Середній шкільний вік

Для вчителя повинно бути зрозумілим, що неврівноважені і з руховими відхиленнями підлітки особливо потребують успіху і зв’язаному з ним позитивних емоціях. Виходячи з цього, у підлітковому віці методика занять гімнастикою повинна бути побудована з урахуванням вікових, статевих і, що дуже важливо, індивідуальних особливостей учнів.

Підлітки здатні до тривалої систематичної праці, усвідомлюють її значення, прагнуть її результативності.

Ігрова діяльність зберігає своє значення, але набуває якісно іншого характеру за змістом і способом здійснення. Особливо захоплюють підлітків колективні ігри. В іграх підлітки проявляють підвищену емоційність, збудливість.

В початковому періоді цього віку (10-11 років) показ як метод навчання займає ще провідне місце, але оскільки учні здатні розуміти характерні особливості рухів і окремі деталі вправ, необхідно приймати короткі точні пояснення. При заняттях гімнастикою в цьому віці керуються в головному такими ж методичними положеннями, як і при заняттях з учнями 6-9 років.

У дівчат високі темпи приросту загальної витривалості спостерігаються лише від 10 до 13 років, потім вона зростає повільно і в середньому темпі до 17 років.

Точність просторової оцінки руху з віком збільшується і досягає найвищого рівня до 12-13 років.

Гнучкість природно зростає до 14-15 років.

У віці 12-14 років заняття з гімнастики акцентуються на всебічній фізичній підготовці учнів. Можуть бути використані відомі методичні прийоми і методи: показ, розповідь, цілісний, роздільний, підвідні вправи і т. п. При навчанні складним гімнастичним вправам найважливіша роль належить роздільному методу, так як при цьому полегшуються умови навчання головних рухових дій. Із методичних прийомів слід вказати на важливе значення фізичної допомоги.