Разминка для пальцев

·Секреты

Если вы думаете, что ежедневное восьмичасовое стучание по клавиатуре вашего компьютера обеспечит здоровье вашим суставам, вы сильно ошибаетесь.

Для того чтобы пальчики гнулись, как надо и не болели, нужно делать специальную разминку для пальцев.

Самое простое упражнение – это перекатывание в руке шариков разного размера. Человеческой природе свойственна тяга к натуральным материалам. Поэтому идеально для разминки подойдут шарики из дерева. Старайтесь избегать напряжения мышц, пальцы должны быть расслаблены, физическая нагрузка при вращении шариков должна быть минимальная. Кроме шариков для разминки можно использовать палочки, вращая их только пальцами и не помогая себе ладонью.

Такая разминка поможет сделать суставы более подвижными и не даст заскучать даже самым задеревенелым пальчикам.

Профилактика рака

Некоторые полагают, что рак передается по наследству. Часто рекомендуют меньше есть и особенно как можно меньше жиров.

Тем не менее, д-р Стивен Пратт говорит, что это один из этих самых жиров вы должны съесть как можно больше. Это ненасыщенные жиры называют олеиновой кислотой, найденной в оливковом масле! В конце концов, оливковое масло является одной из основ средиземноморской диеты. А люди в Испании и Греции имеют гораздо меньше шансов заболеть раком, чем в США

Но то, что действительно интересно, как оливковое масло не только предотвращает рак, оно препятствует росту раковых клеток, которые уже существуют!

От рака простаты защитят... помидоры!

Они содержат мощный антиоксидант calledlycopene, который, как было доказано, чтобы снижает риск заболевания некоторыми видами рака - в частности, рака предстательной железы.

Исследование в Гарварде еще в 1995 году обнаружили, что из 48 000 опрошенных мужчин, те, которые ели от десяти и более порций помидоров в неделю, снижался риск рака простаты более чем на одну треть. Более того, они снизили риск быстротекущего рака простаты (а этот вид очень тяжело лечить) в два раза!

 

А какое средство для вашей простаты рекомендует доктор Стивен Пратт вместо помидоров?

Это арбуз!

Арбуз даже богаче на ликопиин, чем помидоры. Да и съесть арбузов в один присест можно больше, чем вы помидоров. Нужно делать это несколько раз в неделю, что бы в 10 раз снизить риск заболевания.

ФОРМУЛА ЖИЗНИ

Доктор Джоанна Бадвиг (открыла "Формулу жизни")
была одной из ведущих биохимиков Европы в области исследования раковых заболеваний.

Доктор Джоанна Бадвиг родилась в 1908г, и скончалась в возрасте 95 лет.

За выдающиеся открытия в лечении онкологических заболеваний её семь раз выдвигали на соискание Нобелевской премии...

Полвека назад, 2 ноября 1959 на своей лекции в Цюрихе, Бадвиг сказала: “Без жирных кислот, ферменты, обеспечивающие усваивание кислорода в дыхательной системе, не функционируют.

Человек начинает задыхаться даже в воздухе, обогащённом кислородом. Дефицит жирных кислот подрывает жизненные функции организма.”

Бадвиг отметила, что применение в пищу обезжиренных и переработанных масел/жиров приводит к серьёзным заболеваниям.

А так, как вся пища сейчас искусственно обезжирена – она несёт угрозу и детям и взрослым.

Доктор Бадвиг потратила несколько лет для углублённого изучения крови раковых больных. В результате исследований она обнаружила, что у больных в крови всегда пониженное содержание фосфолипидов и липопротеинов. Также, наряду с пониженным содержанием гемоглобина в крови она обнаружила необычные жёлто-зеленые включения.

Ещё одним открытием стало, что в крови здоровых людей уровень содержания жирных кислот, класса Омега3, гораздо выше, чем у больных

Профилактика и лечение атеросклероза

 физические упражнения

 снижение массы тела

 устранение отрицательных

 психоэмоциональных состояний

 отказ от курения

 нормализация или коррекция ад

 использование гиполипидемической диеты

 Назначение препаратов с гиполипидемическим действием

 

 

Механизм действия полиненасыщенных жирных кислот класса омега-3