В СИТУАЦИИ СТРЕССА

Г.Селье отмечал, что значение имеет не то, что с вами случается, а то, как вы это воспринимаете. Стресс иногда является необходимым явлением в жизни человека. Он по­зволяет приспособиться к новым условиям, иногда ока­зывает положительное влияние на работоспособность и творчество. В определенных пределах можно тренировать стрессоустойчивость психики. Противостояние воздей­ствию стресса является вполне достижимой задачей. Стрес­совое состояние является сигналом, оповещением, что следует остановиться, применить метод снятия напряже­ния и избавиться от негативных переживаний. Если со­знание человека не может нейтрализовать негативные пе­реживания, они переходят на подсознание, а затем на телесный уровень, провоцируя возникновение заболева­ний.

Стресс может быть информационным (перегрузка ин­формацией) и эмоциональным (позитивным и негативным).

В стрессовой ситуации ведущее полушарие берет на себя большую нагрузку, а ведомое полушарие блокируется. Ве­дущие органы (рука, ухо, глаз), которые контролируются ведущим полушарием, также берут на себя основную на­грузку в состоянии стресса.

Например, у ребенка доминантны правое полушарие, правая рука, правый глаз и левое ухо. В состоянии стресса (диктант, экзамен и т.д) основную нагрузку возьмет на себя правое полушарие и левое ухо, контролируемое пра­вым доминантным полушарием. Ведущая правая рука и ведущий правый глаз во время стрессовой ситуации могут оказаться блокированы и не выполнить свои функции. Движения руки становятся «парализованы», а глаз плохо ви­дит. Другой пример: у ребенка доминантными являются левое полушарие, правая рука, правый глаз и левое ухо. В стрессовой ситуации основную нагрузку на себя берут ле­вое полушарие, правая рука и правый глаз. Левое ухо, ра­боту которого контролирует правое ведомое полушарие, оказывается блокированным и перестает слышать. В стрессовой ситуации происходит нарушение межполушарного взаимодействия, поэтому могут «отказать» ноги, руки и т.д.

Определение стадий стресса:

1-я стадия — усталость, кровь от мозга приливает к мыш­цам, умственная деятельность затруднена, глаза сухие, кожа блестящая и жирная.

2-я стадия — вертикальный или боковой стробизм (ко­соглазие), вследствие которого человек некоторое время не может воспринимать расстояние адекватно. При вертикаль­ном стробизме под радужной оболочкой одного глаза видна белая полоска белковой оболочки глаза, на другом глазу не видна.

3-я стадия — под радужной оболочкой обоих глаз видна полоса белковой оболочки. Чувство разобщения с самим собой. Сознание не контролируется.

Для снятия стрессовых и невротических состояний не­обходимо восстановить межполушарное взаимодействие, гармонизировать работу мозга, преодолеть реципрок-ность, для чего можно использовать кинезиологические приемы.