Разговор с ребенком

1. Рождение второго малыша - неизбежный стресс для старшего ребенка в любом возрасте. Появляется ревность, враждебность к младенцу, стремление захватить ваше внимание. Часто старший ребенок становится невыносимым: забывает те навыки, которым уже научился, например, самостоятельно ходить в туалет, аккуратно есть за столом, требует взять его на руки и кормить из бутылочки. Новорожденный ребенок нуждается в вас почти круглосуточно, в то время как под ногами путается и плачет старший. Как справиться с двумя детьми и сойти с ума, подсказывают западные психологи и опытные мамы.

2. Начните готовить старшего ребенка к появлению младенца заранее. Сразу предупредите, что ребенок появится на свет маленьким и беспомощным, и не сможет сразу принимать участие в играх. Уделите старшему время, когда вернетесь из роддома. Расскажите о том, что он теперь старший, взрослый и малыш очень гордится им. Преподнесите ребенку «подарок от малыша», который приобретите заранее.

3. Не навязывайте старшему ребенку любовь к младенцу. Возможно, он пока кажется ему чужим, некрасивым и неинтересным. Дайте старшему время приглядеться, привыкнуть к новорожденному.

4. Не заставляйте старшего ребенка через силу что-то делать для малыша. В то же время поощряйте инициативу и покажите, чем он может быть полезным. Попросите открыть пачку памперсов, принести полотенце, померить температуру воды. Хвалите за его самостоятельность, постоянно повторяйте, как вы рады, что он взрослый и все умеет, в то время как малыш еще такой несмышленный.

5. Подгадывайте прогулки с детьми на время дневного сна младенца. Пока он спит в коляске, не таскайте детей по магазинам, а уделите время старшему ребенку. Поиграйте с ним, соберите гербарий из листьев, постройте башню из песка. Удовлетворившись вашим вниманием, старший отблагодарит вас спокойной игрой в своей комнате, когда малыш проснется.

6. Когда малыш спит днем дома, не шикайте на старшего ребенка, заставляя его соблюдать полную тишину. Небольшой уровень шума не повредит младенцу, а звенящая тишина, наоборот, сделает со временем его сон излишне чутким. Если квартира с лоджией, приобретите радионяню и укладывайте грудного малыша спать на лоджии в коляске. В это время игры и беготня старшего не будут его беспокоить, а вы своевременно услышите плач малыша.

7. Если разница между детьми мала и старший еще сам недостаточно самостоятельный, он может проситься на руки, лезть к груди, отнимать соску и бутылочку. Опытные мамы погодков делятся советом не препятствовать желанию старшего побыть несколько минут на месте младенца. Вместо того, чтобы одергивать ребенка и просить вести себя прилично, налейте ему в бутылочку молочной смеси, запеленайте в одеяло и покачайте на руках. Скорее всего, ему быстро наскучит такая игра.

8. Когда дети немного подрастут, старайтесь находить несколько минут, чтобы не просто приглядывать за ними, а играть в совместные игры. Дети не научатся играть сами друг с другом, их необходимо учить этому, предлагая игры по возрасту. Пусть старший будет водителем автобуса, а вы с ребенком – пассажирами. Если старший мальчик играет в солдатиков, предложите с младшей дочкой «медицинскую помощь» раненым в бою. Но помните, что у старшего ребенка должна быть своя территория, уголок. Защищайте его от поползновений малыша к любимым игрушкам и детским ценностям.

1) Уменьшите потребление калорий

2) В течение 100 дней ешьте фрукты 3 раза в день

3) В течение 100 дней ешьте из тарелок меньшего диаметра, чем обычно

4) Вместо газированной воды применяйте простую воду

5) Составьте список из 20 полезных блюд, которые можно применять на ужин и обед

6) В течение 100 дней ешьте овощи 5 раз в день

7) Выберите одно из ваших любимых, но не очень полезных блюд, и заменяйте его в в течение 100 дней на холодную индейку.

8) В течение 100 дней употребляйте натуральный сок вместо магазинного

9) Составьте список из 10 полезных завтраков

10) Составьте список из 10 легких и полезных закусок

История вопроса

Мифологический царь Кипра и, по совместительству, греческий скульптор Пигмалион, по легенде, создал статую девушки удивительной красоты. И чем дольше любовался он делом свих рук, тем больше находил в нем замечательных достоинств. Вскоре Пигмалиону стало казаться, что ни одна из земных женщин не способна сравниться со статуей, которую он изваял. Назвав свое творение Галатеей, Пигмалион проводил дни и ночи напролет, восхищаясь красавицей из слоновой кости, любуясь ее нагими прелестями, одаривая ее щедрыми дарами, шепча нежные слова любви…

В день праздника влюбленный скульптор обратился к Афродите со страстной мольбой оживить его любимую, и богиня любви откликнулась на его просьбу. Не помня себя от счастья, помчался Пигмалион в свою мастерскую, где ждала его прекраснейшая из женщин. Живая, теплая и любящая – Галатея оказалась именно такой, какой и хотел видеть ее тот, кто ее придумал. Пигмалион получил то, что хотел, - его вера и страстное желание помогли мечте воплотиться в реальность. Подобный психологический феномен оправдывающихся ожиданий и лежит в основе эффекта Пигмалиона.

Эффект Пигмалиона (или эффект Розенталя) — это психологический феномен, который заключается в том, что ожидания человеком реализации пророчества во многом определяют характер его действий и интерпретацию реакций окружающих, что и провоцирует самоосуществление пророчества.

Или, проще говоря, когда мы твердо убеждены, в достоверности какой-либо информации, мы зачастую действуем таким образом, что эта самая информация получает реальное подтверждение. Убедительным доказательством этому служит знаменитый эксперимент, проведенный в 1968 году американскими психологами Робертом Розенталем и Ленорой Якобсон.

Дети Розенталя
Исследователи Розенталь и Якобсон в самом начале учебного года явились в одну из школ Сан-Франциско для того чтобы определить уровень интеллекта учащихся. В результате, в каждом из классов ими было отобрано по несколько учеников, которые, по мнению психологов, были наделены выдающимися умственными способностями. «Если даже пока эти дети никак не заявили о себе, - в ближайшее время их интеллектуальный потенциал непременно раскроется! Ждите!» - заверили порядком удивленных учителей Якобсон и Розенталь. У педагогов был повод для удивления, - дело в том, что учащиеся, которых исследователи прочили в интеллектуальные светила, пока никак не демонстрировали особой склонности к умственной деятельности. Ну, то есть в числе отстающих они не значились, но и «звезд с неба» тоже не хватали. «Что ж, исследователям, наверное, виднее» - рассудили учителя и стали ждать от перспективных учеников обещанных результатов.

Между тем, учащихся с якобы высоким уровнем IQ психологи выбрали абсолютно случайно, «от фонаря»! Самое интересное, что когда в конце учебного года Розенталь и Якобсон снова пожаловали в уже знакомую школу с целью измерить коэффициент интеллекта учеников, они обнаружили, что те самые дети, которые были объявлены ими особо способными, и впрямь показали высокий уровень IQ!

То есть, эксперимент вполне убедительно доказал: мы получаем то, во что верим. Так, школьные учителя, уверовавшие в высокий интеллектуальный потенциал отдельных учеников, вольно или невольно передали свои ожидания этим ученикам, а те, в свою очередь, оправдали надежды поверивших в них учителей и достигли значительных результатов. Одним словом, что хочешь – то и получишь.

Особенно это касается детей из неблагополучных семей, от которых зачастую никто и ничего хорошего не ждет. Не удивительно, что худшие ожидания окружающих в подобных случаях оправдываются. И напротив, нередко, стоит иногда авансом похвалить такого ребенка, поверить в него, как, окрыленный этой верой, он «расправляет плечи» и преображается буквально на глазах.

ПЯТЬ ДОВОДОВ "ЗА"!!!

Рано или поздно перед каждой мамой встает вопрос: как, когда и в какой мере привлекать ребенка к работе по дому? У большинства родителей, которые заботятся о своем жилище, дети начинают интересоваться этим довольно рано. Вот уже и ваша только что научившаяся ходить дочурка с требовательным криком отнимает у вас веник и совок, а четырехлетний сынок давно уже забросил игрушечный набор инструментов и хочет все «как у папы». Казалось бы, вопрос даже не стоит: конечно надо позволить детям испробовать новые интересные дела и инструменты! Но для многих мам регулярное участие и «помощь» детей в хозяйстве приносят больше раздражения, чем радости. И то верно: времени уходит куча, превращать уборку в игру не хватает ни сил, ни фантазии, а потом еще все переделывать приходится. Папы еще менее терпеливы, и хотят, чтобы дети сразу делали все идеально, а нет – так пусть дорастут.
Почему все-таки «за»?

1. Куй железо, пока горячо!
Это очень важно для развития – позволить ребенку овладеть, или хотя бы опробовать на своем уровне то, к чему у него в данный момент есть интерес! Маленькому мозгу не все равно, когда вы с малышом начнете говорить, петь песни, слушать сказки, показывать картинки, называть предметы. Недаром ребенок иногда так привязывается к одному виду деятельности, да так, что мама стонать начинает от книжек, или от рисования кружочков – его мозг в этот момент осваивает деятельность во всех направлениях. А если вдруг ребенок подходит раз, второй и третий, а ему все это время отказывают? Так он перестанет подходить! А через несколько лет уже мы будем стоять у него над душой с требованием убрать игрушки и помыть посуду. И недоумевать, почему же он ничего не хочет.

2. Физическое развитие
Нетрудно увидеть, что почти любое домашнее дело сопряжено с усилиями, которых у городского ребенка крайне мало для нормального физического развития. Протираем пыль, метем веником, нагибаемся за мелким мусором – и вот уже 15 мнут гимнастики обеспечены. А если есть возможность привлечь ребенка к работе на свежем воздухе – так вообще прекрасно для всего организма.

3. Стремление приносить пользу
В семье, где ребенок видит примеры любви – взаимопомощи, дружбы, сострадания, он обязательно захочет сделать что-то для общего блага. Ведь это так приятно – когда результату твоего труда могут порадоваться все. А уж если им можно еще и воспользоваться (например, съесть свежее печенье, которое малыш испек вместе с мамой)… Это ощущение сильнее того, которое оставляет похвала за нарисованную картинку. Это - радость настоящего дела!

4. Вместе с мамой!
Конечно, домашнее хозяйство – это повод делать что-то вместе. И здесь, как нигде, есть возможность попросить ребенка о помощи, показать ему, что ведение дома не является таким уж легким делом, что в нем необходимо участие всех членов семьи, распределение обязанностей, слаженные действия. Но это все сухая теория, а ребенку пока не нужны объяснения, ему нужен только ваш пример и приятные дела, которые он может делать вместе с вами. Тем скорее он усвоит, что дела по хозяйству – это обыденность и необходимость. Но совсем не такая тяжкая, как об этом принято думать.

5. Плавный переход к взрослению
Если ребенок участвует вместе с вами во многих видах домашних дел, для него не будет неожиданным в один прекрасный день оказаться наедине с какой-то домашней обязанностью. Конечно, такой переход должен быть плавным, и надо много раз сделать что-то вместе с ребенком, прежде чем предложить это дело ему одному. Но если малыш много раз складывал свою одежду вместе с мамой, то он не будет сомневаться в том, что это нужно, и будет стараться сделать это как можно лучше.