Примерное питание.

Понедельник:

1) Завтрак – манная каша, кефир.

2) Обед – Суп

3) После обеда – курица

4) Перед ужином --

5) Ужин - Салат из гррейпфрукта и обезжиренного йогурта

6) Перед сном – протеиновый коктейль

 

Вторник:

1) Завтрак – гречневая каша, кефир.

2) Обед – Молочный суп

3) После обеда – Варенные овощи

4) Перед ужином - Рыба

5) Ужин - Банан

6) Перед сном – протеиновый коктейль

Среда:

1) Завтрак – овсяная каша, кефир.

2) Обед – суп(легкоусваемый)

3) После обеда – Орехи

4) Перед ужином – Рыба

5) Ужин - Тарелка тертой моркови, заправленная имбирем и сметаной

6) Перед сном – протеиновый коктейль

Четверг:

1) Завтрак – овсяная каша, кефир.

2) Обед – суп(легкоусваемый)

3) После обеда – Орехи

4) Перед ужином – Рыба

5) Ужин - Тарелка тертой моркови, заправленная имбирем и сметаной

6) Перед сном – протеиновый коктейль

Пятница:

1) Завтрак – овсяная каша, кефир.

2) Обед – картофель, говядина

3) После обеда – Орехи

4) Перед ужином – Рыба

5) Ужин - Тарелка тертой моркови, заправленная имбирем и сметаной

6) Перед сном – протеиновый коктейль

Суббота:

1) Завтрак – овсяная каша, кефир.

2) Обед – суп(легкоусваемый)

3) После обеда – Орехи

4) Перед ужином – Рыба

5) Ужин - Тарелка тертой моркови, заправленная имбирем и сметаной

6) Перед сном – протеиновый коктейль

Льнаное масло

Половина банана

Нежирное мороженное

0,5 стакана молока

Белка

 

2 рецепт

Белка 2

0,5 молока

Банан

Процедуры:

1. Профессиональный массаж:

Минусы –дорого.

Альтернатива, - массажор Релакс энд Тон(поверьте эффект от него очень большой, например, возможно используя его похудеть на один размер за 10 дней)

Барокамера:

Минусы – дорого,

Альтернатива – гипоксическая тренировка

 

Витамины:

 

Эффект, увеличение работоспособности.

Передозировка:

Авитаминоз, но при отмене витаминов он скоро проходит

L-карнитин:

 

Название препарата - Энкор

Эффект – увеличение психической и физической работоспособности.

Передозировка:

Проблемы с почками

Подсознание:

 

Из вики:

Бессознательное отвечает:

1)За поведенческие автоматизмы и стереотипы

2)Неосознанные мотивы

3)Вдохновение(ссылка), интуицию(ссылка), творческое озарение(ссылка)

 

BSFF техника, стоит использовать ее?

Допустим вы не расслабляетесь при общении. Эту проблему можно легко исправить.

Минут за двадцать можно настолько измениться, что вы не узнаете себя.

Строго:

Не использовать ее при истощении психики.

Не использовать ее ночью или поздно вечером.

Не использовать ее дольше 15-и минут в день.

И да, лучше перед применением проконсультироваться с психиатром и психотерапевтом.

Как ее использовать:

1) Выбрать ключевое слово, например: я могу! (это слово пригодится в дальнейшем)

2) Единожды, повторяю только один раз за все время, нужно прочитать инструкцию для подсознания(см. ниже), вставляя ключевое слово(там где это нужно)

3) Дальше на листочке, написать проблему, например – (1)я не могу расслабится. Расширить эту проблему. Вписывая все то, что ассоциируется с ней, например: (2) я напряжен и т.д. Чем больше вы вспомните, тем больше эффект.

4) Дальше, вы произносите то, что вы написали под первой цифрой, затем вы произносите ключевое слово. И повторяете, пока не начнете зевать, обычно нужно от двух до трех повторений.

--------------------------------------------------------

Эти инструкции – для тебя, НАШЕ подсознание. Когда МЫ сознательно

обратим внимание на любую проблему, которую МЫ захотим, чтобы ты

устранило, МЫ просто подумаем или произнесем вслух выбранное нами

ключевое слово или фразу, и ты проведешь полный сеанс устранения этой

проблемы при помощи BSFF для НАС. Ключевой фразой, которую МЫ

выбираем для использования с этой целью, является

“_____________________________”.

Ты одновременно будешь лечить все генетические/наследственные,

потомственные, нынешние, и все диссоциированные/фрагментированные

части, эмоциональные корни, и верования, вызывающие эти проблемы или

вызываемые этими проблемами, и/или любые другие проблемы, связанные с

этим переживанием и вносящие свой вклад в это переживание. Это

означает, что ты вылечишь все ментальные, эмоциональные, физические и

духовные аспекты всех связанных с данным переживанием проблем, и все

диссоциированные/фрагментированные части НАШЕЙ личности, любым

образом причастные к этим проблемам (все они, в любой комбинации, здесь

называются словами НАШЕ ВСЁ, МЫ, НАШ, Я, МОЁ, и так далее).

Ты полностью устранишь все проблемы на всех уровнях и в каждой части

НАШЕГО существа, которые могут любым образом прямо или косвенно

способствовать, поддерживать, помогать вызывать, или любым образом

поддерживать любую конкретную проблему, которую МЫ заметили и

захотели, чтобы ты устранило. В каждом случае лечения проблемы ты

устранишь все эти проблемы полностью и безопасно.

Это означает, что ты, НАШЕ подсознание, устранишь все и каждые уровни

всех ограничивающих эмоциональных корней и верований, которые

являются причиной той проблемы, на которую МЫ указываем тебе для ее

устранения. Также ты устранишь все корни корней, и корни корней корней, и

так далее, полностью, которые появились в течение всей нашей жизни, во

время рождения, а также в утробе матери и до рождения. Все эти корни

будут устранены тобой. Каждый раз в процессе лечения ты включишь все

случаи – от самого первого, до самого последнего, когда МЫ пережили

Стань Свободным Быстро – Be Set Free Fast

Практическое руководство по решению своих психологических проблем

любые или все части той проблемы, сигнал для устранения которой МЫ

тебе дали.

Также ты одновременно устранишь каждый Фактор Посттравматического

Стресса (ФПС), который ассоциировался с проблемой и был ей вызван в

процессе, или в результате каждого корневого эмоционального

переживания, являющегося причиной каждой проблемы, которую МЫ

устраняем.

Ты полностью и целиком растворишь все эти Факторы

Посттравматического Стресса, так что они больше не будут вызывать у

НАС никакого ментального, эмоционального, физического, или духовного

дискомфорта или неустойчивости. Факторы Посттравматического

Стресса, которые ты устранишь, включают все семь из следующих

негативных воздействий на НАШЕ ВСЁ, а также любые другие

ослабляющие или нарушающие эффекты ФПС устраняемой проблемы:

 Шок, потрясение для НАШЕЙ системы

 Страдание для НАШЕЙ системы

 Стресс для НАШЕЙ системы

 Тревога, беспокойство для НАШЕЙ системы

 Расстройство, огорчение для НАШЕЙ системы

 Травма для НАШЕЙ системы

 Волнение для НАШЕЙ системы.

Ты будешь все это делать для НАС, вне зависимости от того, знаем ли МЫ

осознанно, в чем состоит проблема, и даже в том случае, если МЫ не можем

определить, описать или назвать проблему словами. Нам достаточно

просто осознанно заметить проблему, и использовать НАШУ КЛЮЧЕВУЮ

ФРАЗУ, которую МЫ выбрали, и ты вылечишь и устранишь, на всех уровнях

НАШЕГО сознания, подсознания и существа, эту проблему, а также все

связанные с ней, и вносящие вклад в нее, части этой проблемы полностью,

безопасно и навсегда.

Ты будешь делать это всё для НАС, вне зависимости от того, какая

комбинация уровней НАШЕГО ВСЕГО была вовлечена и/или включена в то

время, когда все эти связанные проблемы были созданы или пережиты. Ты

полностью и навсегда устранишь все и каждые проблемы, которые МЫ

лечим, вместе с подсознательными программами, которые могут у НАС

быть, и которые могут сейчас или когда бы то ни было стать причиной

любого вида уязвимости в НАС, которая может привести к тому, что МЫ

сохраним проблему, получим проблему обратно, разрешим проблеме

вернуться, или пассивно допустим или примем ее обратно любым способом,

в любой форме и в любом виде.

Ты также одновременно будешь устранять все и любые проблемы, которые

могут сделать НАС уязвимыми для возвращения любой устраненной

проблемы в любом виде и в любое время в будущем.

Даже в то время, когда МЫ будем лечить другие проблемы, ты будешь

автоматически и самостоятельно лечить все аспекты каждой проблемы,

до тех пор пока все соответствующие выводы о причинах и происхождении

каждой вылеченной проблемы будут полностью осознаны и поняты НАШИМ

сознанием на сознательном уровне.

Стань Свободным Быстро – Be Set Free Fast

Практическое руководство по решению своих психологических проблем

Ты будешь делать все это для НАС, начиная с этого момента, для любой

проблемы, которую МЫ когда либо осознанно заметим и будем

сигнализировать тебе желание ее устранения, когда МЫ дадим сигнал к

началу лечения путем использования НАШЕЙ ключевой фразы, или любого

другого слова или фразы, которые МЫ в любое время можем сказать тебе

использовать с этой целью. Все, что НАМ нужно сделать, это просто

заметить проблему, и инициировать ее устранение, произнеся, подумав,

представив, или другим образом использовав НАШУ КЛЮЧЕВУЮ ФРАЗУ.

Когда бы МЫ ни занимались устранением «стопперов» или любой злости,

осуждения, критицизма, или непрощения, или любых других ограничивающих

мыслей, чувств, отношения, или верований, которые МЫ можем иметь о,

или по отношению к НАМ самим, ты будешь устранять все те, которые

МЫ могли не устранить во время предыдущих сеансов лечения. Ты будешь

производить это дополнительное устранение вне зависимости от того,

как давно МЫ проводили предыдущие сеансы лечения.

Точно так же, когда МЫ устраняем любую злость, осуждение, критицизм,

или непрощение по отношению к другому человеку или группе людей, МЫ

проводим устранение этих чувств для всех частей каждого человека, и для

всех людей, входящих в группу. Это будет так всегда, даже если МЫ

используем слово «ты», или используем имя или имена людей в процессе

лечения.

НАШЕ подсознание, когда ты будешь устранять любую проблему, которую

МЫ заметим и сигнализируем начало лечения при помощи КЛЮЧЕВОЙ

ФРАЗЫ, ты также автоматически и каждый раз будешь включать в процесс

лечения любую связанную проблему, которая любым образом ассоциируется

в НАШЕМ опыте с проблемой, которая была сигнализирована для лечения.

Также, ты будешь включать в процесс лечения все связанные проблемы

и/или корни, которые были образованы или могут быть вызваны при любых

возможных позициях и комбинациях положений головы, глаз и любых других

частей тела или функций тела, в которых МЫ находились или которые МЫ

испытывали в то время, когда каждая из этих проблем или создавалась, или

случалась в любое время НАШЕЙ жизни.

НАШЕ подсознание, ты всегда будешь делать все то, что МЫ описали в

этой инструкции, начиная с этого момента, вне зависимости от того, в

каком состоянии, в каких обстоятельствах, в какой ситуации или в каком

ментальном или эмоциональном состоянии МЫ находимся, или какую

проблему МЫ замечаем, представляем себе или вспоминаем МЫ просим тебя

сигнализировать НАМ момент окончания устранения проблемы или аспекта

(составляющей проблемы), над которыми мы в данный момент работаем с

BSFF, с помощью зевания, производимого НАШИМ организмом. И МЫ

благодарим тебя и глубоко признательны тебе и уважаем тебя за то, что

ты всегда остаешься НАШИМ верным слугой.

Конец инструкций. __

-------------

ЭНЕРГЕТИКИ:

 

Вся правда об энергетиках:

Они нарушают работу сердца, истощают психику.