Психогимнастика
Здесь можно предложить любое простое упражнение. 42 Сила моих желаний (Фопель К., 2000) Сейчас мы с вами попробуем посмотреть на свои желания и проверить их силу. Устройтесь поудобнее. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните. Вообразите, что вы идете по узкой тропинке через лес. Посмотрите вокруг себя. Что это за лес? Светлый или темный? Что вы слышите? Вдруг тропа поворачивает и выводит вас к старому дому. Вам становится интересно, и вы заходите в него. Вы видите перед собой разные стеллажи, ящики, стаканы. Этот дом оказался старым магазином. Причем волшебным. Я — продавец. Милости прошу! Здесь вы можете получить все, что только захотите от жизни. Но есть правило: за выполнение любого желания вы должны будете от чего-то отказаться или что-то отдать. Тот, кто хочет воспользоваться услугами магазина, может подойти ко мне и сказать, что он желает приобрести. Я задам лишь один вопрос: «Что ты отдашь за это?» Он должен будет решить, готов ли он совершить обмен, и если да, то чем именно он готов заплатить. Больше я ничего говорить не буду. Спустя некоторое время ко мне может подойти кто-то еще. Теперь, если кто-то хочет, может сам попробовать себя в роли хозяина магазина. Обсуждение. Поделитесь своими ощущениями и переживаниями. Дух группы (Фопель К., 2000) Как вам известно, у каждой семьи, в каждом доме есть свой Дух. Духи бывают разные — злые и добрые. Вообразите, что на стуле посреди группы сидит Дух нашей группы — Дух, который будет сопровождать нас на всех наших занятиях. Как он выглядит? На что он похож? Как он себя ведет? Представьте его себе как можно полнее. Теперь пусть тот, кто желает, сядет на стул Духа, примет его позу и от его имени поговорит с нами: расскажет о себе, как он нас видит сейчас и какими он хочет видеть нас в будущем.
|
