Программа занятий в релаксационной комнате

В целях повышения яичной продуктивности кур-несушек рекомендуется использовать кросс «Хайсекс Белый».

 

Программа занятий в релаксационной комнате

 

Сенсорная комната. Значение

С точки зрения медико-психологического воздей­ствия на состояние человека интерактивная среда тёмной сенсорной комнаты позво­ляет создать эмоциональную обстановку положитель­ной модальности, вызвать приятные, а в ряде случаев эстетически значимые ощу­щения. Она активизирует детей и взрослых, помогая им преодолеть тревожные невротические пережива­ния, страхи, достичь со­стояния эмоционального комфорта.

Например, для детей с речевым негативиз­мом обстановка сенсорной комнаты - благоприятная среда для снятия невротиче­ских переживаний, которые в ряде случаев влияют на развитие речевого общения. Взаимодействие ребёнка со средой тёмной сенсорной комнаты стимулирует у него развитие вербальной комму­никации. Для детей с астени­ческими проявлениями, т.е. с пониженной психической активностью, занятия в тём­ной сенсорной комнате могут стать пусковым механизмом для включения его в деятельность.

В сенсорной комнате разноо­бразно представлено оборудо­вание, применение которого не имеет противопоказаний. Это различная бескаркасная мебель и мягкие модули: изде­лия с гранулами: пуфы-груши, сюжетные пуфики, диваны и «Островки»; сухие бассейны с шариками, сенсорные и так­тильные дорожки, тактильные панели, сухой душ; фибероп­тические и световые изделия: настенный и напольный ковёр «Звездное небо», Панно фибе­роптическое «Звездное небо», «Морское дно» и т.д., изделия на базе оптоволокна «Каскад-100», Пучок фибероптических воло­кон, «»Солнышко», «Волшебный фонтан» и многое другое.

 

Ограничения и противо­показания к занятиям:

Учитывая значительную ин­тенсивность воздействия ин­терактивного оборудования на психику человека, использо­вать его в обще-развивающей, коррекционно-развивающей и психотерапевтической практике необходимо выполняя все тре­бования по охране безопасно­сти жизнедеятельности и здоро­вья тех, кто в ней занимается.

На занятиях применяются различные источники света, звуков, запахов. Поэтому перед началом основной работы не­обходимо познакомить детей с каждым прибором, научить концентрировать на нём внима­ние, выполнять определённые действия, принимать удобные для занятия и наблюдения позы и т.д. Включение прожекторов и введение в занятие различных эффектов, воздействующих на восприятие, также требует по­степенности и периодичности. Нельзя использовать большое количество интерактивных при­боров одновременно, а также предлагать для одномоментно­го восприятия одинаковые по эффекту воздействия приборы. Необходимо гармонизировать сочетание включаемых при­боров, направленных на раз­витие и коррекцию различных ощущений. Например, занятие с пузырьковой колонной, уста­новленной на мягкой плат­форме, может сопровождаться спокойной мелодией, в то время как другие проекторы одновре­менно включаться не должны, поскольку каждый из них в зависимости от сюжета занятия требует мелодии, соответствую­щей скорости световых эффек­тов.

Для проведения занятий с раз­личными категориями детей, подростков и взрослых в сен­сорной комнате с использова­нием интерактивного обору­дования необходимо получить рекомендации врача, изучить анамнез, выявить у них заболе­вания, связанные со зрительной, слуховой, интеллектуальной или двигательной патологией.

Рекомендации:

1. Опытным путём следует определить те стимуляторы, которые вызывают наибольшее утомление, определить макси­мальную степень использова­ния и вводить их в занятие в последнюю очередь.

2. Особое внимание требуют зрительные раздражители, так как активное их использование может вызвать двигательную расторможенность и агрессив­ность, особенно у детей и под­ростков.

3. В отношении различных категорий «проблемных» людей использование тёмной сенсор­ной комнаты в обще-развива­ющей и психотерапевтической работе должно быть соотнесено с их психическим и физическим состоянием.

Ограничения:

Осторожно следует подходить к занятиям с детьми, имеющими следующие проблемы:

• Астенические проявления

Активная стимуляция людей с астеническим синдромом к разнообразной деятельности часто приводит к быстрому их утомлению, поэтому занятия с ними нужно заканчивать до того, как наступил спад актив­ности. Индивидуальная продол­жительность занятий в данном случае меньше, чем для людей с нормальной работоспособно­стью. Время наращивается от 7 до 15-20 минут.

• Коммуникативные нару­шения

Рекомендуется выявить наибо­лее «приятные» раздражители, создающие эмоциональный комфорт, и постараться ограни­читься только ими.

• Синдром гиперактивности

(двигательной расторможенно­сти)

Для занятий с такими людьми в сенсорной комнате необходимо регламентировано использовать аудиовизуальные и тактильные раздражители.

• Эпилептический синдром или готовность к эпилепсии

Занятия с людьми страдающи­ми данными заболеваниями, проводятся только после кон­сультации с врачом- психонев­рологом.

Если врач допускает возмож­ность её применения, то время пребывания в ней строго огра­ничено. Звуковые и световые сигналы при этом не должны быть ритмичными. Необходимо отказаться от мелькающих эф­фектов и не использовать про­екторы с мерцающим светом, например такие, как зеркаль­ный шар, проектор «Нирвана», «Меркурий», «Брейнскан», Фи­бероптический модуль «Грозо­вая Тучка». Больные эпилепсией приходят в помещение, когда один из осветительных прибо­ров уже включён.

• Психоневрологические за­болевания

Нежелательно проводить заня­тия с теми, кто проходит лече­ние различными психотропны­ми препаратами

• Нарушения зрения

Занятия с такими людьми тре­буют особого подхода. В этом случае опора делается на более сохранные слуховые анализато­ры. Занятия в тёмной комнате с людьми с нарушением зрения требуют комплексного взаимо­действия педагога-психолога и тифлопедагога.

• Нарушение слуха

Поскольку система работы ориентирована на тактильное, зрительное и слуховое восприя­тие, людям с нарушением слуха трудно понимать без звукового сопровождения или словесного пояснения те или иные зритель­ные или тактильные эффекты. Музыкальное сопровождение занятий становиться для глухих людей недоступно. Занятия проводятся в группах по 3-5 человека и индивидуаль­но.

Сенсорная комната. Структура за­нятий

Современные учебные про­граммы способствуют быстрому обучению, воспитанию и раз­витию личности, но зачастую несут с собой и множество фак­торов, ухудшающих здоровье.

Нынешние дети, пришедшие в школу, уже отличаются повы­шенной тревожностью, эмо­циональностью, имеют хро­нические заболевания, низкий иммунитет. А учебная нагрузка приводит к умственному пере­утомлению, что сопровождается ухудшением здоровья: увеличи­вается число детей, страдающих различными хроническими заболеваниями, проявляются значительные вегетативные ре­акции, развиваются неврозопо­добные состояния, что, в свою очередь, становится проблемой для ребенка и сказывается на его учебной деятельности. Поэтому школе нужны техно­логии, обеспечивающие усло­вия гармоничного развития и максимальную эффективность обучения.

 

 

Сенсорная комната

В сенсорной комнате использу­ется метод релаксации. Детей охватывает общее состояние покоя, связан­ное с полным или частичным мышечным расслаблением, на­ступающим в результате произ­вольных усилий, а свето -, цвето -, звуко - и ароматерапия воз­действуют на состояние ребенка через соответствующие органы чувств.

Занятие в сенсорной комнате имеет следующие три основные части:

• вводная (ритуал привет­ствия, разминка);

• основная (релаксация, игра);

• завершающая (подведение итогов, ритуал прощания).

В процессе изучения влияния сенсорной комнаты как элемен­та здоровьесберегающей дея­тельности на психофизическое и эмоциональное состояние учащихся, был выявлен стопро­центно положительный резуль­тат действия сенсорной комна­ты на подопечных

В исследовании использовались:

1) замер частоты сердечных со­кращений;

2) 8-цветный тест Люшера (для определения эмоционального состояния школьников через восприятие цвета);

3) методика САН, определяю­щая психофизическое состоя­ние детей (самочувствие, актив­ность и настроение).

Исследование проводилось в два этапа на одной и той же группе учащихся:

1) первый этап – в конце учеб­ного процесса;

2) второй этап – после посеще­ния сенсорной комнаты.

В исследовании участвовали дети 10-12 лет (15 человек).

Замер частоты сердечных со­кращений до посещения СК в среднем составлял от 90 до 96 уд./мин., на выходе из сенсор­ной комнаты – 78–86 уд./мин.

Результаты по тесту Люшера: восторженное состояние до за­нятий в СК было у 34% учащих­ся, после – у 58%; спокойное, уравновешенное до занятий в СК было у 20% ребят, после – у 28%.

Активное, возбужденное со­стояние до СК имели 27% учащихся, после занятий – 6%, удовлетворительное состояние до посещения СК имели 27% учащихся, после занятий – 12%.

Результаты по методике САН таковы: самочувствие после посещения СК улучшилось у 7% учащихся. Хорошее настроение до посещения СК было у 75% учеников, после СК очень хо­рошее настроение стало у 80%. Активность повысилась после посещения СК у 10% детей: до СК среднюю активность имели 61% учащихся, после СК высо­кая активность была уже у 71% ребят.

В целом результаты самочув­ствия, активности, настроения учащихся улучшились, дей­ствительно есть положитель­ные сдвиги в общем состоянии организма.

Следовательно, сенсорная ком­ната оказывает положительное воздействие на психофизиче­ское и эмоциональное здоровье, а это значит, что сенсорные комнаты целесообразно ис­пользовать в образовательном учреждении как здоровьесбере­гающую технологию.

Организация работы

Цель: Сохранение и укрепление пси­хофизического и эмоционально­го здоровья учащихся с помо­щью мультисенсорной среды.

Задачи:

1) профилактика психофизиче­ских и эмоциональных нагру­зок;

2) создание положительного эмоционального состояния;

3) формирование восприятия цвета, звука, ритма, согласо­вание движений собственного тела;

4) облегчение состояния тре­вожности, переключение энер­гии тревоги в конструктивное русло;

5) формирование адекватной са­мооценки, преодоление застен­чивости и агрессии;

6) развитие позитивного обще­ния детей и взаимодействия друг с другом;

7) развитие памяти, речи, фан­тазии, оригинальности мышле­ния.

Количественный состав группы:

До 7 человек или индивидуаль­но.

Противопоказания:

Соматические и психоневроло­гические заболевания (учитыва­ются специальные рекоменда­ции невропатолога), аллергия, инфекционные заболевания.

Принцип комплектования группы:

Добровольное участие.

Метод работы:

Релаксация.

Методики работы:

1) цвето -, светотерапия (релак­сация с помощью цвета и света);

2) звуко-, музыкотерапия (ре­лаксация с помощью звуков и музыки);

3) ароматерапия (воздействие запахов на нервную систему и психическое состояние челове­ка).

Структура занятия:

1. Ритуал приветствия.

2. Комплекс упражнений, на­правленных на мышечное рас­слабление.

3. Входящая диагностика (тест Люшера; наблюдение; беседа).

4. Релаксация (цветотерапия, музыкотерапия, звукотерапия, ароматерапия, мышечная релак­сация).

5. Формирование положитель­ной эмоционально-волевой ста­бильности; активизация позна­вательной деятельности (игры и упражнения с использованием оборудования сенсорной ком­наты).

6. Выходящая диагностика (тест Люшера; наблюдение, беседа).

7. Обобщение. Ритуал проща­ния.

 

 

Игры и упражнения

«Спонтанный танец»

Цель: мышечное расслабление; пространственная ориентиров­ка; улучшение эмоционального фона; развитие двигательной раскрепощенности.

Детям предлагается непроиз­вольно двигаться в танце (под музыку) по комнате. Можно предложить представить себя птицей, каким-либо животным или сказочным героем и др. Дети любят это упражнение и, выполняя его, не испытывают стеснения друг перед другом.

«У водопада»

(Выполняется при использова­нии модуля «Волшебный фон­тан»; занятие сопровождается музыкальной композицией «Водопад» или «У ручья»)

Цель: общая релаксация; раз­витие слуха, воображения и коммуникации.

Дети полукругом размещаются у фонтана, принимают удобное положение и вслушиваются в шум стекающей воды. При этом необходимо закрыть глазки и включить воображение, для того чтобы оказаться на краси­вом острове у водопада. Пред­ставить, какой водопад, войти в него, поплескаться, почувство­вать, какая вода, и пр. По окон­чании упражнения проводится обсуждение: кому удалось пред­ставить себе водопад? Рассказать, что он там видел, смог ли почувствовать воду.

«В лесу у ручья»

(Для этого упражнения также используется модуль «Волшеб­ный фонтан»; занятие сопрово­ждается музыкальной компози­цией «Водопад» или «У ручья»)

Цель: общая релаксация; раз­витие слуха, воображения и коммуникации.

Упражнение проводится анало­гично представленному выше.

«На космическом корабле»

(Выполняется с использовани­ем панели «Полет в Бесконеч­ность»)

Цель: тренировка и укрепление глазной мышцы, развитие гла­зодвигательной координации.

Детям предлагается представить себя на космическом корабле, посмотреть в иллюминатор и представить, что там, где-то далеко, видна наша планета. Обязательное условие: смотрим на ближайший квадрат, а затем на отдаленный. Ведется разго­вор о том, что же дети смогли увидеть.

«Мои эмоции»

(Выполняется с использовани­ем панели «Полет в Бесконеч­ность»)

Цель: создание положительного эмоционального состояния; мо­тивирование детей на изучение эмоционального мира; способ­ность осознавать эмоции.

Дети по очереди подходят к зеркалу и показывают эмоцию, которая ребенку на данный момент близка, а остальные дети отгадывают и называют ее. Далее ведется обсуждение, по­чему люди испытывают те или иные эмоции.

«На Северный полюс»

(Используется проектор «Ре­лакс» или «Морская волна» с жидким (!) диском неповторяю­щегося рисунка)

Цель: формирование восприя­тия цвета, мышечная релакса­ция, создание положительного эмоционального фона, развитие коммуникативных навыков.

Дети удобно располагаются в креслах-пуфиках и закрывают глаза.

Далее говорится, что сейчас все отправятся в полет на Северный полюс или к берегам бездонного океана, где смогут полюбоваться северным сиянием морскими пейзажами. Включается проек­тор «Релакс» и «Морская волна», дети открывают глазки и любу­ются переливами цветов; идет обсуждение.

«Мысленная картина»

(Выполняется с использованием воздушно-пузырьковой колон­ны, Панно «Звездное небо», так­тильной панели любого вида)

Цель: создание хорошего на­строения; тренировка зритель­ной памяти.

Детей просят посмотреть на одно из вышеперечисленных изделий, закрыть глазки и по­пытаться удержать увиденное в памяти. Обсуждение: удалось ли удержать в памяти увиденное с закрытыми глазами?

«Писатели звездных исто­рий»

(Выполняется с использованием воздушно-пузырьковой колон­ны, Панно «Звездное небо»).

Цель игры: развитие коммуни­кации группы; раскрепощение; развитие речи, воображения; мышечное расслабление.

Дети устраиваются полукругом, сидя в креслах-пуфиках напро­тив Панно «Звездное небо», и делятся на команды. Каждой команде надо придумать исто­рию о дальнейшем развитии событий элементов, изображен­ных на панно или представив себя «внутри» картины, при этом объект заранее выбирается на панно. Затем каждая команда по очереди рассказывает свою историю. В конце игры под­водим итоги: чей рассказ был интереснее, насыщеннее собы­тиями? Дети могут подходить и ощупывать панно, выбирая звезду, что способствует стиму­ляции зрительных и тактильных анализаторов.

«Звездочеты»

(Для игры используется ковер «Звездное небо»)

Цель: стимуляция зрительных и тактильных анализаторов; раз­витие зрительной координации.

Детей просят зрительно под­считать количество звезд на панно – это способствует разви­тию зрительной координации, зрительному удержанию объ­екта, тренирует зоркость. Если кому-то не удается удержать количество звезд зрительно, мо­гут подойти и сосчитать звезды пальчиком на самом коврике.

«Коса»

(Это упражнение выполняется с помощью изделия на базе пучка фибероптических волокон)

Цель: развитие мелкой мотори­ки, стимуляция зрительных и тактильных анализаторов.

Дети устраиваются рядом с этими изделиями и перебирают волокна, заплетают косы. Об­щаются. Упражнение оказывает релаксационное действие.

«Золотая рыбка»

(Для игры используется воз­душно-пузырьковая колонна с рыбками)

Цель игры: сплочение детского коллектива; зарядка положи­тельными эмоциями; развитие коммуникативных навыков; стимуляция зрительных и тактильных анализаторов; раз­витие цветового восприятия; релаксационный эффект.

Дети устраиваются вокруг ко­лонны, выбирают каждый себе рыбку по цвету и наблюдают за подъемом и спусканием ры­бок под воздействием воздуха. Создается соревновательная обстановка.

«Что я чувствую, когда слу­шаю музыку»

Цель: мышечная релаксация; развитие слуха; развитие спо­собности понимать свои чув­ства.

Детям предлагается принять удобное положение в креслах-пуфиках и послушать музыку. После прослушивания ведется обсуждение: что же я чувствую, когда слушаю музыку? Отмеча­ется, что разная музыка может вызывать разные чувства. Как правило, это связано с ассоциа­тивной памятью, с жизненными событиями.

Каждое упражнение или игра сопровождается легкой музы­кой, звуками природы, шумом прибоя и т.д. Музыка вызывает положительные эмоции, тони­зирует центральную нервную систему, активизирует иммун­ную систему организма.

Колонки музыкального цен­тра должны располагаться так, чтобы звук равномерно распро­странялся по комнате.