Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

WAYS TO COPE WITH STRESS





Get up 15 minutes earlier. Prepare for the morning the night before. Don’t rely on your memoryWrite things down. Repair things that don’t work properly. Make duplicate keys. Say “NO”more often. Set priorities in your life. Avoid negative people. Always make copies of important papers. Ask for help with jobs you dislike. Break large tasks into bite sized portions. Look at problems as challenges. Smile more. BE PREPARED FOR RAIN. Schedule a play time into every day. Avoid tight fitting clothes. Take a bubble bath. Believe in you. Visualize yourself winning. DEVELOP A SENSE OF HUMOUR. Stop thinking tomorrow will be a better day. Have goals for yourself. Say hello to a stranger. Look up at the stars. Practise breathing slowly. Do brand new things. Stop a bad habit. TAKE STOCK OF YOUR ACHIEVEMENTS. DO IT TODAY. Strive for excellence, NOT perfection. Look at a work of art. MAINTAIN YOUR WEIGHT. PLANT A TREE. Stand up and stretch. Always have a plan B. Learn to meet your own needs. Become a better listener. KNOW YOUR LIMITATIONS AND LET OTHERS KNOW THEM TOO. Throw a paper airplane. Exercise every day. GET TO WORK EARLY. Clean out one closet. Take a different rout to work. Leave work early (with permission). Remember you always have options. Quit trying to “fix”other people. GET ENOUGH SLEEP. Praise other people. Relax, take each day at a time … you have the rest of your life to live.

 







Дата добавления: 2015-09-06; просмотров: 627. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!




Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...


Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...


ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МЕХАНИКА Статика является частью теоретической механики, изучающей условия, при ко­торых тело находится под действием заданной системы сил...


Теория усилителей. Схема Основная масса современных аналоговых и аналого-цифровых электронных устройств выполняется на специализированных микросхемах...

В теории государства и права выделяют два пути возникновения государства: восточный и западный Восточный путь возникновения государства представляет собой плавный переход, перерастание первобытного общества в государство...

Закон Гука при растяжении и сжатии   Напряжения и деформации при растяжении и сжатии связаны между собой зависимостью, которая называется законом Гука, по имени установившего этот закон английского физика Роберта Гука в 1678 году...

Характерные черты официально-делового стиля Наиболее характерными чертами официально-делового стиля являются: • лаконичность...

Ситуация 26. ПРОВЕРЕНО МИНЗДРАВОМ   Станислав Свердлов закончил российско-американский факультет менеджмента Томского государственного университета...

Различия в философии античности, средневековья и Возрождения ♦Венцом античной философии было: Единое Благо, Мировой Ум, Мировая Душа, Космос...

Характерные черты немецкой классической философии 1. Особое понимание роли философии в истории человечества, в развитии мировой культуры. Классические немецкие философы полагали, что философия призвана быть критической совестью культуры, «душой» культуры. 2. Исследовались не только человеческая...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2026 год . (0.013 сек.) русская версия | украинская версия