Студопедия — Травмы.
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Травмы.






 

Травмы могут быть острыми и хроническими (травмы от чрезмерного использования).

Острые травмы – переломы, ушибы, вывихи и подвывихи (когда суставная головка возвращается на своё место), разрывы и растяжения. При ушибах необходимо наложить лёд, это уменьшит кровоподтёк (гематому). При растяжениях и подвывихах поступают так же и налагают фиксирующую повязку, иммобилизуют (ограничивают подвижность) конечность. После этого отправляют пострадавшего в ближайший травмопункт. При переломах и вывихах как можно быстрее иммобилизуют конечность и срочно доставляют пострадавшего в ближайший медицинский пункт. При открытых переломах накладывают стерильную повязку. Во избежание болевого шока дают обезболивающее средство. Ни в коем случае не надо пытаться вправить сустав или совместить сломанную кость! Задачей тренера является предупреждение таких ситуаций, а, если это всё-таки случилось, правильно оказать первую медицинскую помощь и доставить пострадавшего в больницу для дальнейшего лечения. К счастью такие случаи достаточно редки.

Гораздо чаще случаются травмы отчрезмерного использования (хронические). К ним относятся, прежде всего – тендиниты, бурситы и так называемая суставная мышь.

Тендинит – воспаление сухожилия. Чаще всего причиной развития тендинита является перегрузка сухожилия в результате слишком частого и неправильного использования, однако, в некоторых случаях, он может развиться вследствие бактериальной инфекции или какого-либо общего ревматического заболевания. Для лечения тендинита необходимы покой (иногда приходится накладывать шину на соседние суставы) и инъекции кортикостероидов в окружающую воспалённое сухожилие область. Тендинит, развивающийся в месте прикрепления надостной мышцы, является одной из наиболее частых причин болей и ограничения подвижности плечевого сустава; также существует понятие «теннисный локоть» - болезненное воспаление сухожилия локтевой мышцы, возникающее в результате её перенапряжения.

Бурсит – воспаление синовиальной (суставной) сумки, при котором в её полости накапливается воспалительная жидкость (экссудат). Синовиальные сумки (бурсы) – соединительнотканные мешочки с гладкой внутренней поверхностью, которая продуцирует синовиальную жидкость. Кроме постоянных сумок типичной локализации, они могут образовываться в других местах, подвергающихся хронической травматизации.

Чаще возникает бурсит области локтевого отростка и коленной чашечки, что нередко обусловлено особенностями профессиональной деятельности. Постоянное механическое воздействие вызывает реактивное (ответное) воспаление бурсы и скопление в ней экссудата (серозный бурсит). Проникновение микробов в бурсу через микротравмы кожи этой области приводит к развитию гнойного бурсита. Микробы могут попадать в бурсу по лимфатическим путям или с током крови из расположенных рядом или отдалённых очагов.

Местные проявления острого бурсита выражаются в припухании, отёке, а при воспалении поверхностных сумок – в покраснении кожи и скоплении жидкости в полости бурсы. Если синовиальная сумка сообщается с полостью сустава, воспаление может перейти на сустав с развитием артрита. При этом боли при движении в суставе усиливаются, изменяется его конфигурация. Воспаление при расплавлении сумки может распространиться на окружающие мягкие ткани с развитием флегмоны. Общие проявления гнойного бурсита (повышение температуры тела, интоксикация) зависят от выраженности местных изменений.

Хронический бурсит протекает без общих явлений. Функция конечности не нарушена. Местно в области поражённой бурсы наблюдается припухлость и умеренная болезненность, сумка заметно увеличивается в размерах, стенки её утолщены. Сгущение содержимого сумки при хроническом бурсите приводит к образованию инородных тел, сходных с рисовыми зёрнами (так наз. суставных мышей). Их присутствие нарушает функцию конечности.

При появлении болезненного образования в области типичного расположения слизистых сумок (коленный, локтевой сустав) необходимо обратиться к хирургу, поскольку он определяет дальнейшее лечение.

Для профилактики травматического бурсита на суставах, подвергающихся механическому раздражению, необходимо носить специальные защитные повязки, при травме в области суставов, необходимо обработать кожу антисептическими растворами (спирт, йод) и наложить стерильную повязку.

Суставная мышь – инородное тело, находящееся в полости сустава. Может быть вызвана хроническим бурситом. А также сколами костей, кусочки которых, в результате травмы, попадают в суставную полость. При этом кусочек кости может находиться на своём месте и, лишь в некоторых случаях, попадать в сустав и нарушать его функцию.

Кроме травм тренер в своей работе должен учитывать и другие патологические изменения, которые могут быть у человека. Это, прежде всего, артериальная гипертензия, артроз, артрит, варикозное расширение вен, инсулинорезистентность.

Артериальная гипертензия – повышенное артериальное давление. Нагрузка должна быть очень умеренной, избегать задержки дыхания (натуживания), исключить упражнения, при которых голова находится ниже уровня ног (это может спровоцировать инсульт – кровоизлияние в мозг). Целесообразно применять методики, исключающие локальное кровенаполнение и поддерживающие низкую интенсивность при достаточно высокой плотности занятия (например, РНА).

Артроз – хроническое заболевание суставов. Возникает вследствие наследственной предрасположенности, длительного травмирования суставов. При эндокринных расстройствах, избыточной массе тела, нарушении обменных процессов. К развитию и прогрессированию артроза приводит также хроническая травматизация суставного хряща при постоянной чрезмерной физической нагрузке на суставы, например у спортсменов.

Поражаются как крупные (коленные, тазобедренные, голеностопные, локтевые), так и мелкие суставы, в том числе позвоночника (спондилоартроз). В процесс вовлекается хрящ, покрывающий суставные поверхности сочленяющихся костей, который постепенно разрушается и истончается, а также костная ткань и внутренняя выстилка сустава (синовиальная оболочка). Постепенно на суставных поверхностях образуются шипообразные костные разрастания.

Заболевание начинается с появления в суставах нерезких и непостоянных болей после значительной физической нагрузки, исчезающих в покое. Затем боли возникают даже при незначительной нагрузке и постепенно становятся постоянными. Суставы могут припухать (травма синовиальной оболочки костными разрастаниями), появляется болезненность при ощупывании, сгибание и разгибание их нередко сопровождается хрустом. Возможно изменение формы суставов. Наиболее часто утолщаются и деформируются межфаланговые суставы кистей, суставы больших пальцев ног.

При поражении тазобедренных (коксартроз) или коленных (гонартроз) суставов часто отмечают ограничение их подвижности, хромоту, прогрессирующую слабость нижних конечностей. При спондилоартрозе появляются боли в спине, иногда отдающие в руки или ноги. Необходимо избавляться от лишнего веса тела, постоянно укреплять мышцы.

Артрит – воспалительное заболевание сустава. Может быть следствием инфекционных болезней, а также травмы. Особую роль в развитии многих распространённых форм артрита, например при ревматизме, играют аллергия, нарушения иммунитета.

Артрит проявляется болями в суставе, усиливающимися при движении, ощущением скованности. Отмечаются припухлость, изменение формы и очертаний сустава, вызванное воспалением суставных тканей, нарушением костно-хрящевых поверхностей сустава, накоплением в его полости жидкости – выпота; кожа над суставом становится горячей на ощупь, иногда краснеет. Артрит сопровождается общим недомоганием, у некоторых больных повышается температура тела. Большое разнообразие заболеваний суставов при внешнем сходстве их течения требует обязательной консультации специалиста.

Своевременное и правильное лечение, включающее лекарственные средства, массаж и дозированную физическую нагрузку, обычно приводит к выздоровлению. при хронической форме необходима упорная и систематическая тренировка движений, иначе тугоподвижность может усилиться.

Инсулинорезистентность – низкая чувствительность мышечных клеток к инсулину. Весь избыток глюкозы конвертируется в жир. В данном случае необходим рацион питания с низким содержанием углеводов (и только с низким гликемическим индексом!) и умеренные физические нагрузки, что позволит повысить чувствительность клеток к инсулину. Также применяют добавки повышающие толерантность (чувствительность) к инсулину, например альфа-липоевая кислота и пиколинат хрома.

Так же тренер должен знать, какие состояния могут возникнуть в ходе занятия. Это прежде всего ацидоз и гипогликемия.

Ацидоз – так называемое закисление организма. В процессе мышечной деятельности выделяется множество продуктов обмена (например, лактат – молочная кислота). Они смещают парциальное давление водорода (рН) в меньшую сторону и от этого кровь приобретает кислые свойства. При этом человек начинает плохо себя чувствовать: резкое и сильное потоотделение (холодный пот), слабость, тремор конечностей, тошнота (в тяжёлых случаях рвота). Состояние не опасное для здоровья, но крайне неприятное. Ацидоз – это предел выносливости. Начинается он с лёгких симптомов с лавинообразным их нарастанием. Поэтому лучше предупреждать это, вовремя снизив нагрузку. Для быстрейшей ликвидации ацидоза (лёгкой формы) и ускорения окисления продуктов обмена рекомендуется выполнять очень лёгкую, аэробную работу, например, езда на велотренажёре, до полного снятия симптомов.

Гипогликемия – снижение уровня сахара в крови ниже нормы. Случается, если человек пришёл на занятия натощак, не восстановив запасы гликогена в мышцах и печени. Симптоматика схожа с состоянием ацидоза, но ещё появляется так называемое тоннельное зрение (ухудшение периферийного зрения). В очень тяжёлых случаях человек впадает в гипогликемическую кому. Для снятия симптомов необходимо прекратить занятие и дать пациенту что-нибудь сладкое (например, напоить его сладким чаем). В более серьёзном случае вызвать врача или доставить человека в больницу.

 

 







Дата добавления: 2015-09-04; просмотров: 674. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...

Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...

Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Философские школы эпохи эллинизма (неоплатонизм, эпикуреизм, стоицизм, скептицизм). Эпоха эллинизма со времени походов Александра Македонского, в результате которых была образована гигантская империя от Индии на востоке до Греции и Македонии на западе...

Демографияда "Демографиялық жарылыс" дегеніміз не? Демография (грекше демос — халық) — халықтың құрылымын...

Субъективные признаки контрабанды огнестрельного оружия или его основных частей   Переходя к рассмотрению субъективной стороны контрабанды, остановимся на теоретическом понятии субъективной стороны состава преступления...

Понятие массовых мероприятий, их виды Под массовыми мероприятиями следует понимать совокупность действий или явлений социальной жизни с участием большого количества граждан...

Тактика действий нарядов полиции по предупреждению и пресечению правонарушений при проведении массовых мероприятий К особенностям проведения массовых мероприятий и факторам, влияющим на охрану общественного порядка и обеспечение общественной безопасности, можно отнести значительное количество субъектов, принимающих участие в их подготовке и проведении...

Тактические действия нарядов полиции по предупреждению и пресечению групповых нарушений общественного порядка и массовых беспорядков В целях предупреждения разрастания групповых нарушений общественного порядка (далееГНОП) в массовые беспорядки подразделения (наряды) полиции осуществляют следующие мероприятия...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.01 сек.) русская версия | украинская версия