Материалы самоконтроля. При составлении план – конспект урока по лыжной подготовке обратить внимание на подбор специально-подготовительных и подводящих упражнений

При составлении план – конспект урока по лыжной подготовке обратить внимание на подбор специально-подготовительных и подводящих упражнений. Дать характеристику внешним и внутренним силам. При изучении данной темы законспектировать анализ техники спусков, подъемов, торможений и поворотов в движении, техники преодоления естественных и искусственных препятствий.

При обучении горнолыжной технике соблюдать технику безопасности.

 

Литература: 4, 5, 6, 7, 8,12, 13, 17,18, 19, 20.

Тема. Основы техники и методика обучения технике П4Ш хода и технике переходов с хода на ход.

Задания

1. Изучить литературу, рекомендованную к практическому занятию, лекцию № 2, 5 ЭКЛ по лыжному спорту.

2. Подготовить конспект: обучить технике попеременного четырехшажного хода.

3. Совершенствовать технику попеременного четырехшажного хода и технику переходов с хода на ход.

Материалы самоконтроля

При изучении электронных курсов лекций и литературы, рекомендованной к практическому занятию законспектировать методику обучения технике попеременного четырехшажного хода и технике переходов с хода на ход

При написании план - конспекта особое внимание уделить подводящим и имитационным упражнениям.

Уметь показать технику попеременного четырехшажного хода и технику переходов с хода на различных скоростях, объяснить технику и методику обучения, условия его применения.

При работе над техникой необходимо последовательно акцентировать внимание на важнейших элементах хода.

Литература: 4, 5, 6, 7, 8,12, 13, 17,18, 19, 20.

Тема 4 Основы методики обучения.

Задания

1. Изучить литературу, рекомендованную к лекционному занятию, лекцию № 4, 5 (ЭКЛ) по лыжному спорту.

2. Подготовить конспект: принципы и методы обучения.

3. Подготовить реферат (тема № 27).

4. Подготовить конспект: средства и методы подготовки в подготовительном периоде.

Материалы самоконтроля

При конспектировании данной темы раскрыть фазы формирования двигательных, цели и задачи принципов и методов обучения. Рассмотреть последовательность изучения отдельных способов передвижения и методику построения процесса обучения.

 

Литература: 4, 5, 6, 7, 8,12, 13, 17,18, 19, 20.

Тема. Основы техники и методика обучения технике подъемов.

Задания

1. Изучить литературу, рекомендованную к практическому занятию, лекцию № 3, 5 ЭКЛ по лыжному спорту.

2. Подготовить конспект: обучить технике подъемов попеременным ходом, «скользящим» шагом, «ступающим» шагом «елочкой», «лесенкой».

3. Совершенствовать технику подъемов.

 

Материалы самоконтроля

При изучении электронных курсов лекций и литературы, рекомендованной к практическому занятию законспектировать методику обучения технике подъемов: попеременным ходом, «скользящим» шагом, «ступающим» шагом «елочкой», «лесенкой».

При написании план - конспекта особое внимание уделить подводящим и имитационным упражнениям.

Уметь показать технику подъемов и объяснить методику обучения, условия их применения.

При работе над техникой необходимо соблюдать технику безопасности.

Литература: 4, 5, 6, 7, 8,12, 13, 17,18, 19, 20.

Тема. Методика обучения отдельным способам передвижения на лыжах.

Задания

1. Изучить литературу, рекомендованную к практическому занятию, лекцию № 2, 5 ЭКЛ по лыжному спорту.

2. Подготовить конспект: обучить технике попеременного двухшажного хода.

3. Подготовить конспект: обучить технике подъемов попеременным ходом, «скользящим» шагом, «ступающим» шагом, «елочкой», «лесенкой».

4. Подготовить конспект: обучить технике спусков в основной, низкой, высокой стойках, «наискось», в стойке отдыха.

5. Подготовить конспект: обучить технике торможений «плугом», «упором», «падением».

6. Подготовить конспект: обучить технике поворотов в движении «переступанием», «плугом», «упором».

Материалы самоконтроля

При конспектировании данной темы обратить внимание на подбор специально-подготовительных и подводящих упражнений, методику обучения и ошибки, встречающиеся при их выполнении.

 

Литература: 4, 5, 6, 7, 8,12, 13, 17,18, 19, 20.

Тема. Основы техники и методика обучения технике спусков.