Физкультура

Памятку разработали:

К.б.н., профессор Ю.В. Луконин

Доцент А.М. Поляков

Доцент В.И. Пахамович

Д.б.н., профессор Ю.С. Паутов

К.п.н., доцент В.В. Павлов

К.п.н., доцент Е.В. Бодюков

Здоровье является одной из самых больших ценностей. От его уровня зависит качество жизни, способность успешно учиться, степень свободы человека. Кого предпочтёт работодатель – физически слабого или обладающего крепким здоровьем специалиста? Ответ очевиден. Хорошее, тем более, отличное здоровье может быть только у человека, для которого ценности физической культуры и спорта стали физиологической потребностью, неотъемлемым образом жизни.

Поэтому главной целью дисциплины «ФК» является формирование устойчивой потребности в Физической Культуре, главными ценностями которой являются Знания (как управлять своим организмом), Физическая и Функциональная подготовленность (физическая кондиция), Здоровье (результат занятий Физической Культурой). Названные ценности определяют физическую воспитанность и составляют содержание модуля дисциплины, структура которого представлена на рисунке 1.

В физическом воспитании модуль – это функционально завершённая информационно-логическая единица, позволяющая преподавателю и студенту оценить уровень знаний, умений и навыков практического использования средств физической культуры для укрепления здоровья, повышения физической и умственной работоспособности, снятия утомления после учебной нагрузки. Система модулей содействует количественной оценке потребности студентов в ценностях физической культуры, умению применять их в последующей производственно-бытовой практике, при строительстве семьи и воспитании детей.

Одна из главных целей модульно-рейтинговой системы – количественно оценить физическую воспитанность, которую нельзя ограничивать лишь физической подготовленностью. Следовательно, успеваемость студента должна включать в себя оценку ценностей, позволяющих судить о всестороннем и гармоничном сочетании компонентов, составляющих физическую культуру личности.

 

Рисунок 1 – Структура модуля дисциплины «Физическая культура»

Каждый семестр состоит из четырёх модулей (М_1,2,3,4 – модули).

М исходный (вводный) – осуществляется исходный контроль. Он не влияет на итоговую аттестацию только в 1-ом семестре (включает 1-ю и 2-ю недели).

М₂ заканчивается 1-ой аттестацией на 7-й неделе каждого семестра;

М₃ заканчивается 2-ой аттестацией на 13-ой неделе каждого семестра;

М₄ зачётный заканчивается 3-ей (зачётной) аттестацией, которая осуществляется в течение 15-17-ой недель каждого семестра;

 

Таблица 1 – Тесты 1-й аттестации (определяются студентом и преподавателем)

 

Тесты	Тест 1	Тест 2	Тест 3	Тест 4	Тест 5
7-я неделя	В/бол	Упр.на координацию	Кросс 3000м; 2000м	Спец. тест	Прыжок/длину/места
Баллы

 

 

В Исходный (вводный) модуль (М исходный) входят тесты: Бег на 100м (М и Ж); Подтягивания на перекладине; Сгибания и разгибания рук в упоре на брусьях (М), на скамейке (Ж); Поднимания ног в висе (М), «Пресс» (Ж); Прыжок в длину с места (М и Ж). Результаты исходного модуля в каждом семестре позволяют получить информацию об уровне потребности в Физической Культуре или о физической воспитанности студента

Во втором (М₂) модуле (1-я аттестация) обязательным тестом является кросс на 3000 м и любые 4 теста из пяти блоков модуля, указанных жирным шрифтом на рисунке 1, оценивающих знания и умения, функциональную, физическую или специальную подготовленность, здоровье.

Тот же принцип сохраняется и в третьем модуле (2-я аттестация) – необходимо определить 5 тестов или оставить те же тесты, что в 1-ой аттестации.

Зачётный модуль должен дать представление об эффективности занятий ФК в течение семестра. Поэтому в нём используются тесты исходного модуля: Бег на 100м (М и Ж); Подтягивания на высокой (М) и низкой (Ж) перекладине; Сгибания и разгибания рук в упоре на брусьях (М) и на скамейке (Ж); Поднимания ног в висе (М); Прыжок в длину с места (М) или приседы на одной ноге

На отделении ведётся мониторинг физической подготовленности студентов всех курсов. В компьютер заносятся тесты исходного модуля: (Бег на 100м; Подтягивания на перекладине; Сгибания и разгибания рук в упоре на брусьях; Поднимания ног в висе; Прыжок в длину с места) и тесты итогового контроля каждого семестра (Бег на 100м; Подтягивания на перекладине; Сгибания и разгибания рук в упоре на брусьях; Поднимания ног в висе; Прыжок в длину с места; Кросс 3000м; 2000м).

Студенты групп спортивного совершенствования занимаются по программам и нормативным сферам своего вида спорта, согласно которым они аттестуются тренером.