 180 ноги вместе в упор сзади 16. Подъём махом назад из положения на согнутых локтях 17. "Замок" /Подъём махом назад хватом сверху 18. Подъём махом назад хватом снизу 19. Подъём махом назад в хвате снизу с перехватом в хват сверху 20. Подъём махом назад из обратного хвата с перехватом в хват сверху 21. Подъём махом назад с перемахом ноги врозь в сед ноги врозь (угол вне) 22. Подъём махом назад с перемахом ноги вместе в упор сзади 23. Подъём махом назад с перемахом боком ноги вместе и поворотом на 180 в вис 24. Подъём махом назад с перемахом боком ноги вместе и поворотом на 180 в упор спереди 25. Махом назад поворот кругом (плечом назад и плечом вперёд) и подъём махом назад,разгибом,двумя ноги вместе и врозь 26. Финский подъем 27. Подъём одной в упор ноги врозь 28. Подъём двумя вперёд хватом сверху 29. Подъём двумя в угол 30. Подъём двумя вперёд хватом снизу 31. Спад – подъём двумя из упора спереди 32. Спад – подъём двумя из упора сзади 33. Подъём двумя из дуги ноги врозь из упора 34. Подъём двумя из дуги ноги вместе из виса 35. Подъём двумя вперёд с поворотом на 180 через перекладину в вис 36. Подъём двумя вперёд с перемахом ноги врозь в вис 37. Подъём двумя вперёд с перемахом ноги вместе в вис 38. Подъём в угол вне хватом сверху 39. Подъём в угол вне с перехватом в хват снизу 40. Подъём в угол вне хватом снизу 41. Спад – подъём в угол вне 42. Из виса подъём двумя ноги врозь из дуги ноги врозь 43. Из упора подъём двумя ноги врозь из дуги 44. Подъём назад хватом сверху 45. Подъём назад хватом снизу 46. Из размахиваний на подколенях подъём махом назад в сед (упор сзади) 47. Из размахивания на «пятках» махом вперёд подъём в сед ноги врозь 48. «Топорик» с поворотом на 180 в упор 49. Подъём махом вперёд из виса сзади в упор сзади 50. Подъём махом вперёд из виса сзади с поворотом на 180 в упор спереди 51. Подъём дугой назад в вис 52. Подъём дугой назад в упор 53. "Топорик" с поворотом на 180 в вис 54. Подъём разгибом прямым телом 55. Подъём разгибом в обратном хвате с перехватом в хват сверху 56. Подъём двумя назад с поворотом на 180 57. Подъём разгибом из скрестного хвата 58. Подъём разгибом назад 59. Подъём разгибом назад с поворотом на 180 60. Подъём разгибом с одной руки 61. Подъём разгибом в стойку с поворотом на 180 62. Подъём разгибом в обратном хвате 63. Подъём махом назад в обратном хвате 64. Подъём переворотом из хвата снизу прыжком в хват сверху 65. Подъём двумя ноги врозь в стойку на руках 66. Подъём переворотом вперёд 67. Подъёмы двумя в обратном хвате 68. Махом назад поворот на 360 и различные подъёмы 69. Махом вперёд поворот на 180 и подъём махом назад 70. Подъём махом вперёд через бок в вис 71. Подъём махом вперёд из обратного хвата 72. Подъём двумя ноги врозь в стойку с поворотом на 180 73. Из виса на подколенях махом назад перемах ноги врозь в вис 74. Склепка обратным хватом/Подъём разгибом обратным хватом 75. Медленное перышко 76. Склепка нижним узким хватом
|
