ОБЩИЕ СЛУЧАИЦель этого списка заключается в том, чтобы вы получили практические навыки припоминания. Пользуйтесь диском, приложенным к книге и прочитайте в начале этого раздела инструкции по работе со списком. Можете вы припомнить случай, когда: · Зрение · Эмоция · запах · Громкость · Осязание · Положение тела · Цвет · Звук · Интонация · Вес · Внешнее движение · Собственное движение 1. Вы были счастливы. 39. Вам повезло. 2. Вы только что закончили собирать, 40. Вы ощущали покой. строить что-то. 41. Вы увидели красивый вид. 3. Жизнь была радостной. 42. Вы наливали что-то хорошее. 4. Кто-то вам что-то дал. 43. Вы приобрели что-то дефицитное. 5. Вы съели что-то хорошее. 44. Вы заставили врага кричать. 6. У вас был друг. 45. Вы сидели на чем-то очень удоб- 7. Вы чувствовали себя энергичным. ном. 8. Кто-то ждал вас. 46. Вы что-то хорошо сделали руками. 9. Вы вели машину на большой скорости. 47. Вы что-то сдвинули. 10. Вы увидели что-то, что вам понравилось. 48. Вы наблюдали за быстродвижу- 11. Вы приобрели что-то хорошее. щимся объектом. 12. Вы выбросили что-то плохое. 49. Вы были вместе с друзьями. 13. Вы поцеловали кого-то, кто вам нравился. 50. Вы находились в каком-то хоро- 14. Вы смеялись шутке. шем пространстве. 15. Вы получили деньги. 51. Кто-то любил вас. 16. Вы чувствовали себя молодым. 52. Вам было очень приятно с кем-то. 17. Вам нравилась жизнь. 53. Вы что-то приобрели. 18. Вы играли в какую-то игру. 54. Вы подчинили себе какую-то энер- 19. Вы одержали победу над чем-то опасным. гию. 20. У вас появилось домашнее животное. 55. Вы убили вредное насекомое. 21. Кто-то решил, что вы важная персона. 56. Вы положили что-то в карман. 22. Вы прогнали что-то нехорошее. 57. У вас был прогресс в чем-то. 23. Вы были полны энтузиазма. 58. Вы шли пешком. 24. Вы владели чем-то. 59. Вы сберегли что-то. 25. Вы наслаждались жизнью. 60. Вы остановили машину. 26. Вы шли быстро. 61. Вы завели машину. 27. Вы с удовольствием бездельничали. 62. Вы хорошо выспались. 28. Вы чувствовали себя сильным. 63. Вы остановили вора. 29. Кто-то, кто вам не нравился, ушел. 64. Вы стояли под чем-то. 30. Кто-то помог вам. 65. Вы залили огонь. 31. Вы собирали что-то хорошее. 66. Вы поднимались по лестнице. 32. Вы что-то измеряли. 67. Вам было тепло. 33. У вас было приятное путешествие. 68. Вы ехали верхом на лошади. 34. Вы включили свет. 69. Вы проявили изобретательность. 35. Вы услышали хорошую музыку. 70. Вы плавали. 36. Вы держали что-то под своим кон- 71. Вы стояли на своем. тролем. 72. Ваша жизнь шла хорошо. 37. Вы уничтожили что-то. 73. Вас уважали. 38. Вы освоили что-то. 74. Вы победили в соревновании. 75. Вы хорошо поели. Список 2 ОРИЕНТАЦИЯ ВО ВРЕМЕНИ. Цель упражнений этого списка состоит в том, чтобы помочь вам применить обычное чувство времени к различным периодам вашей жизни. У каждого человека есть полная запись всего, что с ним происходило в течение всей его жизни. Может быть, некоторые периоды он не способен вспомнить сразу. Такие периоды называются окклюдированными. Если прорабатывать предлагаемые списки, то в процессе воспроизведения в памяти ситуаций из жизни, окклюдированные периоды постепенно исчезают, что приводит к улучшению физического и умственного состояния человека и к лучшему восприятию им в настоящем времени окружающей среды. "Дианетика" считает, что у каждого человека есть "тайм-трак"[83]. Все, что человек воспринимал за свою жизнь, записано на его "тайм-треке" от начала и до конца. Окклюзии представляют опасность для человека, так как информация, содержащаяся в окклюдированной зоне может стать навязчивой и стать причиной неоптимального поведения. Этот список предназначен для общей "расчистки" тайм-трека. Не отчаивайтесь, если вам не удается восстановить точное время в своих воспоминаниях. Сначала получите само воспоминание. Если вы сможете ответить на остальные вопросы, значит вы на правильном пути. Можете ли вы припомнить какой-нибудь случай, который произошел: · Зрение · Эмоция · запах · Громкость · Осязание · Положение тела · Цвет · Звук · Интонация · Вес · Внешнее движение · Собственное движение
1. Давно. (год? месяц? число? час?) 2. Вчера. (час, число?) 3. В прошлом месяце (положение солнца?). 4. Когда вы были очень маленьким (одежда, которую люди носили, положение солнца?). 5. Когда вы были в два раза меньше ростом, чем сейчас.(рост других в это время?) 6. Когда вы весили в три раза меньше, чем сейчас.(положение солнца?) 7. Когда ваша мать выглядела моложе (ее одежда? положение солнца?). 8. Когда вы чувствовали себя очень подвижным (год? час?). 9. В прошлый Новый год (время дня?). 10. На Новый год, когда вам было пять лет (одежда других?). 11. В ваш день рождения, когда вам исполнилось восемь лет (мебель?). 12. В один из дней вашего рождения (внешний вид других? год? положение солнца?). 13. В этот день в прошлом году (дом, в котором вы жили? число? время года?). 14. Сегодня в полдень. 15. На каком-то банкете (одежда присутствующих людей?) 16. На свадебной церемонии (год? время года?). 17. На праздновании по случаю рождения ребенка (время года?). 18. На свидании с кем-то (прическа?). 19. С часами (положение солнца?). 20. С наручными часами (движение секундной стрелки?). 21. С животным (когда оно было намного моложе). Можете ли вы припомнить случаи, по которым можно сравнить: · Зрение · Эмоция · запах · Громкость · Осязание · Положение тела · Цвет · Звук · Интонация · Вес · Внешнее движение · Собственное движение
1. Одежду, которую носят сегодня, и ту, которую носили, когда вы были маленьким. 2. Современные прически и прически того времени, когда вы были подростком. 3. Старую вещь с ней же, но новой. 4. Что-то, что выросло с ним же, но маленьким. 5. Что-то, что постарело, с ним же, но молодым. 6. То, как солнце светит утром и как вечером. 7. Зиму и лето. 8. Весну и осень. 9. Осень и весну. 10.Восход солнца с закатом. 11.Утреннюю тень и вечернюю. 12.Какую-то старую одежду и ее же новую. 13.Дом, стоящий сейчас там, где дома не было. 14.Открытое пространство, которое сейчас разделено. 15.Большой отрезок времени и короткий. 16.Зажженную сигарету и ее же потушенную. 17.Начало и конец соревнования. 18.Засыпание и пробуждение. 19.Занятия в школе утром и конец уроков днем. 20.Ваши размеры сейчас и ваши размеры, когда вы были ребенком. 21.Облачный день и солнечный день. 22.Штормовую погоду и дождливую погоду. 23.Что-то горячее и это же остывшее. 24.Что-то в молодости и это же в старости. 25.Учащенное сердцебиение и медленное сердцебиение. 26.Вы перегрелись и вы замерзли. 27.Вам было просторно и вам было тесно. 28.Был яркий свет и был тусклый свет. 29.Горячий костер с тем, как он погас. 30.Наполовину построенное здание и начало его строительства. 31.Человека, который вырос, и его же маленького. 32.Вы чувствовали себя маленьким и вы чувствовали себя взрослым. 33.Вчерашнее утро и сегодняшнее утро. 34.Новый отрывной календарь и его же к концу года. 35.Остановившиеся часы с идущими. 36.Движение солнца и движение луны. 37.Вы чувствовали себя уставшим и вы чувствовали себя энергичным. 38.Машины в прошлом и современные машины. 39.Вы начали этот список упражнений и вы подошли к последнему вопросу. Список 3 ОРИЕНТАЦИЯ ЧУВСТВ Этот список подобран прежде всего таким образом, чтобы обратить ваше внимание на существование множества каналов, через которые человек познает себя и окружающую физическую вселенную. Несмотря на то, что каждый из вопросов списка относится к определенному сенсорному каналу, например, зрению или слуху, вы можете по- прежнему использовать и диск, потому что то, что от вас требуется – это припомнить какие- то конкретные моменты, когда вы испытывали различные чувства, но в любом таком моменте присутствуют и многие другие чувства помимо того, которое определено в вопросе. Поэтому пользуйтесь диском, как при других вопросах, и после того, как вы вспомнили какой-то определенный случай, требуемый в задании, постарайтесь затем вспомнить его же, обращая особенное внимание на то чувство, которое указано на прорезью диска.
|
