Установление хорошо сформированного результата

Поведенческая информация, которую вы научились обнаруживать, дает основание надеяться, что вы реагируете на сенсорную информацию, а не на собственные интерпре­тации, и что ваш клиент защищен от того, чтобы вы лечи­ли его от своих собственных проблем. Вместе с тем, когда вы научились получать доступ к поведенческой информа­ции, вы обнаруживаете, что в каждом взаимодействии она представлена в ошеломляющем количестве. Чтобы она бы­ла полезной вам и могла использоваться в терапевтиче­ском процессе, необходимо установить определенный ре­зультат, к которому можно было бы стремиться. Это уменьшает сложность, обеспечивая определенную линию, к которой можно относить вебральную и невебральную ин­формацию, воспринимаемую вами. Установление опреде­ленной цели (результата, к которому мы будем стремить­ся) — предпосылка для ответа на постоянно возникающий вопрос: “Важно ли это для того, к чему мы стремимся?”. Это избавляет вас от необходимости реагировать на каж­дую неконгруентность, каждый ключ доступа, нарушение мета-модели и пр., и целесообразно сосредотачивает ваши усилия на цели, к которой вы с клиентом согласитесь дви­гаться. Ясное определение цели дает также вам и вашему клиенту средство оценки прогресса.

Хорошо определенный результат — это тот, к которо­му стоит стремиться. К сожалению, не все результаты, до­стигаемые в психотерапии, стоят того. Многие люди благо­даря терапии оказываются ознакомленными скорее со сво­ими ограничениями, чем со своими ресурсами и возможностями. Другие оказываются твердо уверенными в своем поведении, представляющем для них проблему, по­тратив много времени (и денег) на то, чтобы обнаружить, почему у них есть эти проблемы. Многие научаются дурно относиться к переживаниям детства, считая их корнями их нынешних трудностей, и вступают в неприятные, столкновения с членами семьи в качестве демонстрации своего ус­пеха. Ничто из этого не является достижением хорошо оп­ределенного результата.

Хорошо сформулированный результат должен удов­летворять пяти условиям. Прежде всего, он должен быть описан позитивно. Выясните, чего клиент действительно хочет, а не что является нежелательным. Если вы помога­ете кому-то расставить мебель, и хозяйка говорит вам “я не хочу, чтобы этот стул стоял здесь”, — вы не получите информации относительно того, что вам делать со стулом, или что поставить на его место. Люди, приходящие на терапию, часто похожи на хозяйку, которой не нравится стул на этом месте: они знают, чего они не хотят, — не хотят больше сталкиваться с определенной проблемой, трудностью или ограничением. Для того, кто еще не осоз­нал полностью, что он хочет иметь в своем опыте вместо этого, нет основы для определения шагов, которые приве­ли бы к достижению цели, поскольку нет пока цели, к которой можно было бы стремиться. Значительная часть терапии выполняется просто посредством вопроса: “Чего вы хотите?” Один пример такого рода описывает Джон Гриндер, работавший с женщиной, которая хотела перестать пить. Выслушав ее искренне выраженную благодар­ность за готовность помочь и рассказ о том, со сколь многи­ми людьми она уже говорила по этому поводу, Джон на­клонился вперед, взял ее руки в свои, и отдав ей полностью все свое внимание, спросил: “Что вы будете делать вместо того, чтобы пить?” — Она никогда не обращала свои мысли и действия в этом направлении, и реакция была драмати­ческой и эффективной. С этого момента изменения пошли легко и быстро. Хотя это и не обычная реакция (если бы она была обычной, эта книга могла бы быть заменена то­ненькой брошюрой), это показывает полезность описания желаемого результата в позитивных терминах.

Если клиент говорит “я хочу избавиться от депрессии”, или “тревожности”, или “блоков творческой способности”, вы принимаете такую цель, — тогда все внимание, кон­центрация и энергия направляются на проблему, часто усиливая ее и делая ее большей, чем она была вначале. Это в особенности верно тогда, когда время проводится в поисках того, почему у клиента возникла эта проблема. Вопросы "почему" не проявляют информации, необходимой для вмешательства и создания изменения. Они могут заставить человека поверить, что проблема — такая же неизменная часть его, как рука или нога, и что она должна присутствовать по такой-то, выясненной причине (любые переживания, ваши и вашего клиента, могут быть полезны в контексте общего процесса, когда воспринимаются как точки выбора. Вопрос тогда состоит в том, как изменить причину, чтобы она стала основой или причиной желае­мого состояния. Это принцип техники изменения исто­рии). Когда клиент приходит к позитивной формулировке цели “Я хочу чувствовать себя уверенно”, или “Я хочу чувствовать себя компетентным”, или "Я хочу уметь выразить свои мысли так, чтобы они могли быть понятны", -концентрация происходит на позитивном результате. Все ресурсы, усилия и время теперь могут быть направлены на достижение новой позитивной цели, делая ее все более до­стижимой.

Позитивные результаты не всегда автоматически достигаются искоренением нежелательного опыта. В действительности, если не создается ничего, что могло бы за­нять место последнего, он скорее всего вернется. Я пола­гаю, что будет эволюционным шагом, если все наши процессы будут направлены к тому, что мы хотим, вместо вовлеченности наших мыслей и усилий в кошмар жалоб. Это не предполагает игнорирование представляемых про­блем, но хороший терапевт эффективно сориентирует соб­ственные ресурсы и ресурсы клиента на определение и до­стижение позитивного результата.

Второй критерий хорошо сформулированного резуль­тата — это его демонстрируемость в чувственном опыте как для вас, так и для клиента. Прозрения (инсайты) мо­гут быть полезными и проливающими свет, но они не со­ставляют изменения конкретного опыта. Неправильная формулировка, как для вас, так и для вашего клиента, думать о происшедшем изменении, но не иметь сенсорных свидетельств в подтверждение зтого. Демонстрация и под­тверждение изменения могут быть осуществлены различ­ными способами: вхождением в воспоминание о травмати­ческом опыте при сохранении чувства безопасности и но­вого представления о нем, или сообщение любимому в прямой и конгруентной манере о глубоко задевшей обиде, или принятие иа себя инициативы в создании романтической интерлюдии, или обретение способности чувствовать себя любимой и уверенной даже в ситуации, где требования высоки.

Все это может быть демонстрацией того, что желаемое и запрошенное изменение достигнуто. Важно установить вид поведения и/или переживания, который явится успехом. Это создает необходимую обратную связь, как для вас, так и для клиснта.

Третье условие — это правильная контекстуализацня и определение желаемого результата. Если клиент просит увеличить его уверенность в себе, и вы соглашаетесь, основываясь на адекватных поведенческих наблюдениях, что это будет полезным дополнением к репертуару поведения и переживаний клиента, на вашей абсолютной ответствен­ности лежит установление с клиентом контекстов, где уве­ренность в себе полезна, а где нет. Не сделать это - риско­вать вовлечь клиента в трагедию. Драматическим приме­ром результатов неконтекстуализированного изменения явилась для меня молодая женщина, около 30 лет, пришед­шая на терапию и просившая изменений, которые помогли бы ей установить продолжительные романтические отно­шения. Когда она пришла ко мне, она была “свингером”, частой участницей оргий, исполнительница ролей в порно­фильмах, — и имела много поверхностных, случайных сексуальных связей с разным путешествующим людом -коммивояжерами, клерками, шоферами и пр. Я не хочу сказать, что такое поведение удерживало ее от вовлечения в длительные романтические отношения, но и не способст­вовало. По мере продвижения терапии я узнала, что это поведение было сравнительно недавно приобратено ею. Ра­нее она обращалась за терапией, по ее словам, по поводу “крайних сексуальных запретов”. Терапия была крайне успешной, но ни разу при этой не возникал вопрос об уста­новлении критериев подходящего контекста (с кем, где, как) для сексуальной раскрепощенности. В течение нашей совместной работы, как часть общего достижения желае­мого состояния, мы заменили “ссксуально-раскрепощенная” на “сексуально-выразительная” только в контексте желаемых отношений. Правильно контекстуализируя тре­буемое изменение, вы помогаете клиенту хорошо себя чувствовать. во многих жизненных ситуациях. Правильная контекстуализация соответствует экологии личной и профессиональной жизни клиента, так же как и возможным последствиям, которые может иметь изменение для семьи, друзей, и пр.

Четвертое условие, которому должно соответствовать описание желаемого результата, это что он должен быть таким, чтобы клиент мог его инициировать и поддерживать. Работа терапевта состоит в том, чтобы помочь клиенту, дать ему возможность выбора в его переживаниях и поведении, так чтобы благополучие могло поддерживаться в последующем без продолжающей помощи терапевта (или кого-нибудь еще). Например, не было бы хорошо сформированным результатом для женщины — добиться того, чтобы она чувствовала себя желанной и привлекательной только когда ее партнер делает что-то, что вызывает в ней это состояние. Точно так же не было бы хорошо сформированным результатом, если бы мужчина почувствовал свою полноценность в зависимости от своей работы или заработка. Для здоровья, благополучия, чувства соб­ственной полноценности, уверенности в себе или сексуальной привлекательности зависимость от внешнего фактора отдает клиента на милость окружающего, вместо того чтобы он действовал по собственному выбору. Клиенты часто просят об изменении поведения кого-то другого — “Если бы только она перестала кричать”, или “если бы он приходил домой вовремя”, “отвечал за себя”, “был вниматель­ным”, — “тогда бы я имел(а) то, что хочу”. Хотя пережи­вание индивидуума действительно таково, помогать им в достижении таких целей значит еще больше поработать их в причинно-следственных паттернах, увеличивать их зависимость от окружающих людей. Это еще больше уси­ливает веру в то, что их переживания и опыт зависят от поведения других. Фактически, когда желаемое состояние формулируется таким образом, это ясное указание на то, что им может помочь изменение причинно-следственных паттернов.

Чтобы переживания или поведения инициировались и поддерживались клиентом, нужно, чтобы он или она име­ли собственные средства достижения этого переживания или поведения. В случае пары, вся пара трактуется как индивидуальная система. То есть, система должна быть способна достичь желаемого состояния сама по себе, по своему выбору, и устойчиво. Таким образом, для кого-то может быть хорошо сформированным результатом, если он может испытывать уверенность в себе тогда, когда он хо­чет этого или нуждается в этом, проходя через последова­тельность определенных внутренних процессов, в проти­воположность потребности в подтверждении от кого-то другого для собственной уверенности в себе. Хорошо сформированный результат для пары — чувствовать уверенность в своих отношениях, основанную на постоянной спо­собности вызывать и давать адекватные уверения друг другу (заметьте, что это относится к уверенности в себе!). Хорошо сформированным результатом для людей будет чувствовать себя привлекательным при соответствии собственным высоко ценимым критериям, в противополож­ность потребности в получении реакций от других.

Пятое условие состоит в сохранении позитивных по­бочных эффектов, если таковые каким-либо образом со­держатся в нынешнем состоянии. В качестве примера я предлагаю тем, кто изучает гипнотические техники, исто­рию про женщину, которая пришла к моей коллеге за по­мощью в бросании курить. Это было быстро достигнуто с помощью гипноза, и женщина была удовлетворена резуль­татом. Несколькими неделями позже, однако, она позво­нила и попросила терапии для себя и мужа. Они перестали понимать друг друга, и это, по-видимому, произошло не­давно. Выяснение того, как возникла их трудность, потребовало некоторого времени, но в конце концов оказалось, что это имеет отношение к курению. В течение семнадцати лет их брака, когда один из них присаживался к кухонно­му столу покурить, тут же к нему присаживался другой и начинался разговор. Это были моменты, когда они разгова­ривали друг с другом, вроде бы бесцельные, но существен­ные разговоры, которые поддерживали связь между ними все время. Теперь, когда она не курила, эти важные частые разговоры исчезли из их отношений. Когда это было выяс­нено с ними, они поняли, что отсутствует, и восстановили разговоры, не нуждаясь в совместном курении. Эти разго­воры были позитивным побочным продуктом курения, ко­торый должен был быть сохранен, чтобы результат относи­тельно бросания курить был хорошо сформирован.

Работая с женщиной по имени Паула, помогая ей до­стичь определенного веса и поддерживать его, я должна была помочь ей установить полезные привычки в еде во многих различных контекстах. Трудным был для нее кон­текст, когда она присоединялась к друзьям в ресторане. Даже если она только что поела, она оказывалась вынуж­денной есть еще раз вместе с ними. Нам с Паулой удалось выяснить, что если только она не была занята тем же, чем были заняты люди, с которыми она находилась, она чувст­вовала себя брошенной, лишенной связи с ними; а для нее было очень важно чувствовать себя связанной с людьми, с которыми она находилась. Хорошо сформированный результат, которого мы достигли, включал ее способность чувствовать связанность с людьми, с которыми она была, с помощью иных средств, нежели участие в той же самой деятельности. Так что она могла быть с людьми, которые ели, пили, танцевали или играли в какие-то игры, и при этом осуществлять собственное поведение (вроде рассказывания им историй, задавания каких-то вопросов и пр.) которое соответствовало ее интересам, но не препятствовало ее осуществлению связанности с людьми. Таким образом сохранились ее социабильность и личные предпоч­тения, и при этом было возможно установить подходящие для нее привычки в еде и сохранять их независимо от кон­текста.

Вот еще пример позитивных побочных продуктов. Энн никогда не испытывала оргазма. Этот симптом вызывал большое внимание со стороны Джона, и их отношения вер­телись вокруг того, что с этим делать, как устранить симп­том, каковы его причины и пр. Он был очень заботливым по отношению к Энн, терпеливым и внимательным любов­ником. Любой хорошо сформированный результат для Энн должен был сохранить качество и количество внимания, которое он ей давал, и внимания, которое они оба вклады­вали в свои отношения (как многие другие люди, они обра­щали много внимания на проблемы и гораздо меньше — на позитивные стороны своей жизни).

Итак, формулирование результата, к которому будут стремиться терапевт и клиент, требует соблюдения пяти условий: (1) позитивная формулировка, (2) демонстрируемость в чувственном опыте, (3) адекватная спецификация и контекстуализация, (4) возможность для клиента ини­циировать и поддерживать, (5) сохранение позитивных побочных продуктов. Эти условия являются фундамен­тальными, как логически, так и этически.

Получение необходимой информации для формулиро­вания желаемого результата требует тщательности; суще­ствуют определенные вопросы, которые помогают продви­нуться в этом. Вопрос “Чего вы хотите?” требует формули­рования в позитивной модальности (в отличие от вопросов “Что вас не удовлетворяет?”, “Как долго у вас наблюдается эта трудность?”. “Как вы узнаете, что у вас есть то, что вы хотите?” и “Как можно продемонстрировать, что у вас есть то, чего вы хотите?” — требуют сенсорной демонстрация желаемого состояния. На первый обычно отвечают реак­цией внутреннего состояния “Я чувствую себя великолеп­но”, например. На второй вопрос отвечают примером с точки зрения поведения: “Я посмотрю ему в глаза и скажу ему: “Нет, я не понимаю о чем ты говоришь”, — и не уступлю, пока действительно не пойму, о чем он говорит”.

Вопросы вроде “Когда вы хотите, чтобы это было, когда хотите, чтобы не было?” — ставят желаемое состояние в определенный контекст. Шаг, заключающийся в том, чтобы начать сознавать нечто, требует от вас дополнительной помощи. Было бы разумным для вас рассмотреть несколько контекстов, личных и профессиональных, расспросить клиентов, будет ли желаемое состояние под­ходящим в этих ситуациях.

Вопросы “Что случится, если вы получите это?”, “Что вы потеряете, если получите то, что хотите?” и “Что удер­живает вас от того, чтобы иметь то, что вы хотите?” служат нескольким целям. Кроме уточнения возможных позитив­ных побочных продуктов, они также помогают прояснить существующие причинно-следственные паттерны, с кото­рыми необходимо иметь дело. Например, если женщина думает, что получать более постоянно оргазмы — способ разрешения всех ее супружеских горестей (сомнительная причинно-следственная связь), важно, чтобы вы тем не менее имели с этим дело. Эти вопросы помогают уточнить, что должно быть изменено, чтобы достичь желаемого со­стояния. Если то, о чем просит клиент, не соответствует условию возможности самому начать и поддерживать про­цесс, необходимо дальнейшее руководство. Например:

 

Джоан. Я хочу, чтобы его бывшая жена и дети исчезли.

ЛКБ. Поскольку это маловероятно, скажите, чего вы

хотите для себя от их исчезновения?

Джоан. Я не хочу, чтобы мой муж реагировал на них.

ЛКБ. Что вы получите, если ваш муж не будет на них реагировать?

Джоан. Он будет моим, Я хочу знать, что я — самая важная для него. Номер один.

ЛКБ. О, вы хотите чувствовать, что важнее всего для него, что вы — номер один, несмотря на то, что у него есть бывшая жена и дети.

Джоан. Да, я так и говорю, разве не так?

ЛКБ. Я просто хочу, чтобы это было выражено прямо. Вы хотите действительно знать, что вы — номер один для своего мужа. Что вы очень, очень важны для него, и что то, что происходит между ним и его бывшей женой и детьми не подрывает ваш брак и не угрожает ему. Так?

Джоан. Я хочу, чтобы они исчезли из вида. ЛКБ. То есть вы хотите видеть, что вы и ваш муж более всего важны друг для друга во всем мире.

Джоан. Да.

 

Таким образом результат, которого хотят добиться, ограничивается пределами самой пары. Далее он сводится к ее желанию чувствовать себя ценной, и чтобы это не зави­село от реакций ее мужа. Вновь расширенным до проблемы пары это видится как установления форм поведения, кото­рые каждый из них может использовать, чтобы дать парт­неру почувствовать себя “номером первым”.

Следующий отрывок из записи терапевтического сеан­са обрисовывает использование упомянутых вопросов и установление хорошо сформированного представления о результате. Клиент, Пауль, очень подвижный инженер, работающий в компьютерной промышленности. Он неженат, живет один в квартире рядом со своей работой. Он держит свое тело очень прямо, иногда с таким напряжением, что оно чуть ли не вибрирует. Его темповые паттерны очень быстры, ключи доступа — визуальные, как конструируе­мые так и эйдетические, почти исключительно. Время от времени он спускается на слуховой ключ доступа, но сразу возвращается к визуальным.

Пауль. Я уже прибегал к терапии, вы знаете.

ЛКБ. Да, я знаю, что вы хотели обогащения своей лич­ности. Это может быть важным для человека.

Пауль. Да, я знаю, мне это необходимо. Я делал до­вольно странные вещи. Я купил ружье, потому что поду­мывал о самоубийстве. Однако мои родители так затрево­жились, что я продал его.

ЛКБ. А сейчас вы думаете о самоубийстве?

Пауль. Нет.

ЛКБ. Великолепно. Ну так раз вы собираетесь жить, давайте посмотрим, как сделать, чтобы жизнь стоила того. Давайте посмотрим, чего вы хотите такого, что действи­тельно сделало бы вашу жизнь стоящей.

Пауль. Ну, есть множество такого,.что я должен иметь...

ЛКБ. Что из того, что вы видите, что должны иметь,

вам к тому же и хочется иметь?

Пауль. (длинная пауза). Ну, мне нужно перестать курить, мне

нужно больше упражняться, я должен закончить отделку квартиры...

ЛКБ. Да, все это вас ждет. Но чего вы действительно хотите, - и может быть, вам и нужно это иметь, — что важно, чтобы ваша жизнь была действительно приятной. Если вы сейчас оглянетесь на свою жизнь, чего в ней не хватает? Чего не хватает такого, что могло бы, если бы это было, сделать все остальное более ярким? Не спешите. На это стоит потратить некоторое время. Вы стоите этого времени (замедляя темп от соответствия его темпу до более спокойного, подходящего для полного просмотра внутрен­них картин).

Пауль. Я бы просто хотел расслабиться.

ЛКБ. Когда именно вы хотели бы расслабиться?

Пауль. Всегда. Все время.

ЛКБ. Что вы получили бы такого, чего у вас нет сей­час, если бы расслабились?

Пауль. Ну, важные вещи. Я смог бы тогда увидеть себя счастливым и совершенным.

ЛКБ. Помогите мне получить ясное представление о том, чего вы хотите. Опишите мне, что вы видите, когда представляете себя счастливым и совершенным.

Пауль. Я вижу себя в благополучии, женатым, живу­щим в красивом доме с приятной и умной женой.

ЛКБ. Что вы делаете с ней в этой картине?

Пауль. Ну, мы просто вместе. Это, наверное, утро, мы просыпаемся и просто радуемся друг другу, понимаете?

ЛКБ. И это представляется вам действительно прекрасным,да?

Пауль. Да, да, конечно.

ЛКБ. Так что вот куда вы смотрите. А в чем вы хотели бы сейчас получить помощь, что помогло бы вам. достичь этого?

Пауль. Расслабиться.

ЛКБ. Как расслабление поможет вам получить все это?

Пауль. Пока я не расслаблюсь, я не только что любить, я дружить с женщиной не могу. Никто не знает, что я даже с девочками не дружил.

ЛКБ. Так что если бы вы могли расслабиться и чувст­вовать себя хорошо с женщинами, особенно с женщинами, вам кажется, что вы могли бы достичь тех интимных отно­шений, которые вам рисуются. Так?

Пауль. Да, да, если бы я только мог расслабиться. Они могли бы узнать меня.

ЛКБ. И вы могли бы узнать их. Есть ли что-нибудь еще, что вам хотелось бы добавить, кроме релаксации, когда вы представляете себя с женщинами?

Пауль. Например?

ЛКБ. Ну, уверенности, или любопытства, или обаятельности?

Пауль. Нет, я не хочу, чтобы я должен был быть обаятельным.

ЛКБ. А как уверенность? Или любопытство?

Пауль. Конечно, это было бы великолепно.

ЛКБ. Хорошо, если вы просто расслабитесь, не видно как вы могли бы показать кому-нибудь, какой вы, показать себя.

Пауль. Да, я хотел бы быть уверенным в своей релакса­ции.

ЛКБ. А скажите, как бы вы узнали, что вы релаксированы и уверены в себе? И разве это важнее всего, когда вы в обществе женщин?

Пауль. Ну, мне хватает этого на работе, и я продолжаю чувствовать себя так и когда я один.

ЛКБ. Хорошо, а есть какие-нибудь ситуации, когда вы определенно не хотели бы быть расслабленным и уверен­ным в себе?

Пауль. Я не могу представить себе ни одной.

ЛКБ. То есть вы не можете представить себе ни одной ситуации, где уверенность в себе и расслабленность помешали бы вам?

Пауль. Если только на меня не нападают, физически, я имею ввиду.

ЛКБ. Хорошо, тогда это действительно было бы неуме­стно. Ну а если вы, например, гм, начинаете учиться како­му-нибудь новому делу, о котором вы ничего не знаете, ну хоть управлять самолетом, или катером, или что-нибудь вроде этого?

Пауль. Ну, если я ничего про это не знаю, как я могу быть уверенным в себе, но я по-прежнему хотел бы быть напряженным.

ЛКБ. Хорошо, давайте вернемся к тому, как вести себя в обществе женщин. Это ситуация, где вам больше всего этого хочется, или даже, если бы вы чувствовали себя уве­ренно и ненапряженно в такой ситуации, вы вполне може­те полагать, что и в других ситуациях вам это удастся.

Пауль. О да, если бы я мог быть таким с женщинами, я уверен, что мне это удавалось бы и в других ситуациях.

ЛКБ. Великолепно. Ну, так как вы могли бы узнать, что вы ненапряжены и уверены в себе в присутствии, жен­щин?

Пауль. Вы смеетесь? Я почувствую это.

ЛКБ. Так что вы знаете, как это — чувствовать себя расслабленным и уверенным. Эти чувства достаточно вам знакомы, чтобы вы их узнали.

Пауль. Я узнаю их, если они у меня будут.

ЛКБ. Подумайте о ситуации, о каком-нибудь воспоминании, когда вы были расслаблены, или уверены в себе или то и другое вместе, и посмотрите, что вы увидите в этом воспоминании, почувствуйте, как вы это ощущаете, восстановите свое знакомство с ними.

Пауль. Я бываю уверенным. Я уверен в себе на работе. А вот расслабление, ненапряженность — это что-то более смутное.

ЛКБ. Вы лежали когда-нибудь на солнышке, может быть на надувном матрасе? Или в шезлонге, с книгой? Рас­слабленно, может быть с полузакрытыми глазами, приотк­рытыми веками, чувствуя тепло солнышка, согревавшего кожу.

Пауль. Откуда вы знаете, что я люблю загорать?

ЛКБ. Теперь вы смеетесь надо мной! Как можно не увидеть загара? Итак, вы восстановили воспоминание, как это — чувствовать себя уверенно и расслабленно?

Пауль. Да, но не одновременно.

ЛКБ. Мы доберемся и до этого. Значит, пережить эти ощущения, когда вы находитесь в присутствии женщин, значит знать, что вы уверены и расслаблены таким обра­зом, каким вы хотели бы быть?

Пауль. Да.

ЛКБ. Я понимаю, что эти чувства дадут вам знать, что у вас есть то, чего вы хотите, но что было бы демонстра­цией того, что у вас есть то, чего вы хотите? Что вы будете делать такого, что, если бы я была при этом, я могла бы знать с уверенностью, что вы чувствуете релаксацию и уверенность, которые вы хотите чувствовать?

Пауль. Ну... я буду выглядеть расслабленным и уве­ренным.

ЛКБ. Да, но что вы такого будете делать, чего вы не делаете сейчас?

Пауль. Я буду разговаривать, шутить, смеяться, я могу прикоснуться к ней, мне не будет хотеться убежать. Я буду хорошо себя чувствовать, если она дотронется до меня.

ЛКБ. Значит вы будете разговаривать с ней, слушать ее, будете достаточно близко, чтобы дотронуться до нее, и может быть она тоже дотронется до вас. Вы оба сможете смеяться, вы будете удобно сидеть в креслах или на диване, что-то вроде этого... Это похоже?

Пауль. Да, если бы я только мог все это.

ЛКБ. Да, если бы вы могли. Что бы случилось, если бы вы могли?

Пауль. Ну, я не хочу прожить один всю жизнь.

ЛКБ. Ну так что бы произошло?

Пауль. Ну, по крайней мере я мог бы встречаться с женщинами, но на самом деле я хочу прочных отношений я хочу любви, хочу кого-то с кем я мог бы быть вместе.

ЛКБ. Я понимаю, что это выглядит невероятно, но не видится ли вам когда-нибудь негативных последствий все­го этого, если вы у вас это было? Нет ли чего-нибудь, что вы могли бы при этом потерять?

Пауль. Ну, я упустил бы массу телепрограмм (смеет­ся).

ЛКБ. 0'кей, я вижу, что мы можем поработать над тем, чтобы научить вас ухаживать за женщинами. Хоро­шо, Пауль, мы собираемся заняться чем-то таким, что, похоже, может сделать вашу жизнь другой. Даже при том, что когда это произойдет в первый раз, вы будете уверены, и будете сомневаться, может ли это повториться еще раз. И вам придется быть расслабленным и уверенным не один раз, прежде чем вы к этому привыкните, прежде чем вы будете ощущать себя ненапряженным и уверенным чело­веком.

Пауль. Ну... может быть. Я расскажу вам, когда мне это удастся.

ЛКБ. Когда вам это удастся. Теперь давайте выясним, что же мешает вам почувствовать весь этот скрытый по­тенциал. Что мешает вам быть расслабленным и уверен­ным с женщинами сейчас?

Пауль. Вы смеетесь? Я бледнею, я в ужасе, я застываю.

ЛКБ. Ну, это, конечно, вас останавливает. Давайте прежде всего изменим это. Я хочу, чтобы вы устроились на стуле как можно удобнее, и увидели себя в одной из про­шлых ситуаций, когда вы застывали и чувствовали себя столь скованным...

Таким образом представление о результате было определено и все условия выполнены, кроме того, чтобы желаемое состояние могло быть инициировано и поддерживаемо самостоятельно. Этому условию было уделено внимание на фазе вмешательства в нашем взаимодействии, посредством обретения уверенности, с помощью якоря, что у Пауля есть средство приведения себя в состояние уверенности и нснапряженности, когда он хотел этого и нуждался в этом. Важный сдвиг в вербальных паттернах Пауля произошел еще во время сбора информации: переход от “нужно” к “хочу”. Этому соответствовало уменьшение общей напряженности и ригидности тела, что дало ему возможность легче и естественнее расслабиться. Я оставила Пауля на пятнадцать минут в приемной в конце встре­чи под предлогом, что мне нужно посмотреть расписания для назначения следующей встречи. При этом он оказался в обществе моей секретарши и женщин, которые ожидали приема у моего коллеги. Через несколько минут он уже болтал с ними, шутил, и прекрасно развлекал всех четы­рех женщин. Это была вполне чувственная демонстрация того, что изменение действительно произошло.

 

 

Глава 8