Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

WAYS TO COPE WITH STRESS





Get up 15 minutes earlier. Prepare for the morning the night before. Don’t rely on your memoryWrite things down. Repair things that don’t work properly. Make duplicate keys. Say “NO”more often. Set priorities in your life. Avoid negative people. Always make copies of important papers. Ask for help with jobs you dislike. Break large tasks into bite sized portions. Look at problems as challenges. Smile more. BE PREPARED FOR RAIN. Schedule a play time into every day. Avoid tight fitting clothes. Take a bubble bath. Believe in you. Visualize yourself winning. DEVELOP A SENSE OF HUMOUR. Stop thinking tomorrow will be a better day. Have goals for yourself. Say hello to a stranger. Look up at the stars. Practise breathing slowly. Do brand new things. Stop a bad habit. TAKE STOCK OF YOUR ACHIEVEMENTS. DO IT TODAY. Strive for excellence, NOT perfection. Look at a work of art. MAINTAIN YOUR WEIGHT. PLANT A TREE. Stand up and stretch. Always have a plan B. Learn to meet your own needs. Become a better listener. KNOW YOUR LIMITATIONS AND LET OTHERS KNOW THEM TOO. Throw a paper airplane. Exercise every day. GET TO WORK EARLY. Clean out one closet. Take a different rout to work. Leave work early (with permission). Remember you always have options. Quit trying to “fix”other people. GET ENOUGH SLEEP. Praise other people. Relax, take each day at a time … you have the rest of your life to live.

 







Дата добавления: 2015-09-06; просмотров: 627. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!




Функция спроса населения на данный товар Функция спроса населения на данный товар: Qd=7-Р. Функция предложения: Qs= -5+2Р,где...


Аальтернативная стоимость. Кривая производственных возможностей В экономике Буридании есть 100 ед. труда с производительностью 4 м ткани или 2 кг мяса...


Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...


Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

Гидравлический расчёт трубопроводов Пример 3.4. Вентиляционная труба d=0,1м (100 мм) имеет длину l=100 м. Определить давление, которое должен развивать вентилятор, если расход воздуха, подаваемый по трубе, . Давление на выходе . Местных сопротивлений по пути не имеется. Температура...

Огоньки» в основной период В основной период смены могут проводиться три вида «огоньков»: «огонек-анализ», тематический «огонек» и «конфликтный» огонек...

Упражнение Джеффа. Это список вопросов или утверждений, отвечая на которые участник может раскрыть свой внутренний мир перед другими участниками и узнать о других участниках больше...

Этапы и алгоритм решения педагогической задачи Технология решения педагогической задачи, так же как и любая другая педагогическая технология должна соответствовать критериям концептуальности, системности, эффективности и воспроизводимости...

Понятие и структура педагогической техники Педагогическая техника представляет собой важнейший инструмент педагогической технологии, поскольку обеспечивает учителю и воспитателю возможность добиться гармонии между содержанием профессиональной деятельности и ее внешним проявлением...

Репродуктивное здоровье, как составляющая часть здоровья человека и общества   Репродуктивное здоровье – это состояние полного физического, умственного и социального благополучия при отсутствии заболеваний репродуктивной системы на всех этапах жизни человека...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2025 год . (0.008 сек.) русская версия | украинская версия