Определение специальной работоспособности (по В.И. Дубровскому)Вариант № 1. Определение специальной работоспособности в плавании. Проводится на пружинно-рычажном тренажере в положении лежа на животе в течение 50 сек. Тест выполняется по 50-секундным отрезкам в виде гребковых движений. Подсчитывается пульс, измеряется АД до и после теста. Вариант № 2. Определение специальной работоспособности у хоккеистов. Испытуемый выполняет бег на месте в максимальном темпе. Всего 55 сек. (15 сек. + 5 сек. + 15 сек. + 5 сек. + 15 сек.). 15-секундные отрезки выполняются с ускорением.
|