Психологичекие особенности у спортсменов пловцов.
Показать наивысший результат в спорте может только тот человек, который умеет управлять своим психическим состоянием. При оптимальной психологической подготовленности у спортсмена наблюдается наивысший уровень развития психологической готовности. Его характеризуют уверенность в себе, стремление бороться до конца и победить, способность мобилизовать все силы для достижения поставленной цели, значительная психическая устойчивость. Психологическую подготовку спортсмена осуществляет главным образом тренер путем систематического управления состоянием и поведением спортсмена в процессе занятий плаванием. Именно от того, как тренер подойдет к психологической тренировке в подготовительном периоде, будет зависеть результат на главных соревнованиях. На мой взгляд, факторами, влияющими на психологическую неустойчивость во время соревнований, могут служить: - страх перед проигрышем (он может быть вызван обостренным самолюбием и тщеславием, опасением подвести команду или тренера, мыслью об отрицательной оценки плохого выступления близкими людьми или тренером). - страх перед соперником (может быть вызван знанием его сильных сторон или неправильной информацией об его успехах, или недооценкой собственных возможностей). - всевозможные суеверия (не потрогал воду в бассейне). - боязнь незнакомой обстановки на соревнованиях. - боязнь неадекватного судейства. - боязнь получить новую травму или повторную. Под влиянием этих и других подобных мыслей и эмоций спортсмен становится чрезмерно возбужденным, вспыльчивым или вялым. Находясь в состоянии сильного волнения, спортсмен не может, как правило, представить себе картину предстоящего состязания и сосредоточиться на плане своего выступления. Желание выиграть сменяется у него всяческими опасениями. У спортсмена ухудшается внимание, нарушается память. Некоторые особенно возбудимые, неуравновешенные становятся крайне раздражительными и вспыльчивыми, не могут сидеть на месте, грубят, суетятся. Если описывать свое психологическое состояние, то помимо вышеперечисленных факторов стоит так же отметить ожидание своей очереди на старт. Не раз бывало так, что на контрольный заплыв мне приходилось плыть последней партией. Для меня это было самым ужасным временем ожидания, сразу обостряется волнение и учащается частота сердцебиения. А если еще в это время наблюдаешь затем, какое время показывают твои соперники то сразу появляется, что не проплывешь за еще более короткое время эту дистанцию, появляется неуверенность в своих силах. Помимо всего этого сразу появляется мысль о том, что я неправильно войду в воду при старте, неправильно буду выполнять тактические движения при заплыве. Чтобы успешно преодолеть все эти трудности мне кажется, что необходимо развивать в себе качества воли, которые должны достигается целой системой психолого-педагогических мероприятий.
|
