Часть 1. Практическая методика самооздоровления
УНИВЕРСАЛЬНАЯ СИСТЕМА ЗДОРОВЬЯ Практическая методика самооздоровления Часть 1 ИСЦЕЛИ СЕБЯ САМ
Слово об авторе
Александр Иосифович Бруснёв был серьёзно болен, имея целый “букет” тяжелейших заболеваний, ставших хроническими и, по прогнозам медиков, неизлечимыми. В 41 год был уволен из Вооружённых Сил по состоянию здоровья. Ему уже предрекали считанные месяцы жизни. Но он не сдался! Стал настойчиво искать причины заболеваний и нашёл их в … себе, так как жил, нарушая Законы Природы. Изменив образ мышления, а соответственно и свою жизнь, исцелил себя и помог исцелиться уже тысячам людей. Продолжая самосовершенствоваться, много экспериментируя, занимаясь целительской практикой, изучением трудов истинных учёных и практиков, исследовательской работой, создал естественную Универсальную Систему Здоровья. Эта Система включает в себя после-довательный ряд методов самооздоровления. Практическое освоение системы позволило автору полностью отказаться от всех химических медицинских лекараств и препаратов. О результатах применения этой системы можно судить по многочисленным благодарностям, отзывам и даже стихам исцелившихся и продолжающим жить по Универсальной Системе Здоровья А. Бруснёва, строго основанной на соблю-дении законов Природы.
“Чтобы быть здоровым, нужно жить по законам Природы”. А. Бруснёв
1. МЕТОД СОЗДАНИЯ ФУНДАМЕНТА ЗДОРОВЬЯ - ЗАКОНЫ ЖИЗНИ
А) Закон Дыхания - Дышать только носом – всегда, при ходьбе, беге, плавании, физической работе, езде на велосипеде, занятиях на тренажёрах, ходьбе на лыжах, беге на коньках, на всех физкультурных и спортивных занятиях и так далее. Вдох и выдох только через нос! Необходимо стремиться к тому, чтобы не сделать НИ ОДНОГО вдоха ртом за всю оставшуюся очень долгую только при носовом дыхании жизнь!!! - При разговоре делать вдох носом, а не ртом. - Спать только на животе, без подушки, ноги – прямые, голову – налево или направо, руки – как удобно, но только не под себя. Главное – уснуть в этой позе. Как исключение – можно спать на левом боку, согнув ноги. Спать необходимо полностью обнажённым. Желательно иметь жёсткую кровать без задней спинки.
Б) Закон Употребления Воды. - Пить только природную воду: родниковую, талую, минеральную, водопроводную – желательно после фильтрации и отстоя. - Жажду утолять только природной водой. Различные искусственные напитки, всевозможные соки, молоко, фрукты – для утоления жажды не применять. Природную воду для питья употреблять только комнатной температуры. - Максимально сократить употребление кипячёной воды – это мёртвая вода, такой воды нет в природе. Откажитесь от чая, кофе, какао. Первые блюда готовьте кашеобразными. - Утром, после еды и перед сном всегда полоскайте рот природной водой.
В) Закон Питания. - Питаться только растительной (!) пищей – дарами Природы. - Полностью исключить из питания: мясо, рыбу, яйца и изделия из них! - Сократить до минимума (в будущем исключить полностью) молоко, сахар, соль, консервированные продукты. - Никогда не завтракайте. - За один приём употреблять не более 400 кубических сантиметров пищи для взрослого, для детей – пропорционально роста. - Для определения нормального веса воспользуйтесь следующими расчётами американских геронтологов. Для женщин: 370 г х (рост в см) плюс - минус 7 кг Для мужчин: 400 г х (рост в см) плюс - минус 7 кг По этой формуле определяется индивидуальный “весовой диапазон”, выходить за его пределы, особенно за верхний предел, опасно для жизни. Периодически проверяйте свой пульс – в покое он должен быть 60 ударов в минуту. ПОМНИТЕ: 1. Человек, как биологический вид, относится к ПЛОДОЯДНЫМ. Его видовым питанием является только растительная пища. 2. Животные белки человеческий организм, как биологический вид, НЕ УСВАИВАЕТ! Употребление невидового питания приводит к мутации организма, к появлению смертельных болезней в нём и к его вырождению. 3. Организм сам себе НИКОГДА не причинит вреда, только н евежествен-ное сознание разрушает человека. 4. Химические вещества, всевозможные лекарства НЕСОВМЕСТИМЫ ни с чем живым. Человек НИКОГДА не сможет создать то, что создаёт ПРИРОДА! 5. Любые технические воздействия на организм (всевозможные облучения, прогревания, вибрации, лазерные и т. д.) усиленно его разрушают. ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Дозировку лекарств, принимаемых постоянно (таких, как инсулин или иные гормональные) уменьшать ПОСТЕПЕННО, руководствуясь САМОЧУВСТВИЕМ и улучшением результатов анализов. Уменьшение приёма гормональных препаратов начинать не ранее, чем через год после полного освоения метода “Создания фундамента здоровья”. Осваивать рекомендации этой главы лучше параллельно с методами очищения кишечника и печени.
|
