О характере человека можно судить по тому, как он ведет себя с теми, кто ничем не может быть ему полезен, а также с теми, кто не может дать ему сдачи. 4 страница

Практически о каждом человеке можно узнать все, просто прислушавшись к его речи. Да, походка, мимика и реакция на определенные обстоятельства также много значат в искусстве чтения характера, но только разговор определенной личности выдаст окружающим то, что она так старательно замалчивает.

Если поконкретнее, то употребляемые каждым человеком слова-паразиты являются не просто способом скрепления выражений, но и своеобразной лакмусовой бумажкой, проявляющей качества, достоинства и недостатки характеров. Итак, что же скрывают за собой такие распространенные и якобы безобидные слова-паразиты?
«Кстати» — это слово употребляют в повседневной своей речи все те люди, которым не хватает внимания.

Они могут ощущать неловкость в незнакомой компании, и поэтому и прикрывают свое смущение этим словом.
Вслушайтесь в чей-нибудь разговор и посмотрите, какое внимание людей сразу привлекает человек, начинающий свою речь со слова «кстати».

«Короче» — показатель торопливости, нервозности и агрессии.
Чаще всего этим словом пользуются люди с холерическим типом темперамента. Некоторых из них можно с уверенностью причислять к признакам неуравновешенной нервной системы. Можно встретить также часто употребление этого слова у людей болтливых и не умеющих справляться с этим своим качеством.

«Это самое» часто говорят те люди, которым лень исполнять свою работу и свои домашние обязанности.
Они могут быть ненадежны и импульсивны, так что на них нельзя слишком сильно надеяться. А еще подобные личности ловко избегают наказаний, вовремя сваливая свою вину на ближайших подходящих для этого жертв.

«Вообще-то» — еще одно слово из ежедневного лексикона неуверенных в себе людей.
Но, в отличие от «кстати», эти личности обладают завидным талантом закатывать скандалы буквально на ровном месте. Правда, делают они так по причине той же неуверенности в себе.

«На самом деле» проскакивает в разговорах самоуверенных и эгоистичных людей.
Они доверяют только своему опыту и своему мнению, а все остальное их просто не интересует. Как правило, человек-«на самом деле» тяжело заводит друзей и завязывает отношения, потому что считает себя одного единственным и неповторимым. Другие же люди – это просто публика для его жизненных выступлений.

«Типа» и «Значит» любят повторять настоящие консерваторы.
Они против всего нового и правоту своего мнения всегда могут доказать агрессивным отношением к собеседнику.

«Как бы» — это признак творческой натуры, которая часто проводит время в своем выдуманном мире.
Именно этим словосочетанием такие люди неосознанно подчеркивают свою оторванность от социума и всю относительность каждого события в собственной жизни.

- Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.

- Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.

- Арбуз усваивается за 20 минут.

- Дыням требуется для переваривания 30 минут.

- Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.

- Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.

- Овощи такие, как помидоры, салат («роман», бостонский, красный, листовой, садовый), огурцы, сельдерей, красный или зеленый перец и другие сочные овощи, требуют для своей переработки 30—40 минут.

- Чтобы организм переработал такие корнеплоды, как репа и морковь, потребуется не меньше 50 минут.

- Авокадо, употребляемые монотрофно на голодный желудок, перевариваются 1-2 часа, т.к. они содержат большое количество жиров.

- Для переваривания крахмалосодержащих овощей, таких как топинамбур, желуди, тыквы, сладкий и обычный картофель, ямс и каштаны, понадобится около часа.

- Крахмалистая пища, вроде риса, гречки, лебеды, перловки в среднем переваривается 60—90 минут.

- Бобовые — крахмалы и протеины. Чечевица, лимская и обычная фасоль, нут, каянус (голубиный горох) и др. требуют на усвоение 90 минут.

- Семена подсолнуха, тыквы, дынной груши и кунжута перевариваются около двух часов.

- Такие орехи, как миндаль, лещина, арахис, орех-пекан, грецкие и бразильские орехи усваиваются 2,5—3 часа.

- Если семена и орехи на ночь замочить в воде, а потом растолочь, они быстрее усвоятся.

- 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.

- 2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.

- 3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.

- 4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.

- 5-6 часов - грибы, шпик.

Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.

Все приведенные выше показатели являются усредненным значением.
Время переваривания также зависит от индивидуальных особенностей организма и количества съеденной пищи.

1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.

2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.

3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.

4. Закон творчества. Человек может достигнуть процветания посредством энергии своего мышления, интуиции и воображения.

5. Закон воздаяния и получения. Если вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда вы получаете блага, очень важно делиться им с окружающими. Если у вас - дар, и вы не используете его, то оскорбляете вашу Божественную сущность. Чтобы с должной почтительностью относиться к своим способностям, вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если вы делаете это, вы привлекаете еще больше благ в свою жизнь.

6. Закон десятины. Вселенная всегда возьмет свою десятину. Это просто закон благодарности источника поддержки - 10% от всего, что вы имеете. Вы никогда не знаете, как ваша десятина вернется к вам. Деньги - обычное явление. Но она также может прийти в виде примирения с кем-то, с новыми дружескими отношениями, в виде выздоровления и т.д.

1. Для успокоения и быстрого засыпания на ужин рекомендуют кушать запеченный картофель или вареный рис.

2. Аминокислота и кальций, содержащиеся в топленом молоке, оказывают снотворное действие, поэтому этот напиток полезен в вечернее время.

3. Есть мясо на ночь – не лучшая идея, но диетическое мясо индейки – исключение, в том случае, если его кушать отдельно от других продуктов.

4. Овсянка богата не только клетчаткой, но и гормоном сна, поэтому, в сочетании с молоком и медом, она дает потрясающий эффект.

5. Половина банана или киви, съеденная перед сном, – тоже гарантия крепкого сна. Но снотворным эффектом обладают не только продукты, но и напитки.

6. Беспокойные мысли устранит отвар ромашки с добавлением меда.

7. Настой боярышника (на стакан воды 20 гр. боярышника) можно добавить в постоянный рацион и принимать перед едой. Сами ягодки можно добавлять в чай.

8. Можно заменить чай душицей и заваривать ее.

9. Чай из мяты не только улучшает сон, но и оказывает спазмолитическое и сосудорасширяющее действия. Органические кислоты, входящие в ее состав, улучшают общее самочувствие.

10. Иметь хороший сон можно при постоянном употреблении настоя из сельдерея. Чтобы забыть обо всех тревогах, нужно расслабиться, и в этом помогут специальные ванны.

11. 3 раза в неделю рекомендуют принимать медовую ванну(в теплой воде нужно растворить 60 граммов меда).

12. Если перед сном принять ванну, и добавить в нее хвойный экстракт, то сон будет глубоким.

13. Несколько капель лавандового масла помогут забыть обо всех тревогах.

Пшенная каша наполняет организм энергией, а также выводит лишние минеральные соли из организма. В пшене содержатся незаменимые аминокислоты, которые являются основным строительным материалом для мышц и клеток кожи. Пшенная каша источник витаминов группы В: В1 - "борец" с усталостью, раздражительностью и депрессией; В2 - нормализует восстановительные процессы в коже, делает волосы густыми и сильными; В5 - стабилизирует кровяное давление. В пшене содержится почти целая таблица Менделеева: железо (для хорошего кровообращения и здорового цвета лица), фтор (для крепких зубов), магний, марганец, кремний, медь.

Итак, как правильно мыть голову:

1. При выборе шампуня обязательно руководствуйся тем, какой у тебя тип волос. Никогда не покупай шампунь для жирных волос, если они у тебя сухие и наоборот. Ведь в шампуни для жирных волос входят компоненты, которые рассчитаны на то, чтобы подсушить твои волосы. А если они у тебя и так сухие или же относятся к нормальному типу волос, – ты можешь их повредить. Как результат – волосы становятся еще более ломкими.

2. Никогда не мой и не полощи голову горячей водой. Ты можешь повредить кожу на голове и структуру волос. Оптимальная температура для этой процедуры – не более 36 градусов.

3. Если у тебя сухие волосы, постарайся перед мытьем делать массаж головы при помощи увлажняющих средств или масла для волос. А раз в неделю делай специальную маску для сухих волос. Маска будет лучше взаимодействовать с волосами, если ты намотаешь на голову теплое махровое полотенце.

4. Если у тебя не установлен бытовой фильтр воды, то твои волосы постоянно подвергаются воздействию водопроводной жесткой воды. А, как известно, волосы впитывают воду гораздо больше, чем кожа, а вместе с ней и вредные примеси. Специалисты советуют мыть голову кипяченой водой. Для смягчения воды также можно добавить питьевую соду (1 ч. л. на 1 л воды), или нашатырный спирт (1ч. л. на 2 л воды), или же глицерин (1 ч. л. на 1 л воды).

5. Не выливай шампунь прямо на волосы, лучше разотри и немного вспень его в ладонях, и только после этого равномерно нанеси на волосы.

6. Если ты часто моешь голову, раз в 1-2 дня, достаточно будет только один раз вымыть голову небольшим количеством шампуня. Если же ты моешь голову раз в 4-6 дней, то лучше пару раз намылить голову и столько же прополоскать.

7. Не забывай пользоваться бальзамом-кондиционером после каждого мытья волос, а также тщательно его смывать. Если ты плохо смоешь бальзам, волосы будут тусклыми и без объема. Еще один момент в использовании кондиционера: если у тебя жирные волосы – не наноси его на корни волос, а просто распредели по длине волос.

Наверное, вам знакомо это ужасное состояние, когда поднявшись рано утром с постели и собравшись на работу, вы уже ощущаете себя уставшим и разбитым. На работе вас одолевает сонливость, апатия, плохое настроение, подавленность и не желание что-либо делать. вы испытываете просто катастрофический упадок сил.

Народные средства.

1. Коктейль из молока и яичного желтка.
Такой коктейль можно употреблять до 3 раз в день. Для приготовления вам потребуется желток одного яйца сахар по вкусу и стакан молока. Вся смесь тщательно взбивается. Энергический коктейль для снятия усталости готов к употреблению.

2. Очень хорошо зарекомендовал себя отварной картофель, как питание для клеток головного мозга.
Рекомендуется ежедневно съедать немного вареного или печеного картофеля, особенно при высоких умственных нагрузках.

3. Для снятия физической усталости будет хорош картофельный отвар, лучше от недоваренного картофеля. Принимать по 1 стакану до 3 раз в день.

4. Хорошим способом для быстрого восстановления сил может стать употребление рыбы: селедки или скумбрии. Почувствовав усталость, съешьте рыбный бутерброд. Скумбрию и сельдь лучше употреблять в запеченном или отварном виде, но не вяленую или копченую.

5. Можете побаловать себя гранатом. Половинка фрукта или 1 стакан гранатового сока способны вызвать новый прилив сил.

6. Пара баночек йогурта, которые вы непременно должны захватить с собой на работу помогут поддерживать вашу умственную работоспособность на протяжении всего рабочего дня.

7. В эту же копилку продуктов можно отнести чеснок и хрен обыкновенный.
Курс 3 дольки чеснока ежедневно в течение месяца, 2-3 курса в год.

8. Хрен.
Обязательно включайте этот продукт в свой пищевой рацион. Он помогает снять физическую и умственную напряженность, а так же обладает антибактериальным и общеукрепляющим действием.

9. Овсянка с молоком.
На 1/2 стакана овсянки 2.5 стакана воды. Варить до уменьшения объёма воды в 2 раза. Жидкость процедить, добавить 1 стакан молока и 2 ч. ложки меда. Принимать 3 раза в день по 1 стакану.

10. Тибетская народная медицина рекомендует принимать для снятия усталости и избавления от головных болей сыр, изюм и грецкие орехи в следующих пропорциях: 20 гр сыра+ 20 гр изюма + 30 гр грецких орехов за один приём.

11. Базилик повышает концентрацию внимания.
Желательно включать его в пищевой рацион, хотя бы 1-2 раза в неделю.

12. Ежедневный прием грейпфрута так же способствует повышению умственной работоспособности.

! Ну а для того, чтобы эти средства были более эффективны, следует дополнять их ежедневной физической активностью.

- Ходить пешком на работу и с работы. Если это очень далеко, то выходить на несколько остановок раньше и оставшуюся часть пути идти пешком.
- Забудьте про лифт (если вам конечно не 90 лет). Подниматься и спускаться только пешком.
- Ежедневные прогулки в течение часа на свежем воздухе.
- Ложитесь и вставайте по возможности в одно и тоже время.
- Высыпайтесь.

2. Тоже важно – ругаем не ребенка, а его поступки!

3. Не «нападаем» на ребенка всей семьей!

4. Не жалеем тут же, если отругал отец, держим нейтралитет… хотя бы некоторое время.

5. Советуйтесь с ребенком по вопросам, касающимся вашей семьи: что приготовить к обеду, как лучше провести выходные, какую мебель купить в дом и т.д.

6. Создайте в семье традицию успешных переговоров. Спросите своего ребенка, что он чувствует, когда участвует в принятии решения наравне со взрослыми.

7. Давайте будем говорить нашим детям о том, как мы их любим!

8. Разделите, для себя в первую очередь, отношение к своему ребенку и к его поступкам.

9. Поговорите с ним о его реальных достижениях и о чувствах, которые у него возникали во время процесса и при получении результата.

10. Чаще хвалите своего ребенка за каждую мелочь, поясняя, за что вы его хвалите. Давайте ему приятные определения, закрепляющие хорошее поведение: «старательный ученик», «творческий мальчик», «аккуратная девочка», «настойчивый человек» и т.д.

11. Если ваш ребенок на вас обиделся, попросите у него прощения и скажите о том, как сильно вы его любите. Родитель, способный извиниться перед ребенком, вызывает у него уважение, и отношения становятся более близкими и искренними.

Шаг 2
Разошли приглашения
Конечно, о дате и времени праздника ты можешь проинформировать и по телефону, однако красочные приглашения будут для гостей милым сюрпризом. Ты можешь их сделать сама и украсить, например, оттиском маленькой ручки именинника (используй специальную нетоксичную краску!). А одно такое приглашение обязательно оставь себе – на память.
Помни! Время праздника назначь в соответствии с режимом дня малютки. И даже в этот незабываемый праздник ни в коем случае не отменяй обязательный для детки дневной сон!

Шаг 3
Продумай меню
И в первую очередь исходя из вкусов детей, приглашенных на день рождения (да и своего именинника). Идеальный вариант – небольшие порции, которые малыши смогут съесть без помощи взрослых. Например, маленькие бутербродики, порезанные на кусочки овощи и фрукты. А еще постарайся испечь маленькие пирожные, ведь в этом случае ты не только порадуешь маленьких гостей, но и будешь уверена в качестве сладостей. И не забудь о напитках – специальных соках для деток.
Помни! Если среди гостей присутствует маленький аллергик, предварительно посоветуйся с его мамой и приготовь для малыша специальные блюда (чтобы кроха не чувствовал себя обделенным).

Шаг 4
Закажи торт
Без него не обходится ни один день рождения! Безусловно, лучше, если ты испечешь его сама, используя семейные рецепты. Не успеваешь? Тогда закажи торт в хорошей кондитерской. Именинный торт должен состоять из продуктов, которые не навредят деткам. И вместе с тем должен быть исключительным – разноцветным и красиво украшенным, например, цветами из крема, фигурками животных или сказочных героев. И обязательно купи свечи! Ритуал задувания свечи на праздничном торте – достаточно важное событие на празднике.
Помни! Не нужно использовать свечи-петарды. Кроха может испугаться и даже расплакаться.

Шаг 5
Приготовь декорации
Воздушные шарики, специальные шапочки-колпачки, серпантин, салфетки с интересными для деток рисунками подчеркивают радостную атмосферу праздника и производят на малышей неизгладимое впечатление. Неотъемлемый веселый атрибут именин – это бросать разноцветный серпантин и дудеть в бумажные трубки-горны.
Помни! Одноразовые тарелочки и чашечки с изображениями любимых мультяшных героев наверняка больше понравятся деткам, чем, скажем, дорогой фарфоровый сервиз. Накрывая на стол, обязательно учти этот момент!

Шаг 6
Выбор подарка
Подскажи гостям, что же особенно порадует твоего малыша. К тому же это отличный способ, чтобы он не получил в подарок пять мишек или кукольный домик, который в принципе негде разместить в вашей малогабаритной квартире. Выбирая подарок, руководствуйся интересами ребенка, понаблюдай, чем он охотнее всего играет. Если твое сокровище не проявляет ни малейшего интереса к кубикам, не покупай ему, допустим, огромного набора «Лего» для первоклассников, так как длительное время эта роскошь будет пылиться в углу.

Помни! Подарок должен быть красиво упакован. Освобождение его от шелестящей бумаги – это отличная игра для карапуза.

Шаг 7
Приобрети нарядный костюм
Однако стильный костюмчик-тройка или восхитительное длинное платьице со множеством оборочек – это далеко не лучший выбор. Одежда должна быть удобной и не сковывать движений малыша. И обязательно в соответствии с сезоном, к тому же из натуральных тканей.

Помни! Твой карапуз во время праздника может испачкаться, поэтому, если вы празднуете вне дома, захвати сменный наряд.

Шаг 8
Выбери музыку
Заранее приготовь диски с записями веселых детских песенок. Ты не поверишь, однако и в XXI веке малышам по-прежнему нравятся незамысловатые добрые песенки «А я играю на гармошке», «Вместе весело шагать…», «От улыбки…», «Голубой вагон бежит…», которые родом из твоего детства!

Помни! Детки обожают песенки, при исполнении которых можно что-либо делать, например, «Каравай-каравай».

Шаг 9
Приготовь фотоаппарат
Этот важный для вашей семьи день просто необходимо увековечить! Подари своему малышу праздничную фотосессию! Или даже фильм! Однако предварительно убедись, что вся аппаратура работает, имеется ли запасной комплект батареек, заряжена ли батарея фотокамеры. Ничто не должно тебе помешать!

Помни! Постарайся сделать так, чтобы у каждого гостя осталась на память фотография, где он вместе с именинником. Идеальный вариант для тебя – семейный фотоальбом – своеобразная хроника праздничных событий.

Шаг 10
Позаботься об играх
На празднике будет много деток постарше? Позаботься, чтобы им не было скучно. Приготовь им место на полу – за столом маленькие гости выдержат разве что несколько минут. Положи на ковер несколько интересных игрушек, которые их заинтересуют. Например, кубики, книжечки, машинки и проч.

Помни! Не рассчитывай на то, что детки до двухлетнего возраста будут играть все вместе. Наоборот, каждый карапуз займется своей игрушкой, к тому будет постоянно требовать внимания взрослых, особенно родителей.
Итак, мы уже выяснили, что:
- лучше всего созывать родственников во второй половине дня – в промежутке от одного тихого часа до другого. В этот период дети обычно бодры, веселы и настроены на общение;
- время от времени уводите ребенка туда, где он сможет побыть с вами наедине: даже самая тесная компания может стать для крохи серьезным испытанием;
- веселье до глубокой ночи – плохая идея. Лучше с самого начала определить временные рамки мероприятия, но, если малыш начнет «кукситься» раньше, имеет смысл попрощаться с гостями, не дожидаясь часа икс;
- звать ли на праздник других детей? Почему бы и нет, особенно если это дети кого-то из приглашенных взрослых. В этом случае придется продумать малышовую развлекательную программу и специальный детский стол.

В принципе задуматься о грядущем празднике следует сразу же после рождения ребенка. Ничего сверхсложного, просто будьте нормальными любящими родителями – фотографируйте чадо, снимайте его на видео и скрупулезно фиксируйте все достижения, начиная от показателей роста и веса и заканчивая первыми словами. Когда день Х замаячит на горизонте, вы сможете проанализировать собранные данные и на их основе создать, например, биографическую киноленту под условным названием «Из роддома с любовью!» или выпустить бескомпромиссно честную газету «12 месяцев» с подробным отчетом о деятельности именинника за истекший период.

Кроме того, семейный архив непременно пригодится вам для подготовки праздничной развлекательной программы. Приступать к монтажу фильма и/или изготовлению стенгазеты лучше за месяц до торжества. Самый простой вариант – стандартный лист ватмана, на который в три ряда наклеиваются 12 портретов малыша (по одному на каждый прожитый месяц), и под каждым из них вкратце описываются его успехи. Если такой подход кажется вам слишком официальным, попробуйте соорудить из того же ватмана или ненужных обоев длинную гусеницу, паровозик с 12 вагонами, цветочный венок, пальму с кокосами – да что угодно, главное, чтобы в каждом сегменте «газеты» центральное место занимала большая фотография карапуза. Праздничное печатное издание, безусловно, станет главным, но далеко не единственным украшением комнаты.

Разумеется, не возбраняется просто закупить несколько готовых бумажных растяжек с надписями типа «С днем рождения!», «Happy Birthday!» и, скажем, развесить по стенам елочную «цветомузыку». Но если у вас есть время и желание, смастерите и что-нибудь «личное» – например, гирлянду из цветных флажков с самыми смешными семейными фотографиями, сделанными за прошедший год. Или просто вставьте эти снимки в яркие рамочки и развесьте/расставьте по всей комнате. Стены можно украсить крупными изображениями животных и сказочных персонажей.

Конкурсы для взрослых и детей
-----------------------------------------
Первый день рождения малыша – отличный повод для всех старших гостей ненадолго впасть в детство и от души повеселиться. Задача радушных хозяев – подготовить соответствующую культурную программу. Мы постарались собрать самые интересные задания. Выбирайте!