КАЛЕНДАРЬ ЗДОРОВЬЯ МУЖЧИН

В последнее время средняя продолжительность жизни мужчин становится очень короткой и катастрофически падает. Для мужчин здоровая жизнь может продлиться примерно до 55 лет. В Великобритании продолжительность жизни в среднем 80 лет, в Соединенных Штатах – 78 лет.

Причинами, которые лежат в основе повышенной смертности, являются онкологические, сердечно – сосудистые заболевания, болезни простаты, болезни прямой кишки.

С проблемой аденомы предстательной железы столкнулось 80 % мужского населения. Это заболевание существенно снижает уровень здоровья и качество жизни. Регулярные профилактические осмотры и визиты к врачу, могут значительно уменьшить риск заболевания или предупредить болезнь.

В возрасте до тридцати лет женщины ведут более здоровый образ жизни, среди мужчин наблюдается противоположная картина. Как утверждают данные статистических исследований, тридцатилетний мужчина относится к своему здоровью так же небрежно, как четырнадцатилетняя девушка – подросток. Хотя после пересечения тридцатилетнего рубежа у мужчины наступает самый необходимый период заботы о своем здоровье.

В этом возрасте медики рекомендуют проходить обследования. Где – то раз в полгода проводить обследования яичек; раз в год делать анализ мочи и крови. Каждые два года, лучше каждый год делать флюорографию грудной клетки, особенно курящим. Два раза в год посещать стоматолога и окулиста. Определять уровень холестерина хотя бы раз в 5 лет.

30-39 лет – наступает период золотой середины для мужского здоровья. Снижение выработки тестостерона, главного мужского гормона, начинает происходить в возрасте 27 – 30 лет. Репродуктивная функция мужчины склонна к уменьшению также в этом возрасте.

В наше время мужчины начинают заводить семью и детей в среднем в тридцать лет и до тридцати пяти. Еще сорок лет назад нормальным считалось, когда 60 млн. сперматозоидов содержится в 1 мг эякулята. Сейчас это норма составляет до 20 млн.

Именно поэтому очень важно делать спермограмму в периоде до сорока лет. Также следует проходить такие обследования, как: ежегодно осмотр у кардиолога, уровень сахара, общий и развернутый анализ крови, контроль слуха. Делать колоноскопию, исследовать слизистую оболочку толстой кишки.

Следующий этап в жизни мужчины и его здоровья - «седина в бороду» наступает в возрасте от 40 до 49 лет. Статистика показала, что в этот период около 80% мужчин сталкиваются с такой проблемой, как эректильная дисфункция.

В этом возрасте мужчины – частые пациенты у врачей – венерологов. Ежегодно нужно проводить обследования по поводу наличия ВИЧ инфекций, СПИДа, по данным Всемирной организации здоровья из десяти человек, которые умирают от СПИДа – девять мужчин.

В этом возрасте нужно проводить весь предыдущий комплекс обследований и анализов, кроме этого, каждые три года делать гастроскопию, каждый год проверять уровень холестерина в крови.

Период с 50 до 59 лет у мужчин называют второй молодостью. Нужно быть осторожным, в этом возрасте, активизируются разрушительные процессы в простате. Следует учащать визиты к урологу, делать УЗИ и ректоскопию. Исследовать морфологию крови, проходить ЭКГ, проводить осмотр прямой кишки.

В возрасте, когда мужчине за шестьдесят, главные причины визитов к врачам – это атеросклеротические заболевания. Нужно проходить обследования яичек и простаты у специалиста. Каждый год делать анализ на скрытую кровь в кале. Исследовать органы зрения, слуха.

Очень вредно откладывать визиты к врачу, если появились неполадки с иммунитетом, выпадают волосы, рушится концентрация внимания, появились слабость и апатия. Обычный грипп или простуда, которые затянулись на две недели и более может провоцировать аневризму аорты, опухоль гортани, легких.

Шумы в голове и частые головокружения – признаки заболевания сосудов или повышенного давления. Высокая кислотность, вздутие и боли в животе, могут стать началом язвы желудка, двенадцатиперстной кишки; увеличенные лимфоузлы в паху - симптомы абсцесса потовых желез.