КАКИМ СПОСОБОМ ЛУЧШЕ ПИСАТЬ РАССКАЗ ЖИЗНИ? Есть только один способ, и этот способ — любовь. Любовь — материал, которым я пользуюсь для написания своего рассказа, потому что любовь исходит от моей сути, самого меня. Я люблю главного героя рассказа, а главный герой любит второстепенных героев и радуется им. Я не боюсь сказать вам: «Я люблю вас». Возможно, ваш разум пытается возразить: «Как ты можешь меня любить, ведь ты совсем меня не знаешь?» Мне не нужно вас знать. Мне не нужно оправдывать свою любовь. Я люблю вас, потому что это радует меня. Любовь, исходящая от меня, делает меня счастливым, и даже если вы отвергнете меня, это не важно, потому что я не отвергаю себя. В моем рассказе я живу в постоянно длящемся романе, и для меня моя жизнь прекрасна.
Жить в любви — значит снова быть живым. Это — возвращение к подлинности, к тому, что было до знания. Когда вы становитесь подлинным, вы всегда следуете любви. Жизнь становится длящимся романом, потому что если вы любите себя, вам становится просто любить всех остальных. Вам хорошо быть с собой, и если вы общаетесь с другими людьми, то это потому, что вам хочется поделиться с ними своим счастьем. Вы любите так сильно, что для того, чтобы сделать вас счастливым, этого достаточно — вам больше не нужна ничья любовь. Но это не значит, что вы не принимаете любви, — разумеется, вы принимаете ее. Вы принимаете хорошую пищу, хорошее вино, хорошую музыку, так почему бы не принять хорошую любовь?
Если вы считаете себя человеком искусства и видите, что ваша жизнь — это продолжающееся созидание, то почему бы не создать для себя самый прекрасный рассказ? Это ваш рассказ и ваш выбор. Вы можете написать рассказ, исполненный любви и красоты, но любовь должна начинаться с себя. Я предлагаю вам начать новые отношения с самим собой. У вас могут быть самые прекрасные, романтические, любящие отношения, и чтобы так произошло, нужно изменить соглашения.
Вы можете заключить такое соглашение: обращаться с собой уважительно. Введите соглашение уважения к себе и скажите голосу в голове: «Пора уважать друг друга». Тогда вы сможете позволить голосу говорить, но диалог будет другим — гораздо лучшим. У вас появятся прекрасные мысли и идеи, и вы будете пересказывать их другим, и людям понравится то, что вы можете сказать. Вы обнаружите, что вам хорошо и радостно — даже когда вы остаетесь один на один с самим собой.
Вы видите, почему отношения с собой так важны. Если вы с собой ссоритесь, если вы себе не нравитесь, или, хуже того, ненавидите себя, внутренний диалог отравлен ядом, и вот так вы с собой и разговариваете. Когда вы себя любите, то голос в голове добр к вам (если он там есть). Когда вы себя любите и по-доброму к себе относитесь — это хорошие отношения с собой. Как следствие, улучшатся и все остальные отношения в вашей жизни, но начинаться все должно именно с вас.
Если ты не добр к себе, как можно ждать от себя доброты к кому-то другому? Нам необходимо выражать свои эмоции и чувства, и мы обычно делаем это голосом. Если нам плохо от эмоционального яда, то мы должны от него избавиться. Вот почему нам бывает нужно ругаться — чтобы выпустить то, что давит изнутри. Если мы полны гнева и злости, которые рвутся наружу, то все наши слова будут дышать этими эмоциями. Если голос знаний оскорбляет нас, то и с другими он будет поступать так же. Если мы себе нравимся, то это будет проецироваться наружу.
Первый шаг к улучшению отношений с собой — принять себя таким, какой вы есть. Вам не нужно учиться тому, как любить себя. Вам нужно разучиться — забыть все причины, по которым вы себя отвергаете, ведь по своей сути вы себя любите. Вы любите не образ, который проецируете, и не свои действия, которые отображают вас. Вы просто любите себя — потому что вы есть. Затем вы начинаете себе радоваться и начинаете любить себя так сильно, что даете себе все, что вам нужно. Вы перестаете оставлять себя напоследок. Чем больше вам нравится быть с собой, тем больше вы радуетесь жизни и окружающим.
Когда вы любите, вы уважаете и чтите жизнь. Когда вы живете с честью, любовью и уважением, ваш рассказ становится длящимся романом. Любить жизнь означает наслаждаться любыми проявлениями жизни, а это не требует усилий. Это также просто, как вдох и выдох. Дышать — величайшая потребность организма, а воздух — это величайший дар. Можно быть настолько благодарным за воздух, что одного дыхания будет достаточно, чтобы любить. Как показать, что вы благодарны воздуху? Получайте удовольствие от каждого вздоха. Если вы сосредотачиваетесь на этом удовольствии, это можно ввести в привычку, тогда вы сможете получать это удовольствие семнадцать-восемнадцать раз в минуту. Чтобы всегда быть счастливым и любить—достаточно просто дышать.
Но это всего лишь одно из проявлений любви. Каждое действие в жизни может стать выражением любви. Нам нужна пища, и поэтому к еде мы можем относиться точно так же, как к воздуху. Пища — это тоже любовь, и когда мы наслаждаемся пищей, когда ощущаем вкус и текстуру, это одно из самых лучших чувственных удовольствий. Когда вы едите, в этом действии много любви, а если каждый раз за едой произносить мантру, удовольствие усиливается. Мантра может быть проста, лишь один звук: «Мммм». Если практиковаться в том, чтобы любить еду каждый раз, принимая пищу, вскоре это станет привычкой. Это станет ритуалом, который мы используем, чтобы благодарить, выражать любовь и принимать любовь без сопротивления.
Общение может стать еще одним способом выражения любви. Каждый раз, когда вы делитесь своим рассказом или выслушиваете чью-то историю, вы можете тренироваться в том, чтобы дарить любовь. Я даю много заданий своим ученикам, и одно из них таково: я поручаю им найти как минимум тысячу разных способов, чтобы выразить любовь, в течение недели. Когда вы находите множество способов сказать: «Я люблю тебя», — ваше сердце раскрывается и вы слышите, как все творение говорит: «Я люблю тебя». И вам не нужно оправдывать или объяснять эту любовь. Вы просто принимаете любовь и отдаете ее, не пытаясь ее понять или составить рассказ.
Когда вы набираетесь смелости, чтобы открыть сердце для любви, происходит чудо. Вы начинаете во всем воспринимать отражение этой любви. Тогда еда, прогулки, разговоры, пение, танцы, принятие душа, работа, игра — все становится ритуалом любви. Когда ритуалом любви становится все, вы уже не думаете — вы чувствуете и наслаждаетесь жизнью. Вы получаете удовольствие от любого совершаемого Действия, потому что вам нравится действовать. Это великолепно — просто быть живым, и вы чувствуете острое счастье.
Меня иногда спрашивают: «Мигель, неужели ты всегда счастлив? И ты никогда не чувствуешь себя не в духе?» Ну, быть не в духе — это нормально. Иногда я бываю не в духе, если недосыпаю. Если мне пришлось спать всего два часа, то по пробуждении я чувствую себя нехорошо, мне хочется говорить: «Рррррры!» Но мое «Рррррры!» ни на кого не направлено. С какой стати я должен плохо относиться к кому-нибудь только на том основании, что мало спал и тело просит дать ему отдыха? Если я не могу сразу дать телу отдохнуть, то я стараюсь закончить то, что делаю, и уложить тело в постель, дав ему выспаться.
У меня есть право чувствовать себя не в духе, но это не значит, что я буду причинять боль своей любимой, своим детям, друзьям или коллегам по работе. Если мы эгоистичны и чувствуем себя плохо, мы считаем, что ни один человек возле нас не имеет права быть счастливым. Мы думаем: «Почему ты смеешься, когда мне так плохо?» Это просто-напросто эгоизм, и мы поступаем так с людьми, потому что поступаем так с собой. То, что мы чувствуем по отношению к себе, мы проецируем на людей. С собой мы обращаемся так, как с окружающими.
Писать рассказ с любовью — просто. Зачем все усложнять, если любовь — ваша истинная суть? Не будучи собой, вы сопротивляетесь любви, и вы боитесь любить, потому что поверили в ложь — одну из самых страшных. Эта ложь гласит: «Любовь причиняет боль». Как я сказал прежде, любовь не причиняет боли. Любовь приносит радость. Но можно ли использовать любовь для того, чтобы причинить себе боль? Кто-то может по-настоящему любить вас, но вы не цените эту любовь, потому что слышите только свою ложь. Вы можете сказать себе: «Что ему от меня нужно? Он хочет меня использовать». Кто знает, что еще способен сказать вам рассказчик?
Если вы не воспринимаете любовь, если не можете ее распознать, то потому, что вы узнаёте только яд внутри себя. Я отвечаю за свои слова, но за то, как их воспринимаете вы, вы же и несете ответственность. Я могу любить вас, но вы можете истолковать это как угодно. Знает только рассказчик. Если же не верить своим рассказам, то можно радоваться обществу друг друга.
Люди созданы для любви. До знания было просто открываться друг другу и любить, и мы просто отворачивались от того, что не было любовью. Но с голосом знания в голове мы уходим от любви и пытаемся прийти к тому, что не является любовью. У нас всегда есть выбор, и если мы любим себя, то выбираем любовь. Мы не позволяем причинять себе боль чужими суждениями и мнениями. Если кто-то нас оскорбляет, плохо обращается с нами, то это потому, что мы позволяем этому происходить—мы принимаем такое обращение. А делаем мы это потому, что считаем, что заслуживаем такого обращения и относимся к нему как к наказанию. Если мы не обладаем осознанием, то выбираем обвинение, когда осмысленным было бы не обвинять. Верное решение — уйти, не быть в такой ситуации.
Как можно верить тому, кто говорит: «Я люблю тебя», — а затем унижает вас и обращается с вами жестоко? Как можно говорить: «Я люблю тебя», — а затем пытаться управлять жизнью человека, говорить ему, что делать и во что верить? Как может кто-то заявлять, что любит вас, а затем нагружать вас эмоциональным мусором, ревностью и гневом?
Как мы можем говорить кому-то: «Я люблю тебя», — а затем вываливать на человека все свои проблемы и заставлять его страдать? Я должен сказать тебе обо всем плохом, что вижу в тебе, потому что «я люблю тебя». Я буду осуждать тебя, обвинять и наказывать, потому что «я люблю тебя». Я докажу тебе, что ты во всем неправ, и заставлю тебя почувствовать свою никчемность, и все потому, что «я люблю тебя». А ты, поскольку любишь меня, должен терпеть мой гнев, мою ревность и мою глупость.
Разве это любовь? Это не любовь. Это эгоизм, который мы называем любовью. И мы говорим «любовь причиняет боль», хотя, на самом деле причиняем боль себе собственной ложью. Все страдания в романтических отношениях — полная бессмыслица. Это не любовь, и именно поэтому люди жаждут любви.
Когда вы нуждаетесь в любви, то в ваших отношениях много такого, о чем написано выше. Но когда вы открыты для любви, вы принимаете любовь — а если это не любовь, то вы не обязаны там оставаться. Вы открыты для любви, но вы не открыты для плохого обращения. Вы не открыты для обвинений, вы не открыты для яда, потому что в вашем разуме такое уже не приживется. Когда вы любите и уважаете себя, вы никому и никогда не позволите себя бесчестить или неуважительно с вами обращаться.
Ко мне многие приходят и говорят: «Я так хочу, чтобы был кто-то, кто меня любит. Я хочу, чтобы со мной был правильный мужчина или правильная женщина». А кто это — правильный мужчина, правильная женщина? Дело не в нем и не в ней, а в вас. Если такой человек появится в вашей жизни, а вы будете обращаться с ним так, как обращаетесь с собой, то есть эгоистично, то вы будете использовать его для того, чтобы причинять себе боль.
Как можно желать романтических отношений, когда мы себе не нравимся? Как можно притворяться, что любишь кого-то, когда не любишь себя? Если чувствовать себя недостойным, не уважать себя, то и партнера уважать не будешь. Если не относишься к себе с честью, то и к партнеру так относиться не будешь. Как можно отдать что-то, если у вас нет этого для себя?
Самые прекрасные романтические отношения должны начинаться с себя. Вы отвечаете за половину этих отношений — свою половину. Уважая себя, вы уважаете своего возлюбленного. Чтите себя — чтите и любимого человека. И вы можете дарить любовь и принимать ее. Но если вы полны яда, то яд — это все, что вы можете дать. Плохо обращаясь с собой, вы можете обращаться с любимым человеком только так же.
Слушая рассказы людей (включая свой собственный), вы слышите только ложь. Но за рассказом стоит любовь, а это значит, что все и всё — божественно. Вы божественны, вы совершенны, но как человек искусства вы создаете свой рассказ, и вам кажется, что он реален. Вы живете, оправдывая свой рассказ. А оправдывая рассказ, вы напрасно тратите свою жизнь.
Жизнь очень коротка. Вы не знаете, будут ли завтра живы ваши друзья, дети, будет ли жить любимый человек. Просто представьте себе: однажды ваше мнение было вам так дорого, что вы крупно поссорились с любимым человеком или с ребенком. Вы потеряли самообладание из-за всей той лжи, в которую верите, и наговорили много обидного. На следующий день вы обнаружили любимого человека мертвым. И как вам теперь — вспоминать все то, что вы бросили в сердцах, но на самом деле не имели в виду?
Жизнь так коротка, что каждый раз, когда я вижу своих детей, я радуюсь им. Когда могу, радуюсь возлюбленной, семье, друзьям, ученикам. Но в основном я радуюсь себе, потому что я все время с собой. Зачем тратить драгоценное время, которое я провожу с собой, на осуждение себя, на отвержение себя, ощущение стыда и вины? Зачем заставлять себя злиться или ревновать? Если мне нехорошо эмоционально, я ищу причину и устраняю ее. Тогда я могу вновь обрести счастье и продолжать писать рассказ.
Когда вы пишете рассказ с любовью, вы любите главного героя безусловно. В этом основная разница между прежним рассказом, основанным на лжи, и новым, основанным на любви. Когда вы любите себя безусловно, вы оправдываете и объясняете все через призму любви. Когда новый главный герой привлекает ваше внимание, это внимание основано на любви. Тогда становится легко любить всех второстепенных персонажей той же безусловной любовью, потому что в этом суть нового главного героя. В этом мудрость; это простой здравый смысл, и в этом — цель всех религий и традиций мира.
Любовь так проста, так легка и прекрасна, но любовь начинается с вас. Все отношения с людьми улучшатся, если любить себя и жить с осознанием любви. Мало кто знает, как любить с осознанием, но все знают — как делать это без осознания. Когда вы любите без осознания, вы даже не замечаете, что то, что вы ощущаете, и есть любовь. Вы видите, как вам улыбается малыш, и вы что-то чувствуете к нему. Это любовь, но, разумеется, голос знаний говорит вам: «Это не любовь». Вы так часто любите и даже не замечаете, как это бывает.
Любовь и уважение — это то, чему мы должны учить своих детей, но единственный способ научить их этому — это любить и уважать себя. Другого способа не существует. Мы можем отдать только то, что имеем, а не то, чего у нас нет. Я могу поделиться только тем, что знаю. Я не могу говорить то, чего не знаю. Мои родители научили меня тому, чему сами научились у своих родителей. Как они могли научить меня чему-то другому? Они не могли сделать ничего лучшего. Я не могу винить родителей за программирование. Я не могу винить учителей за то, чему они меня учили. Они старались сделать как лучше. Они знали только одно и передали это следующему поколению.
Единственная возможность разорвать цепочку лжи — это изменить взрослых. То есть изменить себя. Дети прекрасно осознают реальность: они учатся у нас, они подражают нашим действиям и берут пример не столько с наших слов, сколько с наших действий. Мы говорим им: «Никогда не лги — никому». А затем кто-нибудь звонит по телефону, и мы говорим: «Скажи, что меня нет дома». Как бы мы ни вели себя дома, как бы ни обращались друг с другом — это то, чему учатся дети. Если нас вечно «нет дома», именно это становится для них образцом нормального поведения. Они вырастают, и их тоже «нет дома», и их дети вырастают в одиночестве. Они учатся говорить так, как разговариваем мы. Если мы дома ругаемся, то и они обучаются ругани. Если они подвергаются жестокому обращению, то сами становятся жестоки. Если мы ссоримся и поливаем друг друга ненавистью и эмоциональным ядом, дети усваивают это как норму и пишут свои рассказы таким же образом. Но если дома есть уважение, если есть любовь — то дети учатся именно этому.
Изменяя себя, любя себя, мы учим детей тому, что истинно, — любви и уважению. Эти семена прорастают в детях и изменяют их жизни. Представьте, какими вырастут дети, если делиться с ними семенами любви вместо семян гнева, страха, стыда или вины. Представьте, какими они могут вырасти, если мы наконец-то начнем уважать их как человеческих существ, точно таких же, как мы, и не будем пытаться изменить их подлинность только потому, что мы старше и сильнее. Представьте, что будет, если научить детей быть довольными собой и иметь смелость подавать свой собственный голос. Представьте, как все изменится, если привнести уважение в любые отношения.
Меня спрашивают, почему я не работаю с детьми, и я отвечаю, что это потому, что у детей есть родители. Не имеет значения, что я говорю детям; родители сводят на нет все усилия. Я предпочитаю учить родителей и учителей, потому что именно у них учатся дети. Наше будущее — будущее человечества — зависит от детей. Однажды дети займут наше место, и стоит помнить, что мы учим их быть такими, как мы. Представьте, что бы было, если бы вам в детстве родители поведали другой рассказ. Тогда и ваш рассказ жизни был бы совсем иным. Но вы все еще можете изменить свой рассказ, и если у вас есть дети, то единственный способ изменить их рассказ — это изменить свой.
Любить легко — это совсем не требует усилий. Но усилия нужны для другого действия: разучиться всей лжи, которую мы знаем и в которую верим. Разучиться лжи нелегко, потому что в нашей лжи мы ощущаем себя в безопасности, мы очень к ней привязаны. Но чем больше мы прилагаем усилий к тому, чтобы увидеть истину, тем проще нам отстраниться от лжи. Изменять жизнь становится все легче и легче, и жизнь становится все лучше.
Чем больше мы любим, тем больше любви можем принять. Цель взаимоотношений — отдавать друг другу и принимать друг от друга. Для этого не нужно много слов. Когда мы проводим время с кем-то, важно общаться чувствами, а не словами. Но если мы хотим поделиться словами, в этом тоже нет ничего сложного. Всего три слова: «Я люблю тебя». И все. Счастливым человека делает не та любовь, которую испытывают к нему, а та, которую он сам испытывает к кому-то.
Когда мы любим, зачастую не существует слов, чтобы рассказать о своих чувствах, но любовь — это величайшее ощущение, которое можно испытывать. Ощущать любовь — значит ощущать Бога, чувствовать небеса здесь и сейчас. Когда голос знаний не привлекает внимания, восприятие становится шире и чище. Мы начинаем осознавать свои эмоциональные реакции и реакции окружающих. Затем мы начинаем воспринимать эмоции деревьев, цветов, облаков, вообще всего окружающего мира. Мы видим любовь во всем. Затем, в определенный момент, мы ощущаем чистейший, наивысший восторг, и нет слов для того, чтобы это объяснить, потому что пока люди не договорились о том, какие слова использовать для описания этого.
То, что мы называем любовью, — настолько общее понятие, что это даже не любовь. Любовь — это гораздо больше, чем могут описать слова. Как я уже говорил ранее, мы не можем по-настоящему говорить об истине, ее можно только ощутить на собственном опыте. То же верно и применительно к любви. Единственный способ познать любовь — это ощутить ее, найти в себе смелость нырнуть в океан любви и испытать, какова она на самом деле. Это единственный способ, но мы так боимся, что не ощущаем любви вокруг нас. Мы ищем любовь в других людях — в тех, которые сами себя не любят. Разумеется, там мы не найдем любви — только эгоизм и борьбу за власть.
Вам не нужно искать любви. Любовь здесь, потому что Бог здесь. Сила жизни — во всем. Мы, люди, создаем рассказ разделения, и мы ищем то, чего, как нам кажется, у нас нет. Мы ищем совершенства, любви, истины, справедливости, и мы ищем и ищем — хотя все уже и так есть в нас. Все здесь — нужно только открыть духовные глаза и увидеть.
Не нужно ничего делать для того, чтобы улучшить себя. Единственное, что нужно сделать, — это создать прекрасный рассказ и наслаждаться лучшей жизнью. Как создать лучший рассказ? Быть подлинным. Когда главный герой — настоящий, становится просто писать рассказ в истине, любви и со здравым смыслом.
Жизнь — величайший дар, и искусство жить — величайшее искусство из возможных. Как овладеть искусством жить? Практиковаться. Дело не в том, чтобы научиться; дело в том, чтобы действовать и практиковаться. Когда вы как человек искусства будете практиковать любовь, наступит момент, когда все ваши действия станут выражением любви. Как вы узнаете, что овладели мастерством любви? Когда рассказ, который вы рассказываете себе, будет длящимся романом.
