Эскапизм

Эскапизм – уход от реальности в виртуальный мир различными способами. Иногда это помогает разгрузить мозг, если чрезмерное напряжение имело место быть. За невинным просмотром телевизора каждый день может скрываться подсознательное бегство от действительности. Вам может абсолютно не нравится сериал, который смотрите, но в случае проявления эскапизма сериал играет защитную функцию, а не развлекательную.

Серые будни не просто скрашиваются десертами по вечерам. Развлечение – это вершина айсберга. Настоящая причина в привычке тотально отвлекаться на чужую жизнь или занятие лежит в страхе остаться наедине с собой. Решение и построение своей реальности требует слишком много: в первую очередь, придется столкнуться с внутренним сопротивлением.

Настоящие перемены возникают за пределами зоны комфорта. Можно не на шутку испугаться от перспективы регулярной борьбы над собой «старым» в пользу развития себя «нового». Опять же, личную трансформацию можно совершать постепенно и получать, при этом, удовольствие.

Для начала достаточно включить свет в комнате, в которой сидишь. Оглянуться и оценить обстановку по шкале до 10. Какие предметы гармонично вписываются в интерьер, а какие просятся на помойку? Где требуется стереть пыль, провести ревизию? Можно начать с переборки книг на полке, заем приступать к более серьезному ритуалу.

Капитальную уборку личной жизни можно провести аналогичным способом. Главное – увеличивать долю проведенного времени со взаимодействием с реальными вещами, чтобы, мир фантазий, в котором хочется находиться, сокращался в размерах.

20. «Ты боишься не саму реальность, а то, что сидит у тебя в голове»

Особо впечатлительные знают, каково это - регулярно попадать в плен собственному разуму. В какой-то момент я приняла факт, что страх испытывают все; вне зависимости от психотипа, истории детства и так далее. Но, все же, есть огромное количество людей, которые находят выход из этой воображаемой тюрьмы. С достоинством берут – и делают вещи, при мысли о которых трясутся руки. Но существует другая категория людей – они, словно нашли в своих страхах обитель, комфортное место, где всегда успокоят, накормят и не обидят. Страх не просто парализует, он крепко-крепко обнимает под предлогом защиты.

Вот вам распространенный сюжет триллера: заблудившаяся в темном и густом лесу девушка находит старое деревянное жилище, в котором горит свет. Она стучит в двери странного домика, и, на стук отзывается дяденька. Он открывает дверь с доброжелательной улыбкой, приглашает войти в дом, затем угощает ужином и укладывает спать, перед этим, пообещав, что утром покажет своей гостье дорогу из чащи. Все очень красиво и здорово, если бы дяденька не оказался…. Допустим, каннибалом.

Подобный скрытый приемчик использует страх, и все, абсолютно, все ведутся на это. Просто кто-то успевает «прочухать» в процессе одурманивания истинную суть, а кто-то, увы, продолжает быть наивным. И, знаете, это нормально. И тот и другой вариант – абсолютно нормален. Вот я отношусь ко второму типу – в случае с дяденькой в хижине, мне суждено быть съеденной.

Почему так происходит, и как объяснить свою личную реакцию на страх? Один из факторов – это природа. Что чаще всего руководит вашими поступками: разум или интуиция? Страх рождается в разуме. Развитие интуиции (то есть, частое свершение поступков по повиновению «сердца), поможет разобраться со страхом. В категорию особо боязливых входят люди, имеющие установку «действуй всегда логично и разумно». Эта установка имеет свойство укреплять свои позиции с возрастом. В итоге, случается горе от ума.