Страсти);

 

Вы живете в стране, где количество проверяльщиков и тех, кто учит, как

надо лечить, почти равно количеству тех, кто действительно лечит. Тот, кто

лечит, прекрасно знает, что за назначение 10 лекарств при насморке никто его

не будет ругать - ведь по поводу каждого их этих 10 лекарств защищена, как

минимум, кандидатская диссертация. Беременность - это всегда риск. Очевидный

риск для самой беременной и не менее очевидный риск для врача, который,

учитывая оценку его труда обществом, рисковать не собирается.¹⁰

(10 К вопросу об оценке врачебного труда. В первом издании книги "Начало

жизни Вашего ребенка" автором было отмечено, что на момент написания

указанных строк месячный труд специалиста с дипломом о высшем медицинском

образовании оплачивался так же, как 1 час работы проститутки. Мне очень

хотелось бы исключить предыдущее предложение из второго издания книги, но

своей актуальности оно, к сожалению, не утратило.)

И надо иметь очень много мужества, чтобы не назначить, не послать на

консультацию, не уложить в стационар, не начать стимулировать, не запретить.

Надо оторваться от бумажек и найти время, чтобы спокойно поговорить,

объяснить и, в конце концов, сознательно разделить риск пополам. Но ведь

проверяют врача не по отзывам пациентов, а по качеству исписанных им

"документов"! А коль скоро какой-либо диагноз в карточке записан, то

обязательно надо лечить: а вдруг какая неприятность, тут уж учителя и

проверяльщики по всей строгости спросят - как это Вы, батенька, не

назначили? И ведь действительно иногда случаются неприятности - у одной из

100, но назначают всем - на всякий случай. Помогите врачу быть с Вами

честным и откровенным - не требуйте от него дефицитов и Вашего немедленного

спасения, не кричите: "мы достанем", выясните все-таки, а что будет, если не

делать ничего, и что опаснее - лечить или не лечить. Я, по вполне понятным

причинам, не называю конкретные болезни, не в этом суть. Просто беременная

должна попытаться взглянуть на себя глазами врача, к которому она пришла.

Она должна понять то, что понимает любой врач: беременность - это нормальный

физиологический процесс и, чем меньше мы будем вмешиваться в нормальные

физиологические процессы, тем лучше будет нам всем!

А если не совсем нормальный? Так подумать надо, настолько ли мы мудры,

чтобы матушке-природе мешать, если она чуть-чуть споткнулась. А если совсем

не нормальный - тогда лечиться, но помнить при этом замечательный афоризм,

родившийся в среде практических врачей: "То, что бывает редко - бывает очень

редко; то, что бывает очень редко - не бывает никогда".

 

 

Переходим теперь к конкретным рекомендациям.

 

1.1.1. КОГДА ЛУЧШЕ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ?

 

К огромному-преогромному сожалению, планирование беременности до

настоящего времени не является всеобщим правилом. Но если Ваша семья в своей

эволюции достигла того, что, во-первых, может позволить себе беременность в

определенный момент, а, во-вторых, может сделать эту беременность реальным

фактом, то следует знать: чем выше к моменту зачатия уровень здоровья

будущих папы и мамы, тем здоровее будет ребенок.

Поэтому желательно ДО ТОГО:

* проверить состояние своего здоровья и, если надобно, подлечиться;

* обязательно посетить стоматолога;¹¹

11 До рождения ребенок формирует свой скелет из кальция и фосфора

матери. Поэтому в связи с нехваткой кальция и фосфора могут начать

"портиться" зубы. Если они уже не очень хороши, то желательно привести свой

рот в порядок заранее, дабы потом, будучи беременной, не бегать еще и к

стоматологам.

 

* хорошенько отдохнуть (оптимально - провести отпуск не на диване, а на

природе);

* "завязать" с разными вредностями (курением, употреблением

горячительных напитков, бдениями у телевизора);

* максимально ограничить контакты с бытовой химией и использование

фармакологических средств;

* несколько ограничить сексуальную активность.

 

Многих волнует время года, месяц и даже конкретный день. Насчет дня

ничего сказать не могу (это лучше выяснить у астрологов), а в отношении

времени года замечу следующее. Максимальный уровень здоровья конкретного

человека приходится на осень (сентябрь-октябрь): достаточное количество

свежих овощей и фруктов, летний отдых (солнце, воздух, вода, физические

нагрузки). С другой стороны очень хорошо, когда ребенок рождается осенью -

легче организовать закаливание, впереди зима (сложнее будет перегреть).

Опять-таки очень хорошо, когда первое полугодие жизни ребенка приходится на

зимние месяцы - еще действует доставшийся от мамы иммунитет ко многим

вирусам, следовательно, заметно меньше вероятность заболеть.

Логика, скорее всего, состоит в том, что при отсутствии у будущих

родителей серьезных проблем со здоровьем планировать зачатие следует на

январь-февраль, дабы осенью родить. Ну а если здоровье не в порядке -

"делать" ребенка осенью.

 

Особый вопрос - возраст будущей мамы. Понятно, что в 18 лет Вы будете

поздоровее, чем в 35. Но главное все-таки в том, чтобы Вы рожали ребенка для

себя, а не в качестве подарка бабушкам и дедушкам. Поэтому лучше быть мамой

в 30 лет, чем кукушкой в 18.

И еще. Даже заводя щенка, люди, как правило, думают о том, где он будет

спать, что он будет есть и кто с ним будет гулять. Рожденному Вами ребенку

именно Вы и только Вы обязаны обеспечить существование, достойное

человека...

 

1.1.2. ЧТО ЕСТЬ И ПИТЬ?

 

На протяжении многих тысячелетий Ваши предки ели примерно одну и ту же

пищу, и те, кто не мог эту пищу переварить, давно уже вымерли.

 

Каждый пищевой продукт содержит в себе определенные белки, которые

перевариваются другими, тоже совершенно определенными белками (ферментами).

Есть белки родные, к которым мы привыкли генетически, их употребляли в пищу

наши предки (хлеб, мясо, яблоки, рыба и т.п.). Есть белки, которых наши

предки не видели в глаза, - цитрусовые, кофе, какао.

Задумайтесь над тем, где брал апельсины Ваш прапрадедушка? Мы их, тем

не менее, с удовольствием едим, и ничего с нами не происходит. Потому что

все, в кишечнике толком не переваренное (полностью нерасщепленное)

нейтрализуется потом замечательной перерабатывающей фабрикой, которая

называется печенью.

На печень беременной нагрузка предостаточная - именно печень и есть

главный борец с токсикозами¹², нейтрализатор выделений плода и

т.п. Давайте ее беречь.

12 Токсикоз беременных - общее название всевозможных болезненных

состояний, возникающих во время беременности, осложняющих течение

беременности и прекращающихся после беременности

Если Вы хотите, чтобы Ваш ребенок не страдал от того, что ему нельзя съесть мандаринку или шоколадку, то не надо, будучи беременной, поглощать эти самые мандаринки и шоколадки (недопереваренные частицы до того, как нейтрализоваться печенью, пройдут через плод, вызовут ответные реакции, а у дитя потом будет на эти продукты аллергия).

 

Проще говоря, избегайте всего того, чего не ел Ваш прапрадедушка.

Здоровее будете.

Не надо есть:¹³

13 обратите внимание на интонацию - не категорически "нельзя", а

просто, тихо и по-человечески "не надо";.

 

* жирное (варите бульоны - снимайте жир, уважайте "синих птиц" - тощих