Глава 67. ЗАГАР

Загар или отложение фиолетового пигмента защиты от ультрафиоле­товых и фиолетовых лучей достигается облучением этими лучами. Мак­симально выражены эти лучи в секторе 3 Биочасов. Они возбуждают сетчатую зону коры надпочечника, повышая вклад половых гормонов в кровь, и сопряжены с ростом и созреванием организма. (Делящиеся клетки излучают ультрафиолет, а сигнал к делению клеткам подают ультрафио­летовые лучи. А. Г. Гурвич, 1923 г. Выдающееся открытие, опередившее свое время на 50 лет!)

В связи с тем, что данная пара лучей связана с процессами роста, то загорать противопоказано людям, у которых уже имеются доброкачест­венные опухоли в организме или предраковые заболевания. Таким людям нужно пройти программу «зимы» в организме, которая позволит им

увеличить запасы клеточной воды и протонов водорода угольной кислоты. Имея такой запас, можно загорать и им.

Сколько времени загорать и когда? Вопрос очень относительный, как и все вопросы, которые касаются желания получить строгие указания чего, когда и сколько. Дело в том, что если вы никогда не загорали, то начать вам можно с 15—30 минут, в зависимости от интенсивности Света. Если вы ежегодно загораете, то можете сразу принять и более значитель­ные лучевые нагрузки.

Количество ультрафиолетовых лучей Солнца, достигающих земной поверхности, зависит от угла падения этих лучей на конкретную плос­кость Земли (территорию) или, по-другому, от высоты Солнца над гори­зонтом, или, еще раз по-другому, от широты, на которой расположена данная конкретная территория Земли. Поэтому российскому народу сле­дует знать, что с уменьшением высоты стояния Солнца над горизонтом, от 60 до 15 градусов, общее количество солнечной радиации (всех лучей) падает только на 20%, но вот количество ультрафиолетового излучения — в 20 раз! Более того, спектр самих ультрафиолетовых лучей (количество разных длин волн) резко сужается. А поскольку белая раса исторически и родоначально живет в этих широтах, а мы - русские, часть белой расы, то понятно, что нарабатывать загар мы можем в этих длинах волн ультра­фиолета, и это, как ни странно, зависит от нас. Проще говоря, кто сколько загорал в своей жизни...

Далее, погода у нас такая, что бывает и много туч, и много дождей. Т. е. ультрафиолет, который и так, в общем-то, слаб, в сравнении с родными лучами белой расы, голубыми и гамма-лучами проникающей радиации естественного радиоактивного фона Земли, еще и рассеивается в атмо­сфере пасмурного дня. Однако нужно всегда помнить представителям белой расы, что мы можем спокойно загорать даже в пасмурный день, ибо нас облучит рассеянная радиация ультрафиолетовых лучей. Между прочим, на долю рассеянных лучей ультрафиолета в году приходится 46-70% (!) всех этих лучей Солнца. А летом, когда Солнце может стоять в зените, доля рассеянных лучей составляет 35-56% (В. А. Барабой, 1976 г.).

Что еще нам нужно знать по ультрафиолету. Высокая энергетическая емкость ультрафиолета ничтожна по сравнению с белым Светом. Поэтому тепловой эффект принадлежит лучам белого Света. (Проникающая спо­собность ультрафиолетовых лучей в организм через кожу равна в лучшем случае - 0, 8 мм, а у видимых лучей, красных, - 40 мм!!! Но это и понятно, ибо красные лучи несут кислород, без которого, как и без водорода, Жизни нет.) Инфракрасные же лучи, которые и создают тепловой эффект, хотя и проигрывают белому Свету в своей энергетической емкости

квантов-фотонов, зато берут числом, ибо 60% излучения Солнца прихо­дится именно на них.

Кто и как в повседневной жизни создает нам преграду для ультрафио­летовых лучей?

Желтая окраска, например, стен, полностью поглощает ультрафиоле­товые лучи (В. А. Барабой, 1976 г.). Да мы и сами знаем из Биочасов, что желтый меланин желтой расы, сектор 7, очень сильно поглощает ультра­фиолет.

Одежда из штапеля, льна, сатина и темная окраска хлопчатобумажных тканей, крепдешиновых и трикотажных также является существенным препятствием для ультрафиолетовых лучей. И наоборот, нейлон, капрон, неокрашенный крепдешин хорошо пропускают эти лучи (В. А. Барабой, 1976 г.).

Данная пара лучей, фиолетовые и ультрафиолетовые, возбуждая сетчатую зону коры надпочечника, угнетают его пучковую зону, которая вырабатывает глюкокортикоидные гормоны, характерные для состояния стресса. Эти лучи требуют и меланоцитостимулирующего (МСГ) гормона гипофиза, снижая им выработку адренокортикотропного гормона (АКТГ), возбуждающего стрессорные клетки надпочечника.

Следовательно, загорая, вы проводите профилактику стресса в организме. Появление и нарастание фиолетового меланина снижает всасывание бел­ков и минералов в пищеварительном канале. Поэтому потребность в белково-минеральной пище у хорошо загоревших людей значительно снижается. У них возникает самостоятельное влечение к пище раститель­ного происхождения. В конечном счете это приводит к уменьшению скорости склерозирования органов и тканей, что является профилактикой склероза.

Фиолетовый меланин интенсивно поглощает желтые лучи, минимально пропуская их в гомеостаз человека. А это значит, что проводники жиров и натрия не смогут помочь всасыванию жиров и натрия в организм, что является профилактикой ожирения и старости организма.

В ненастные дни и ранней весной загорать можно в соляриях, при искусственном освещении, чтобы формировать «весну» организма, сектор 3 Биочасов.

Загар является хорошей профилактикой старения. Поэтому подготовьте свой организм за зиму к весеннему загару и загорайте на здоровье!