I. Физическое тело
Работа с телом I. Физическое тело Физическое тело – наиболее проявленная часть нас, наиболее плотная материя. Так же как и окружающий физический мир. На этом уровне наиболее заметны границы интересов личности. С одной стороны это наиболее понятная нами и изученная часть, но есть еще немало непонятного. Важно относиться к телу как к неизвестному, поскольку все современные знания лишь частично описывают его возможности, и еще 100 – 150 лет назад представления об этих возможностях для большинства людей были другими. Поэтому приступая к работе с телом важно уметь отпускать свои представления и переключаться на тонкие ощущения, которые показывают нам прямо и непосредственно, что в теле происходит, как оно работает. Восприятие тела как плотного куска материи – лишь один из варрантов. При изменении восприятия этот «кусок материи» может выглядеть как совокупность вибраций, или облако энергии. Важно отпустить представления и отправиться в путешествие исследования своего тела, наладить с ним качественно иные отношения. Тогда оно раскроется и станет мощным усилителем. Его возможности огромны. В теле можно выделить 5 элементов: огонь, вода, земля, воздух, жизненность (эфир, ци, прана). Важно обнаружить непосредственным восприятием все эти элементы в себе, как они присутствуют именно в вашем теле. Для этого необходимо успокоить ум и замедлиться. Сознание постоянно перескакивает с одного процесса на другой, мысли наезжают друг на друга. Чтобы ощутить тело более глубоко, необходимо отпустить все эти мысли и расслабиться.
|
