Условия высокой продуктивности учебной деятельности студентов

Правильная организация умственной работы и отдыха – важное условие для сохранения здоровья, работоспособности и умственного овладения учебными дисциплинами. Проблему режима работы и отдыха нельзя рассматривать раздельно, т.к. умственный труд неотделим от отдыха. Русским физиологом Н.Е. Введенским сформулированы общие принципы (или условия) продуктивности работы, которые необходимо учитывать при организации учебного труда.

Первое условие. Постепенное вхождение в работу, т.к. начало работы совпадает по времени с периодом врабатывания.

Второе условие. Необходим ритм и мерность работы. Порывистость, форсированное напряжение не обеспечивают устойчивой работоспособности. Ритмом в работе можно назвать ежедневную работу в одни и те же часы при целесообразном чередовании ее с перерывами для отдыха. Вначале для организации ритмичной работы требуется сознательное напряжение воли. Как только студент в работу втянулся, принуждение снимается, возникает привычка, работа становится потребностью. Если ритм в работе установлен правильно, студент может работать много, не перегружая себя.

Третье условие. Привычная последовательность и систематическая деятельность, что предусматривает четкую фиксацию времени занятий, их характер, перерывы на обед, ужин, дорогу, активный отдых, культурные мероприятия, сон и т.д. Содержание работы на каждую неделю в значительной мере определяется графиком обязательных занятий, составленных деканатом. Сроки, указанные в графике, - это как бы вехи (направления), по которым студент может планировать свою работу.

Четвертое условие. Правильное чередование труда и отдыха, а также смены одних форм труда другими. Правильное чередование умственной деятельности с регулярным и достаточным сном является одним из определяющих условий ее эффективного выполнения. Важно чередовать работу и отдых в течение дня. Отдых необходим для сохранения работоспособности, чтобы не допустить глубокого развития утомления. Если продолжать работу, не обращая внимания на чувство большой усталости, то впоследствии даже продолжительный отдых не всегда в полной мере восстановит прежний уровень работоспособности.

Пятое условие успешной работы – систематическое (ежедневное) выполнение умственной учебной работы в одни и те же часы суток, в результате чего укрепляется навык, позволяющий выполнять умственную деятельность продуктивнее и в большом объеме.