Меры обеспечения безопасности и предупреждения травматизма при проведении занятий по лыжной подготовке и лыжному спорту.

 

 

Место и значение лыжной подготовки и лыжного спорта в системе физического воспитания.

Во всех видах занятий на лыжах – на уроках, на тренировках, на соревнованиях или просто на прогулках – успешно воспитываются важнейшие морально-волевые качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей. Лыжная подготовка – обязательный минимум занятий на лыжах по физическому воспитанию в общеобразовательных школах, ПТУ, средних и высших учебных заведениях различного профиля, в Вооружённых Силах страны; рекомендуется в качестве спортивного развлечения включать в занятия по физическому воспитанию в дошкольных учреждениях и передвижение на лыжах. Лыжная подготовка проводится на основании государственных программ и обеспечивает обучение детей, подростков юношей и всего взрослого населения страны технике передвижения на лыжах, выполнении учебных и контрольных нормативов, в том числе и нормативов любого комплекса, характеризующего физическую подготовку всех возрастных групп страны. В процессе лыжной подготовки приобретается обязательный минимум знаний по основам техник передвижения на лыжах, методов развития общей работоспособности, подготовки к соревнованиям и т.д.; прививаются навыки самостоятельных занятий и инструкторской практики. Лыжный спорт – один из самых массовых видов спорта. Наибольшей популярностью в силу доступности и характера воздействия на организм пользуются лыжные гонки на различные дистанции. Главная задача занятий лыжным спортом – достижение физического совершенства и наиболее высоких спортивных результатов, что и является основным отличием спорта от других видов занятий лыжами.

История развития лыжного спорта в России и Республики Беларусь.

Российская история лыжного спорта началась в конце 19 столетия. Отечественные спортсмены долгое время уступали зарубежным, потому что развитие было медленным, занятия лыжными упражнениями имели скорее развлекательный характер. Первые соревнования имели место 13 февраля 1894 г. в Петербурге. Московский клуб лыжников (МКЛ) появился в 1894 году и насчитывал в первый год всего 36 членов. Приверженцы лыж пропагандировали своё увлечение в Москве и других городах, привлекая в свои ряды новых активных участников. Клуб «Полярная звезда» в Петербурге стал следующим их достижением. В связи с дороговизной спортивного снаряжения вход широким массам в лыжные клубы был недоступен. Несмотря на создание новых лыжных клубов в Петербурге, Москве, Рязани, Ярославле, Костроме, Смоленске, Туле и других городах, вначале 20 в. лыжный спорт не смог получить широкого распространения в России. Только после создания в 1910 году Московской лиги лыжебежцев (МЛЛ), которая объединила сразу 0 клубов, а вскоре и учреждения Всероссийского союза лыжников, количество соревнований увеличилось и появилась возможность координировать лыжное движение страны. На сегодняшний момент ситуация с лыжным спортом России кардинально отличается. Его смело можно отнести к массовым видам спорта, особенно это касается горнолыжного направления. Наши спортсмены берут активное участие во всех мировых соревнованиях и наравне с лидерами состязаются за золотые медали. Если первый тренер по горным лыжам появился в Советском Союзе в середине 30-гг прошлого столетия, то первые горнолыжники в Беларуси были замечены в 50-х годах. В 1962 году уже была создана Федерация горнолыжного спорта и прыжков с трамплина, которую возглавил Грищенко В.В. Тогда же соревнования по слалому, были включены в комплексный зачёт зимних спартакиад республики.

Меры обеспечения безопасности и предупреждения травматизма при проведении занятий по лыжной подготовке и лыжному спорту.

При проведении занятий по лыжному спорту возможны механические повреждения и холодовые травмы. Чаще всего лыжники получают ушибы, ссадины, растяжения сумочно-связочного аппарата конечностей. Травмированные обычно происходит при движении по узким лесным дорогам, на обледенелых склонах, на снегу, покрытом коркой, растёт кустарник. Нередки на занятиях по лыжному спорту отморожения лица, рук и ног. Общие требования безопасности при проведении занятий по лыжному спорту заключается в следующем:1. К занятием допускаются занимающиеся, прошедшие инструктаж, медицинский осмотр не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья. 2. Занятия проводятся согласно расписанию в специально отведённых местах, утверждённых руководством кафедры. Обувь и одежда занимающихся должны соответствовать установленным требованиям. 3. Лыжные ботинки должны быть свободными, мягкими и сухими. Обязательно варежки или рукавицы. 4. Длина лыж должна соответствовать росту лыжника не превышать уровня вытянутой руки вверх. Лыжные палки должны быть правильно подобранными и доходить до уровня плеча. 5. Передвижение к месту занятий осуществляется с лыжами, которые несут на плече или под мышкой. 6. Интервал при движении на лыжах по дистанции 3-4 м., при спусках с горы – не менее 30 м. 7. Лыжную трассу следует прокладывать в защищенном от ветра месте, она не должна пересекаться с замёрзшими водоёмами, густыми зарослями кустарника, автомобильными и железными дорогами. Ширина трассы должна быть не менее 3м, а поворотах и спусках – не менее 5 м. 8. На дистанции лыжникам не следует обгонять друг друга на узких участках трассы и не удобных для обозрения спусках.