Поворот туловища отведение руки.

Выполните поворот туловища слегка влево.

2. Одновременно левую руку из положения возле бедра поднимайте по дуге влево-назад вверх до положения на уровне уха, ладонь под углом направлена вверх, локоть слегка согнут. Вслед за этим ладонь правой руки, из положения перед туловищем, разворачивается вверх.

3. Взгляд, вслед за поворотом туловища, вначале переведите немного влево, затем - на правую руку.

 

 

Движение второе:

Подъём колена и сгибание локтя.

Данное движение аналогично второму движению предыдущей (1) части формы, меняются лишь стороны.

 

Движение третье:

Шаг назад и встречное движение рук.

Данное движение аналогично третьему движению предыдущей (1) части формы.

 

 

Движение четвёртое:

Промежуточный шаг и толчок кистью.

Данное движение аналогично четвёртому движению предыдущей (1) части формы меняются лишь стороны.

 

Таково конечное положение в форме "Шаг назад и отведение плеча справа".

 

 

Часть третья:

Обхват колена и "упрямый" шаг слева.

Движение первое:

Поворот туловища отведение руки.

Данное движение аналогично первому движению предыдущей (2) части формы, меняются

 

 

лиш ь стороны.

 

 

Движение второе:

Подъём колена и сгибание локтя.

Данное движение полностью аналогично второму движению (1) части формы.

 

 

Движение третье: