Просите, чтобы вас почаще обнимали

По результатам исследований, нам требуется четыре крепких объятия в день для выживания, восемь – для поддержания нынешнего эмоционального состояния и двенадцать – для дальнейшего роста и развития. Объятия оказывают целительное воздействие на весь организм. Объятия стимулируют нашу иммунную систему. Объятия помогают нам чувствовать себя людьми особенными, уникальными. Они питают того маленького ребенка, который всегда живет в нас, и помогают нам физически ощущать свою близость к родным и друзьям.

К сожалению, многие из нас росли и воспитывались в домах, где обниматься было не принято, и потому просьба о том, чтобы нас обняли, может показаться нам не совсем удобной. Возможно, кого-то из нас даже дразнили за излишнюю склонность к «телячьим нежностям». В ходе одного научно-исследовательского проекта мы выяснили, что 83 процента опрошенных нами людей обнимались меньше чем раз в день (в среднем четыре объятия в неделю). А 97 процентов участников исследования хотели бы, чтобы их обнимали чаще. Мы призываем вас ни в коем случае не стесняться своей естественной человеческой потребности в прикосновениях и объятиях.

Переступите через смущение и просите, чтобы близкие почаще обнимали вас и позволяли обнимать себя – ведь все мы нуждаемся в этом.