Психоаналитическая психотерапия – это метод психологического лечения для облегчения эмоционального стресса, содействие в разрешении жизненных проблем и внутренних конфликтов, помощь в изменении тех личностных особенностей и способов поведения, которые препятствуют реализации внутреннего потенциала в плодотворной работе и удовлетворяющих межличностных отношениях. Психоаналитическая психотерапия или «лечение разговором», как ее назвала одна из первых пациенток, чья история лечения была описана основателем психоанализа Зигмендом Фрейдом, покоится на идее о том, что поведение, чувства и мысли человека в существенной степени определяются бессознательными аспектами психического функционирования.
Психоаналитическая психотерапия предоставляет уникальную возможность заново пережить и по-новому взглянуть на личную историю, найти связь между событиями в прошлом и психологическими проблемами в настоящем, что постепенно позволяет прервать их навязчивое повторение в текущей жизни и обрести сознательный контроль над собственной судьбой.
Психотерапевт помогает пациенту обнаружить бессознательные фантазии, вспомнить «забытые» детские воспоминания и понять ранее не признаваемые желания и потребности. Поэтому во время сеанса можно и нужно говорить обо всем, что приходит вам в голову: о детстве, о своих текущих проблемах и надежах на будущее; о своих чувствах, мыслях, фантазиях и сновидениях, даже если они кажутся вам неважными и неуместными. При этом нередко впервые выявляются скрываемые даже от себя самого желания и опасения, воспоминания и фантазии. Разумеется, такое свободное самовыражение не легко и достигается постепенно – по мере возрастания доверия и чувства безопасности.
Некоторые клиенты сравнивают психоаналитическую психотерапию с исследованием, в котором вы будете одновременно и исследователем, и объектом изучения. Ваша задача будет состоять в том, чтобы рассказывать о собственном внутреннем мире и, одновременно с этим, вместе с психотерапевтом подвергать сказанное вами анализу и осмыслению.
Роль психотерапевта заключается в том, чтобы слушать и помогать в понимании ваших переживаний и поступков. Постигая смысл ваших свободных ассоциаций, находя связи между ними и волнующими вас проблемами, психотерапевт помогает вам осмыслить причины существующих затруднений.
Работая с пациентом, психотерапевт стремится быть одновременно и сочувствующим, и объективным. Он далёк от каких-либо оценочных суждений, нравоучений и советов. Он не будет говорить вам, что и как вам нужно делать. Это можете решать только вы. Но он будет стремиться создать необходимые условия для того, чтобы такое решение было взвешенным и соответствующим вашим интересам и возможностям.
Обычно весомое место в ходе психоаналитического лечения занимает обсуждение вашего опыта личных взаимоотношений. Понимание того, как ваши личностные особенности влияют на установление и сохранение отношений, а также приводят к трудностям и конфликтам, является одной из важнейших задач психотерапии. Поэтому важным источником понимания является также анализ ваших отношений с психотерапевтом. В связи с этим вам предлагается честно и открыто выражать любые свои чувства по поводу психотерапии и касательно психотерапевта, как позитивные, так и негативные. Его не испугают проявления ваших чувств, он готов к тому, чтобы принять и понять их.
Прохождение психотерапии связано с некоторым стрессом и душевной работой. Практически все пациенты во время психотерапии отмечают, что такое проникновение в их внутренний мир вызывает некоторое беспокойство, порой заставляет грустить, злиться и тревожиться во время сеансов и после встреч с психотерапевтом.
Боязнь вновь оказаться в плену мучительных воспоминаний и чувств, страх показать другому человеку неприглядные стороны своего внутреннего мира может стать препятствием для свободного самовыражения. Сознательное, а чаще неосознаваемое сопротивление может проявляться, например, в опозданиях на сеансы, в молчании, в избегании значимых тем или в обесценивании происходящего. Поскольку сопротивление – это бессознательная сила, которая противостоит процессу лечения, психотерапевт будет демонстрировать вам это, призывая зрелую часть вашей личности к сотрудничеству в прояснении противоречивых чувств и преодолении таких периодов.
Психоаналитическая психотерапия – это безопасный способ вскрыть глубинную суть душевных проблем, как бы болезненна она ни была, и тем самым изменить собственную жизнь.
