Особливості методики проведення уроку

На уроках гімнастики з учнями середнього шкільного віку подається складніший матеріал; вони відзначаються підвищеною вимогливістю і більшим навантаженням; переважне місце займають груповий і фронтальний методи. Під час занять на приладах треба ширше використовувати другі комплекти приладів, допоміжні прилади і вправи та інші прийоми, які підвищують щільність уроку і збільшують фізіологічний вплив на організм.

Починаючи з V класу, розподіляти учнів на групи найкраще за статтю. Навчальний матеріал також добирають за цим принципом. Наприклад, на заняттях з дівчатами велике значення мають танцювальні вправи, вправи з рівноваги, на гнучкість та ін. Вправи, які потребують великого напруження і м'язової сили, застосовувати на заняттях з дівчатами не слід.

На заняттях з підлітками вправи на силу вже займають значне місце. Учні цього віку люблять змагатися в силі, спритності, швидкості тощо. Педагог повинен уміло це використати і спрямовувати на підвищення зацікавленості й активності учнів. Змагання слід проводити не лише з окремих гімнастичних елементів, а й з поєднань і цілих навчальних комбінацій, які заздалегідь розроб­ляють і доводять до відома учнів.

З учнями середнього шкільного віку широко застосовують комплексні уроки, до змісту яких крім засобів основної гімнастики включають матеріал з інших розділів навчальної програми з фізичної культури (легкої атлетики, рухливих та спортивних ігор, лижного спорту тощо). Завдання комплексних уроків—всебічний фізичний розвиток і підготовка до складання нормативів комплексу

У цьому віці закладаються основи свідомого ставлення учнів до власної фізичної підготовленості, розвитку і виховання фізичних якостей, відбувається поступовий, планомірний перехід від їх удосконалення на уроці до здійснення в позаурочний час.

Вчитель повинен давати широкий асортимент знань, умінь і навичок для їх застосування у самостійних заняттях, посилюється практична спрямованість навчання, уроки носять яскраво виражений навчальний характер.

В організації занять перевага надається груповому й індивідуальному методам.

У навчально-тренувальному процесі від вчителя вимагається терпляче та наполегливо виховувати в учнів витримку, вміння володіти своїми емоціями. Найкраще це досягається у процесі гри. На цьому етапі на зміну груповим приходить командні та спортивні ігри, які вимагають дотримання дисципліни, виконання певних правил, позитивно впливають на формування вольових та моральних якостей. У випадку порушення дисципліни та правил не варто поспішати з покараннями. Треба також мати почуття міри у використанні заохочень.

У цьому періоді не рекомендуються великі силові навантаження. Останні прискорюють процес окостеніння і можуть негативно позначитися на рості трубчастих кісток в довжину.

Під час виконання вправ, спрямованих на розвиток гнучкості, треба стежити за тим, щоб вони не виконувались надто різко.

Інтенсивний біг рекомендується чергувати з ходьбою.

Важливо враховувати статеві відмінності хлопчиків і дівчаток: вправи, однакові, виконуються з різною кількістю повторень або в різних умовах.

На уроках гімнастики треба чітко налагодити та забезпечити страхування.

Необхідно навчити учнів методикам розвитку основних здібностей, організувати їх виконання в процесі самостійних занять і забезпечити систематичну перевірку результатів діяльності.