Тигриная сила ценностей

Что показывают эти примеры? Давайте обобщим и подытожим.

■ Развитие воображаемых ценностей является основной сферой личной интеграции, где мы заранее планируем и «заранее чувствуем» важные личные ценностные ожи­дания «следующего этапа».

■ Используя мысленные образы для обеспечения связующей энергии, мы усиливаем свою способность чувствовать и под­держивать наше осознание ценностей и на уровне тела.

■ С помощью смены ценности мы начинаем интегрировать всю нашу нервную систему в полностью позитивный ряд основных ценностей.

■ Это значит, что мы можем быть проводником возросшего напряжения или энергии ценностей, и мы показываем это эмоционально и физически. Вся наша система разум-тело становится просветленной.

Смещение ценностей создает нейронные связи для посто­янного сообщения между мозгом и разумом и стабилизирует нашу способность воспринимать ценности всеми органами чувств. Такой вид смещения, как интеграция ценностей, дает человеку возможность сначала сосредоточиться на самом важ­ном для него, а затем почувствовать это всеми органами чувств. Это приводит вас в поток развития внутренней ценности, кото­рая глубоко влияет на способность тела и разума гармонично обращаться к вашим ценностям и «выходить» из них в повсе­дневной жизни. И тогда вы готовы приступать к эффективным действиям.

Ценность похожа на тигра. С помощью ценности вы приоб­ретаете невероятную силу, позволяющую прыгнуть на новые уровни осознания.

 

 

Четырехмерное упражнение на ценности. Создание окон поиска ценностей «как если бы»

Представьте себе схему из четырех квадратов, как на рис. 7.1. Каждое измерение представлено на нем в отдельном окне, че­рез которое вы можете заглянуть в лучшее будущее, возможное в вашей жизни. Посмотрите на рис. 7.2. Обратите внимание, что вы можете пообещать себе самое богатое будущее в четырех основных областях: физической; эмоциональной и области от­ношений; области намерения и творческой; смысла и духов­ности. Представьте себе каждую из этих областей в виде окна. Посмотрите в каждое из окон и позвольте себе увидеть четыре отдельные картины будущего, где проявляются ваши ценности, следуя за потоком вашей внутренней потребности.

Что дает вам обзор четырех смещений ценностей в этих об­ластях? Что вы видите в окно «наилучшего будущего»?

Напишите конкретное обещание для каждой области. Напри­мер, в физической области вы можете пообещать себе стать более энергичным, каждый день выполняя физические упражнения, в эмоциональной - нежно и с любовью относиться к конкрет­ному человеку, в творческой — развить в себе замечательные способности, а в духовной — совершать ежедневно утреннюю медитацию или читать молитву. Представляйте себя выражаю­щим эти обещания... через окно.

Теперь погрузите эти обещания в чудесный «лифт», ведущий вверх логических уровней восприятия. Ненадолго ощутите все четыре области как интегрированные в единое целое, а себя — как целостную личность. Вы можете помочь себе следующими вопросами:

■ Кем я являюсь, развивая свои основные ценности во всех областях? Что я вижу? В чем я нуждаюсь?

■ На кого оказывается влияние? Каким образом?

■ Если я обещаю это, как мое обещание повлияет на другие области моей жизни и жизни других людей?

■ Какими ценностями я живу сейчас, основываясь на этом всеобъемлющем видении?

■ Как я проявляю себя? Какие способности появляются и развиваются при этом?

■ Как я себя веду? Как я поступаю в конкретных ситуациях?

■ Где я пообещаю это? Когда я это сделаю?

Отметьте свои потребности и обещания как внутреннюю при­верженность, которую вы можете почувствовать. Вы можете пере­живать глубокое чувство ценности как осознании основополага­ющих способностей или как поле для действий. Вырабатывайте в себе внутреннюю силу и решимость.

Представьте себе, что каждое из этих широко распахну­тых окон открывает вам путь к внутреннему потоку ценно­сти. Вы более широко исследуете свое «Я» и лучшее будущее, не только с помощью логических уровней восприятия, но также во множестве областей вашего развития: физического, намере­ний, духовного и отношений. Что происходит с вашим ощуще­нием жизни, когда вы исследуете, расширяете его и начинаете ощущать ее вкус?

Вы можете обнаружить, что это чудесное упражнение на вну­треннее осознание дарит вам выбор «окон», через которые вы можете установить связь с внутренней ценностью. Обеспечивает ли это рост вдохновляющих стремлений? Приближает ли вас к го­ризонту надежды? Что еще вы хотите пообещать своей жизни?

Рис. 7.2. Глядя в окна ценностей