ПРИЛОЖЕНИЕ А. Основные ориентации, положения тела и определения

Основные ориентации, положения тела и определения

A. ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА

Положения тела определяют положение рук и ног относительно туловища. Сюда входит угол между ногами и туловищем, степень наклона в бедрах и талии, степень сгибания ног в коленях и лодыжках. Руки располагаются произвольно и помогают управлять положением тела. При описании направления под туловищем понимается передняя часть туловища.

A-1. Прямое положение

· Туловище прямое без наклона в талии (допускается небольшой прогиб).

· Ноги вместе.

· Ноги прямые на одной линии с туловищем.

· Голова на одной линии с туловищем.

A-2. Положение «олень»

· Туловище прямое без наклона в талии.

· Одна нога прямая на одной линии с туловищем.

· Другая нога согнута в бедре и выдвинута вперед, а ее колено согнуто таким образом, что пальцы этой ноги располагаются за коленом прямой ноги. Угол сгиба ноги в колене не менее 90°.

· Голова на одной линии с туловищем.

A-3. Положение с широко расставленными ногами

· Туловище прямое без наклона в талии.

· Ноги разведены в стороны, угол между ними не менее 90°.

· Ноги прямые.

· Голова на одной линии с туловищем.

A-4. Положение согнувшись

· Туловище наклонено вперед в талии так, что угол между туловищем и бедрами составляет менее 90°.

· Ноги вместе.

· Ноги прямые.

A-5. Положение согнувшись с расставленными ногами

· Туловище наклонено вперед в талии так, что угол между туловищем и бедрами составляет менее 90°.

· Ноги расставлены в стороны, угол между ними не менее 90°.

· Ноги прямые.

A-6. Продольный шпагат (даффи)

· Туловище прямое без наклона в талии.

· Одна нога отведена вперед, другая – назад, угол между ногами не менее 90°.

· Нога, отведенная вперед, прямая. Нога, отведенная назад, прямая, насколько это возможно.

· Голова на одной линии с туловищем.

A-7. Положение в группировке

· Туловище наклонено вперед в талии так, так что угол между туловищем и бедрами составляет менее 90°.

· Ноги согнуты в коленях под углом менее 90°. Колени не обязательно должны быть максимально подняты к груди.

· Ноги вместе.

A-8. Положение «ласточка»

· Туловище прямое без наклона в талии.

· Одна нога выставлена вперед под углом 90° к туловищу.

· Другая нога прямая, на одной линии с туловищем.

· Ноги прямые.

A-9. Положение сидя

· Туловище прямое.

· Обе ноги согнуты в бедрах и в коленях под углом примерно 45º.

· Нижняя часть ног параллельна туловищу.

· Носки вытянуты (только для фристайла).

A-10. Положение «компас»

· Туловище находится в вертикальном прямом положении без наклона в талии.

· Одна нога прямая и вытянута вниз.

· Другая нога прямая и выставлена вперед под углом 90° к туловищу.

· Вперед может быть вытянута любая нога.

В. ОРИЕНТАЦИИ

Существует шесть (6) основных ориентаций, в которых тело может находиться относительно воздушного потока или сетки. Под ориентацией понимается ориентация туловища. Ориентации являются основой всех позиций.

B-1. Ориентация «на животе»

Туловище располагается горизонтально животом вниз, грудь смотрит на сетку.

B-2. Ориентация «на спине»

Туловище располагается горизонтально спиной вниз, грудь смотрит на потолок тоннеля.

B-3. Ориентация «на боку»

Туловище располагается горизонтально на боку, одна сторона туловища смотрит на сетку. Грудь смотрит на стены тоннеля.

B-4. Ориентация «вверх головой»

Туловище располагается вертикально головой вверх к потолку тоннеля.

B-5. Ориентация «вниз головой»

Туловище располагается вертикально головой вниз к сетке.

B-6. Диагональная ориентация

Диагональный полет – это полет под любым углом от 1° до 89°. Диагональные ориентации указываются относительно сетки.

C. ОСИ ВРАЩЕНИЯ

Большинство движений выполняются с какими-либо вращениями тела. Для описания всех возможных вариантов вращений достаточно выделить 5 (пять) осей.

C-1. Оси относительно Земли/потока

Существуют две (2) инерционные оси, которые остаются неподвижными относительно воздушного потока (или сетки).

Вертикальная ось

Вертикальная ось остается параллельной воздушному потоку (направлена от потолка к сетке тоннеля).