Поверьте, позвольте, действуйте
«Не верится, что я могу жить без проблем с едой» - серьезное препятствие на пути к здоровой жизни. Очень часто, то, чего у нас нет, мы считаем недоступным, а себя – недостойными. Вылечившиеся люди представляются инопланетянами, в лучшем случае – личностями с особым строением психики, более послушным и восприимчивым, чем у нас. Важную роль также играет убежденность, что из пищевого расстройства выходить тяжело. Что сам процесс требует титанических усилий, как моральных, так и физических. Все гораздо проще. Мы, девушки, существа тонкие, ранимые и доверчивые, любим принимать близко к сердцу любую историю успеха или неудачи, так или иначе касающихся нашей жизненной ситуации. Если хочется вдохновить себя на выздоровление, побольше читайте мотивационных источников, узнавайте об историях успеха и учитесь верить этому. Намного легче поверить в неудачу, так устроена наша голова. Нужно побольше отвлекаться от "засасывающих" в негатив мыслей, жалующихся и строящих из себя жертв людей. Окружение - информационное и социальное - существенно влияет на наш мыслительный фон, хотим мы этого или нет. Общий ритм жизни не должен излучать скепсис и недоверие – это противоестественно для здоровья. Нужно поверить, позволить себе выздороветь, для начала, в собственных представлениях. Крайне важно разрешить себе. Вершина кажется заоблачной только в случае, когда мы стоим у подножья. Движение обеспечивает приближение, а значит, общий взгляд на успех будет становится мягче, доступней и реалистичней для нас.
|
