Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

WAYS TO COPE WITH STRESS





Get up 15 minutes earlier. Prepare for the morning the night before. Don’t rely on your memoryWrite things down. Repair things that don’t work properly. Make duplicate keys. Say “NO”more often. Set priorities in your life. Avoid negative people. Always make copies of important papers. Ask for help with jobs you dislike. Break large tasks into bite sized portions. Look at problems as challenges. Smile more. BE PREPARED FOR RAIN. Schedule a play time into every day. Avoid tight fitting clothes. Take a bubble bath. Believe in you. Visualize yourself winning. DEVELOP A SENSE OF HUMOUR. Stop thinking tomorrow will be a better day. Have goals for yourself. Say hello to a stranger. Look up at the stars. Practise breathing slowly. Do brand new things. Stop a bad habit. TAKE STOCK OF YOUR ACHIEVEMENTS. DO IT TODAY. Strive for excellence, NOT perfection. Look at a work of art. MAINTAIN YOUR WEIGHT. PLANT A TREE. Stand up and stretch. Always have a plan B. Learn to meet your own needs. Become a better listener. KNOW YOUR LIMITATIONS AND LET OTHERS KNOW THEM TOO. Throw a paper airplane. Exercise every day. GET TO WORK EARLY. Clean out one closet. Take a different rout to work. Leave work early (with permission). Remember you always have options. Quit trying to “fix”other people. GET ENOUGH SLEEP. Praise other people. Relax, take each day at a time … you have the rest of your life to live.

 







Дата добавления: 2015-09-06; просмотров: 627. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!




Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...


Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...


Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...


Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...

Примеры решения типовых задач. Пример 1.Степень диссоциации уксусной кислоты в 0,1 М растворе равна 1,32∙10-2   Пример 1.Степень диссоциации уксусной кислоты в 0,1 М растворе равна 1,32∙10-2. Найдите константу диссоциации кислоты и значение рК. Решение. Подставим данные задачи в уравнение закона разбавления К = a2См/(1 –a) =...

Экспертная оценка как метод психологического исследования Экспертная оценка – диагностический метод измерения, с помощью которого качественные особенности психических явлений получают свое числовое выражение в форме количественных оценок...

В теории государства и права выделяют два пути возникновения государства: восточный и западный Восточный путь возникновения государства представляет собой плавный переход, перерастание первобытного общества в государство...

Субъективные признаки контрабанды огнестрельного оружия или его основных частей   Переходя к рассмотрению субъективной стороны контрабанды, остановимся на теоретическом понятии субъективной стороны состава преступления...

ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ НАСЕЛЕНИЮ В УСЛОВИЯХ ОМС 001. Основными путями развития поликлинической помощи взрослому населению в новых экономических условиях являются все...

МЕТОДИКА ИЗУЧЕНИЯ МОРФЕМНОГО СОСТАВА СЛОВА В НАЧАЛЬНЫХ КЛАССАХ В практике речевого общения широко известен следующий факт: как взрослые...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2025 год . (0.011 сек.) русская версия | украинская версия