Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Режим дня студента




Рекомендовать единый для всех студентов распорядок дня невозможно. Однако есть требования, которые должны быть обязательно учтены. Режим дня должен включать в себя время на труд умственный и физический, а также на питание и отдых.

Физиологической нормой для занятий учебным трудом является 10-11 часов в сутки.

Очень важными являются вопросы отдыха и переключения интересов студента. Утомившись от одного вида умственного труда, например, чтения, человек может перейти к другому, например, к письму. В результате смены деятельности человек отдыхает.

Одним из важнейших моментов является необходимость точного и четкого соблюдения распорядка дня. Можно рекомендовать примерный вариант распределения суточного времени студента. Учебные занятия планируются по 4-6 часов. Самостоятельной работе по выполнению домашних и других видов внеаудиторных занятий отводится 3,5-4 часа. На общественные и культурные мероприятия и спорт по 1,5 часа, питание, самообслуживание и переезды на транспорте – 3 часа, другие виды работы – 0,5 часа, на сон 7-8 часов.

Наиболее целесообразным будет в качестве первых учебных предметов для самостоятельной подготовки выполнять задания средней трудности, затем самые трудные, а под конец- самые легкие. Следует помнить, что самыми продуктивными днями недели являются среда и четверг. Воскресенье должно стать днем активного физического труда и отдыха.

На письменном столе должно лежать все необходимые для работы книги, тетради, ручки, дополнительные материалы, планы, конспекты, справочные материалы, словари.







Дата добавления: 2015-09-04; просмотров: 2163. Нарушение авторских прав


Рекомендуемые страницы:


Studopedia.info - Студопедия - 2014-2020 год . (0.001 сек.) русская версия | украинская версия