Студопедия — Теперь самое главное о подго­товке к аутотренингу.
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Теперь самое главное о подго­товке к аутотренингу.






Импульсы от напряжённых мышц очень сильно мешают мозгу концентрироваться на произносимых словах. Поэтому, чтобы добиться максимального эффекта от аутотренинга, не­обходимо научиться полностью расслаблять тело. Очень важно научиться ощущать момент наивысшего расслабления мышц. Попробуйте напрячь вытянутую руку. Держите её в сильном напряжении до появ­ления дрожания в руке. Затем пусть рука упадёт расслаблен­ная, как плеть. Вот теперь Вы можете уловить момент макси­мального расслабления мышц руки. Попробуйте максимально напрягать, а затем расслаблять мышцы ног, спины и т.д. К ау­тотренингу желательно перехо­дить после того, как Вы научи­тесь максимально расслаблять.

Для начала аутотренинга ло­житесь на спину. Поверхность должна быть достаточно мяг­кой, но не слишком прогиба­ющейся. Подойдёт обычный диван или кровать с плотным матрацем. Ноги слегка согнуты, но совершенно расслаблены. Под коленки можно подложить валик из чего-нибудь мягкого. Руки также чуть согнуты и рас­слаблены. Глаза закрыты.

Во время аутотренинга содер­жание произносимого текста делится на 2 части.

1. Первая часть аутотренига - для расслабления организма.

2. Вторая - состоит из тех слов, которыми Вы хотите зарядиться - это так называемая "Формула цель".

В зависимости от того, с какой целью Вы проводите аутотре­нинг, Вы и подбираете соответ­ствующие слова. Проговаривать их лучше про себя. Естественно, что словесные формулы необхо­димо выучить наизусть, чтобы во время аутотренинга не отвле­каться на припоминание.

Итак, например, Вы сильно перенервничали и хотите бы­стро и очень эффективно снять эмоциональное напряжение. Вот текст аутотренинга на такой случай.

1. Я отдыхаю. Расслабляюсь. Чувствую себя свободно и лег­ко. Я спокоен. Я спокоен. Я спо­коен. Всё тело расслаблено. Мне легко и приятно. Я отдыхаю.

2. Расслаблены мышцы правой руки. Расслаблены плечо, пред­плечье, кисть, пальцы. Рас­слаблены мышцы левой руки. Расслаблены плечо, предплечье, кисть, пальцы. Обе руки рассла­блены. Они лежат неподвижные и тяжёлые. Приятное тепло про­ходит по рукам. Я спокоен.

3. Расслаблены мышцы правой ноги. Расслаблены мышцы бедра и голени. Расслаблены мышцы левой ноги. Расслаблены бедро и голень. Обе ноги расслаблены. Чувствую тяжесть ног. Я споко­ен. Я спокоен.

4. Всё тело расслаблено. Рас­слаблены мышцы спины. Рас­слаблены плечи. Расслаблены мышцы живота. Голова лежит свободно и спокойно.

5. Всё тело расслаблено. Чув­ствую себя легко и непринуж­дённо. Мне приятно. Я отдыхаю.

6. Я отдохнул. Чувствую себя освежённым. Чувствую лёгкость во всём теле. Чувствую бодрость во всём теле. Хочется встать и начать действовать. Открываю глаза. Я полон сил и бодрости. Встаю!

После аутотренинга надо бы­стро и энергично подняться. Сделать резкий и глубокий вдох.

Итак. Аутотренинг всегда начи­наем с расслабления организма. После того, как мы хорошо рас­слабились - можем начать «заря­жаться» теми мыслями, которые должны стать нашей сутью.

Здесь даны, конечно, пример­ные варианты текстов для ауто­тренинга. Вы можете заменить их. Главное, чтобы осталась сущность. Текст можно записать на магнитофон и прослушивать его с магнитофона. Во время аутотренинга слова проговари­ваются не спеша. Можно повто­рить текст несколько раз. Про­должительность аутотренинга подберите по самочувствию. От 5 до 60 минут. По возможности, совершайте аутотренинговые погружения ежедневно.

Аутотренинг способен помочь Вам решиться на то, на что Вы решиться никак не можете. Мало того, при правильном и постоянном применении ауто­тренинга можно существенно изменить свой характер!

Итак, если Вы хотите себя на­строить на что-либо с помощью аутотренинга, то можете сами составлять для себя любую формулу-цель. Она может со­стоять как из нескольких слов, так и из нескольких предложе­ний. Очень важно использовать слова с положительным, а не отрицательным корнем. На­пример, следует говорить "быть смелее" вместо "не бояться". Ежедневно, на протяжении нескольких дней или недель со­вершайте аутотренинговые по­гружения и повторяйте состав­ленную формулу. Как хороший актёр вживайтесь в тот образ, пропитывайтесь теми мыслями, которые произносите. Новые мысли должны стать Вашей сутью. Такие аутотренинговые погружения неизменно будут оставлять след в Вашей психике, и Вы начнёте ощущать переме­ны в повседневной жизни!

Не забывайте, что начинать аутотренинг необходимо с рас­слабления всех мышц. Для этого можно воспользоваться приве­дённым выше текстом, а можно составить свой. Индивидуально составленную формулу-цель не­обходимо повторять несколько раз.

Не обязательно сразу же ис­пользовать всё вышесказанное. Сначала можно просто лечь, закрыть глаза, расслабиться и проговорить про себя какие-то слова. Постепенно к Вам придёт опыт и Вы сможете полностью овладеть аутотренингом.

Если Вы начнёте регулярно проводить аутотренинг, пусть даже и в усечённом варианте, то через некоторое время (1-2 месяца), вдруг обнаружите, что Ваша внутренняя сущность дей­ствительно начинает меняться.

Аутотренинг - это действитель­но отличная вещь для влияния на своё душевное состояние и на продление жизни. Одна­ко для того, чтобы настроить себя на здоровье и радикальное долголетие мы можем исполь­зовать различные приёмы и в повседневной жизни.

Во-первых, просто почаще вспоминать о том, что мы за­нимаемся продлением жизни и психологическим совершен­ствованием. Вспоминая об этом по несколько раз в день, делать несколько глубоких вдохов и представлять, как с порцией кислорода в нас входит порция здоровья и молодости, и наше тело омолаживается.

Во-вторых, когда мы упо­требляем внутрь какие-либо препараты или добавки для долголетия, а также делаем упражнения или проходим про­цедуры - представлять, что они оказывают на нас очень мощ­ное действие! Тем самым, мы действительно усилим эффект от них (вспомним про эффект «плацебо»).

В-третьих, постарайтесь как можно больше смеяться. Спе­циалисты дают ряд советов: «смотрите больше комедий; старайтесь держать в памяти хотя бы один смешной эпизод, припоминайте его во всех де­талях; ведите "юмористический дневник", записывайте в него то, что особенно развеселило Вас; не выбрасывайте предметы, показавшиеся вам смешными; коллекционируйте их и т.п." Смех - великая штука и недаром на Западе сейчас набирают по­пулярность «клубы смеха».

Итак. Аутотренинг - это бо­лее длинная и "качественная" жизнь!

 

Релаксация и игра. Мягкая среда

В сенсорной комнате лю­бого вида, конечно же, не обойтись без оборудования «мягкой среды».

К Мягкой среде относятся такие изделия как:

• Бескаркасная мебель:

Пуфы-груши с гранулами для релаксации и снятия напряже­ния, сюжетные и детские пуфы с гранулами, диваны для релак­сации и отдыха, «Островки» и Кресла-подушки.

• Набивные и мягкие модули

• Маты напольные и настен­ные

• Тактильные изделия:

дорожки, ячейки, панели, «Су­хой душ»,

Сухие бассейны

Сухой бассейн оказывает многостороннее влияние на организм ребенка – нормали­зует деятельность центральной нервной системы, улучшает деятельность сердечно-сосуди­стой системы, органов дыхания, опорно-двигательного аппарата, активизирует течение обменных процессов, способствует норма­лизации массы тела, оказывает благотворное сенсорное воздей­ствие, создает положительный психо-эмоциональный фон.

Эффекты создаваемые су­хим бассейном:

• Массажный эффект;

• Эффект ускользающей, подат­ливой опоры;

• Эффект погружения;

• Сенсорный эффект;

• Расслабляющий эффект;

• Тренирующий эффект.

Лечебная гимнастика в сухом бассейне позволяет трениро­вать:

- мышцы туловища и конечно­стей;

- отрабатывать методику без­опасного падения;

- тренировать функцию равно­весия, выполнять упражнения на сопротивление в вязкой сре­де бассейна;

- выполнять упражнения на рас­слабление.

Занятия в сухом бассейне по­казаны всем без ограничения возраста.

Показания:

Занятия в сухом бассейне пока­заны для детей с ДЦП, наруше­ниями осанки, заболеваниями опорно-двигательного аппара­та, при сколиозах позвоночни­ка, при остеохондрозах, при за­болеваниях нервной системы, в восстановительном периоде после травм, вегетососудистой дистонии, гипотонии, при не­врозах у детей.

Противопоказания:

• заболевания кожи, гнойничко­вые и грибковые;

• повышенная температура тела (больше 37,5°C)

• острый период заболевания;

• повышенное артериальное давление больше 140/ 90

Перечень основных упраж­нений используемых в сухом бассейне:

1. Обще развивающие и специ­альные.

2. Дыхательные упражнения.

3. Массажные движения.

4. Упражнения в сопротивле­нии.

5. Упражнения в равновесии.

6. Упражнения с применени­ем разнообразных дополни­тельных предметов (валики, ручные мячи, мячи большого диаметра, утяжелители, чудо- лестница и др.)

7. Упражнения в лечебных ко­стюмах «Адели» и «Гравистат».

8. Прикладные (ползание, руч­ные захваты, метание мячей).

Исходные положения, приме­няемые в сухом бассейне: лежа на животе, спине, на боку, сидя, сидя ноги скрестив по-турецки, сидя и лежа ноги свешиваются с бортиков бассейна, стоя на чет­вереньках, стоя на коленях. При проведении лечебной гимна­стики используются индивиду­альный и малогрупповой метод занятий в сухом бассейне. ЛГ проводится по I, II и III режиму.

Методика применения сухого бассейна для детей грудного возраста с перинатальной пато­логией.

Дети грудного возраста с поме­щаются на пеленку, простынь в сухом бассейне или на прозрач­ную тонкую пленку, занятия проводятся индивидуальным методом с участием родителей, продолжительность занятия 10-15 минут. Применяют пас­сивные, пассивно-активные и рефлекторные упражнения. В процессе занятия медленно и осторожно перемещают ребенка по поверхности бассейна.

Перечь упражнений:

1) Перекаты через правое и ле­вое плечо со спины на живот.

2) Присаживание.

3) Прокатывание на спине, на животе.

4) Повороты на 180 и 360°C на пеленке (вращение по часовой и против часовой стрелки).

5) Ползание на животе, на спине

6) Заваливание мячами и осво­бождение из них.

7) Захват и перемещение шаров руками.

Каждое упражнение повторять 3-4 раза.

Использования сухого бассейна для занятий ЛГ с детьми ДЦП(I режим) в лечебных костюмах.

Исходное положение лежа (темп медленный).Упражнения пассивные, пассивно-актив­ные (упражнения с помощью). Возможно использование рефлекторных упражнений, упражнений на расслабление. Упражнения с использованием цветовой гаммы мячей (разви­тие зрительного анализатора). В процессе занятия озвучивают все движения и создают по­ложительный эмоциональный фон.

Использование сухого бассейна для занятий ЛГ с детьми ДЦП (II и III режим) в лечебных ко­стюмах.

Комплекс лечебной гимна­стики.

1. Расслабление, исходное по­ложение лежа на спине.

2. Массажные движения на спи­не самостоятельно и с помощью взрослого (на спине, на животе, на боку)

3. Ползание на спине, на живо­те.

4. Перекаты со спины на живот.

5. Дыхательное упражнение. Взять мяч заданного цвета под­нять вверх, вдох, посмотреть на мяч и уронить мяч и руку вниз, выдох.

6. Исходное положение, сидя, по-турецки, раскачивания из стороны, в сторону сохраняя правильную осанку.

7. Отталкивание мячей ногами в центр бассейна в исходном по­ложении сидя.

8. Исходное положение на чет­вереньках, подгребание мячей руками под себя.

9. Исходное положение на спи­не, покачивания на спине в позе «эмбриона».

10. Исходное положение сидя, взять мяч заданного цвета поло­жить на ладонь, подуть на него, бросить в бассейн, назвать цвет)

 

Пуф-груша и мягкие пуфы различных форм и разме­ров для релаксации

На таких пуфах, диванах хоро­шо расслабляться, отдыхать. Пуф-груша, «островок» или релаксационный диван способ­ствуют расслаблению мышц тела после трудного дня или активной зарядки. За счет на­полнения из крошечных, упру­гих гранул, такие изделия легко принимают форму тела чело­века, при смене позы, можно ощутить легкое щекотание, как своеобразный легкий массажик. Перед отдыхом рекомендует­ся включить релаксационную музыку, распылить аромати­ческие масла, выключить или приглушить свет… Лягте на островок, диван или присядь­те на пуф-грушу, накройтесь мягким и уютным пледом, при­кройте глаза…Отбросьте все негативные мысли, мысленно перенеситесь в весенний лес, на тропический остров или может быть на деревенский летний луг. Вдыхайте ароматы эфирных масел и медленно погружайтесь в сон…

Приятного отдыха…

Рекомендации: хотим обратить Ваше внимание, что абсолютно все нижеизложенные упражне­ния (а также многие др.) лучше выполнять на бескаркасной мебели (кресла, пуфы, маты), т.к. это само собой уже пред­полагает удобное расположе­ние тела и его непроизвольное расслабление, а в совокупности с упражнениями, вы ощутите результат незамедлительно! Выполнять упражнения лучше там, где никто и ничто не будет Вас отвлекать. А параллельное прослушивание релаксирующей музыки, позволит сконцен­трироваться на ощущениях и мыслях. Старайтесь выполнять данные упражнения как можно чаще, тогда Вы забудете, что такое усталость, плохое настро­ение и головная боль. В каждом из нас есть неиссякаемый резерв сил и энергии.

Упражнение «Муха»

Сядьте удобно: руки свободно положите на колени, плечи и голова опущены, глаза закрыты. Мысленно представьте, что на ваше лицо пытается сесть муха. Она садится то на нос, то на рот, то на лоб, то на глаза. Ваша за­дача: не открывая глаз, согнать назойливое насекомое.

Упражнение «Лимон»

Сядьте удобно: руки свободно положите на колени (ладонями вверх), плечи и голова опущены, глаза закрыты. Мысленно пред­ставьте себе, что у вас в правой руке лежит лимон. Начинайте медленно его сжимать до тех пор, пока не почувствуете, что «выжали» весь сок. Расслабь­тесь. Запомните свои ощуще­ния. Теперь представьте себе, что лимон находится в левой руке. Повторите упражнение. Вновь расслабьтесь и запомните свои ощущения. Затем выпол­ните упражнение одновременно двумя руками. Расслабьтесь. На­сладитесь состоянием покоя.

Упражнение «Сосулька» («Мороженое»)

Встаньте, закройте глаза, руки поднимите вверх. Представьте, что вы - сосулька или моро­женое. Напрягите все мышцы вашего тела. Запомните эти ощущения. Замрите в этой позе на 1–2 минуты. Затем пред­ставьте, что под действием солнечного тепла вы начинаете медленно таять. Расслабляйте постепенно кисти рук, затем мышцы плеч, шеи, корпуса, ног и т.д. Запомните ощущения в состоянии расслабления. Вы­полняйте упражнение до до­стижения оптимального психо­эмоционального состояния. Это упражнение можно выполнять лежа на полу.

Упражнение «Разгладим море»

Представьте себе какую-то си­туацию, которая заставляет вас нервничать. Проследите, какие ощущения возникают в вашем теле (часто в таких ситуациях возникает дискомфортное со­стояние за грудиной - давление, сжатие, жжение, пульсация). Закройте глаза, посмотрите внутренним взором в область грудины и представьте себе бушующее «огненное море» эмоций. Теперь визуально рукой разгладьте это море до ровного зеркала.

Упражнение «Горячий воз­душный шар»

Закройте глаза, сделайте глубо­кий вдох и медленно сосчитайте от 10 до 1.Постепенно полно­стью расслабьтесь. Вообразите себе гигантский воздушный шар на утопающем в зелени лугу. Рассмотрите эту карти­ну как можно подробнее. Вы складываете все свои проблемы и тревоги в корзину шара. Когда корзина будет полной, пред­ставьте, как веревка шара сама отвязывается и он медленно на­бирает высоту. Шар постепенно удаляется, превращаясь в ма­ленькую точку и унося весь груз ваших проблем

Маты напольные и настен­ные

Как правило, напольные маты, помимо красочного украшения напольного покрытия в сенсор­ной комнате, служат как мягкий тактильный настил для отдыха и проведения физкультурно-лечебных занятий. Занятия для взрослых выбираются в зависи­мости от возрастной категории подопечных, рода заболевания и цели лечения. Лечебную физ­культуру подбирает специалист, который непосредственно будет проводить занятия с подопеч­ными. Для детишек до 8 лет прекрасно подойдут игровые занятия. Включаем диск для ре­лаксации с шумом прибоя или «Весенний лес», проветриваем помещение, начинаем медлен­но и глубоко дышать. Далее, с выражением читаем нижепри­веденные стихотворения, под которые, детки с удовольствием выполняют упражнения.

Аист

- Аист, аист длинноногий,

Покажи домой дорогу.

- Топай правою ногою,

Топай левою ногою,

Снова - правою ногою,

Снова - левою ногою.

После - правою ногою,

После - левою ногою.

И тогда придешь домой.

***

Кузнечики

Поднимайте плечики,

Прыгайте кузнечики.

Прыг-скок, прыг-скок.

Стоп! Сели.

Травушку покушали.

Тишину послушали.

Выше, выше, высоко

Прыгай на носках легко!

***

Бабочка

Спал цветок и вдруг проснулся,

Больше спать не захотел,

Шевельнулся, потянулся, (Руки вверх, потянуться)

Взвился вверх и полетел.

Солнце утром лишь проснется,

Бабочка кружит и вьется. (По­кружиться)

***

Лягушка

Будем прыгать, как лягушка,

Чемпионка-попрыгушка.

За прыжком - другой прыжок,

Выше прыгаем, дружок!

***

Ветер

Ветер дует нам в лицо (имити­ровать дуновение ветра),

Закачалось деревцо (качаем туловище).

Ветер тише, тише, тише (при­седать).

Деревцо все выше, выше (встать, руки вверх).

***

Ветер травушку качает

Ветер травушку качает,

Влево, вправо наклоняет.

Вы не бойтесь ветра, зайки,

И танцуйте на лужайке.

***

Зайка серенький

Зайка серенький сидит

И ушами шевелит.

Вот так, вот так

Он ушами шевелит (массируем ушки).

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки согреть.

Вот так, вот так

Надо лапочки согреть (растира­ем ладошки).

Зайке холодно стоять,

Надо зайке поскакать.

Вот так, вот так

Надо зайке поскакать (прыга­ем).

Зайку волк испугал!

Зайка тут же убежал!

***

Шел король по лесу

Шел король по лесу

Нашел себе принцессу.

Давай с тобой попрыгаем.

И ножками подрыгаем.

И ручками похлопаем.

И ножками потопаем.

***

Вышли мышки

Вышли мышки как-то раз (ходь­ба на месте)

Поглядеть, который час. (по­вороты влево, вправо, пальцы «трубочкой» перед глазами.)

Раз, два, три, четыре (хлопки над головой в ладоши.)

Мышки дернули за гири. (руки вверх и приседание с опускани­ем рук «дернули за гири».)

Вдруг раздался страшный звон, (хлопки перед собой)

Убежали мышки вон (бег на месте).

***

Тима шел

Тима шел, шел, шел, (Шагаем на месте.)

Белый гриб нашел. (Хлопки в ладоши.)

Раз-грибок, (Наклоны вперед.)

Два - грибок, (Наклоны вперед.)

Вот и полон кузовок.

***

Утром гномы в лес пошли (шаг на месте)

По дороге гриб нашли (наклон вперёд, выпрямиться, руки на поясе)

А за ним-то раз, два, три (на­клоны туловища из стороны в сторону)

Показались ещё три! (руки впе­рёд, затем в сторону)

И пока грибы срывали, (накло­ны вперёд, руки к полу)

Гномы в школу опоздали. (руки к щекам и покачать головой из стороны в сторону)

Побежали, заспешили (бег на месте)

И грибы все уронили! (при­сесть)

***

Вот окошко распахнулось (руки в стороны)

Вышла кошка на карниз. (ими­тация мягкой, грациозной по­ходки кошки)

Посмотрела кошка наверх, (за­прокинуть голову, посмотреть вверх)

Посмотрела кошка вниз. (опу­стить голову, посмотреть вниз)

Вот налево повернулась, (повер­нуть голову налево)

Проводила взглядом мух. (по­вернуть голову направо, взгля­дом «проводить» муху)

Потянулась, улыбнулась (соот­ветствующие движения и ми­мика)

И уселась на карниз.

***

Загудел паровоз

Загудел паровоз

И вагончики повез.

Чу-чу-чу, чу-чу-чу

Далеко их укачу.

***

Кто живет у нас в квартире?

Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши.)

Кто живет у нас в квартире? (Шагаем на месте.)

Раз, два, три, четыре, пять (Прыжки на месте.)

Всех могу пересчитать: (Шагаем на месте.)

Папа, мама, брат, сестра, (Хло­паем в ладоши.)

Кошка Мурка, два котенка, (На­клоны туловища влево-вправо.)

Мой сверчок, щегол и я - (По­вороты туловища влево-впра­во.)

Вот и вся моя семья, (Хлопаем в ладоши.)

Спортивные маты – отличное оборудование для занятий спортом, которое не только позволяет уберечь ребенка от травм при падении, но и подхо­дит для выполнения различных гимнастических упражнений. Гимнастика на матах доставляет ребенку радость от собствен­ной активности, положительно влияет на здоровье и развитие детского организма. Комплекс упражнений на матах поможет малышу стать гибким, ловким и уверенным в себе.

Гимнастический мат – важный элемент, предназначенный для безопасности ребенка во время спортивных занятий. Он неза­меним, когда малыш начинает осваивать детский спортивный комплекс. Помимо обеспечения безопасности, спортивные маты подходят для гимнастики.

Разработаны специальные гимнастические упражнения на матах, которые называют произ­вольными. Их легко выполнять, они абсолютно безопасны даже для совсем маленьких детей.

А пользу для взрослых и детей при выполнении упражнений на матах сложно переоценить. Маты способствуют укрепле­нию здоровья, положительно влияют на работу вестибуляр­ного аппарата. Упражнения на матах направлены на трениров­ку мышц, развитие координа­ции движений, ловкости, уве­ренности. Гимнастика на матах улучшает гибкость позвоночни­ка, повышает силу мускулов.

На уроках физкультуры гимна­стические упражнения на матах входят в обязательную програм­му. Перед выполнением кувыр­ков, перекатов, сальто учитель физкультуры обращает внима­ние детей на группировку. Хотя она и не представляет собой са­мостоятельного упражнения, но именно с нее следует начинать все упражнения на матах.

Вот комплекс упражнений на матах, который включает в себя самые распространенные и несложные для выполнения упражнения:

Кувырок вперед. Для того чтобы выполнить кувырок вперед, необходимо сесть на корточ­ки, поставив руки на ширине впереди ступней. Далее тяжесть тела переносится на руки. При сгибании рук нужно наклонить голову вниз к груди и выпол­нить кувырок.

Кувырок назад. Сгруппируй­тесь, приняв упор. Затем, слег­ка подавшись назад, немного присядьте на мат, и, не изменяя позы группировки, перекати­тесь назад, выгибая при этом позвоночник.

Стойка на лопатках. Стойку на лопатках необходимо выпол­нять следующим образом: лягте на спину и упритесь ладонями в поясницу, при этом локти должны находиться на мате параллельно друг другу. Плав­но поднимайте вверх согнутые ноги до положения стойки.

"Мостик" - классическое упражнение. Его выполняют из положения лежа на спине. Со­гнутые ноги держите на ширине плеч, руки изогните ладонями назад, а затем сделайте стойку.

Наклоны вперед. Сидя на мате, заведите руки за спину и упри­тесь ими в пол. Ноги вместе. Выполняйте наклоны корпуса вперед.

"Велосипед". Нужно лечь на спину, вытянув руки вдоль тела и опираясь ладонями о пол. Поднимите ноги вверх и выпол­няйте движения, как при езде на велосипеде. Просто представьте, что вы крутите педали. Таким образом, ступни будут описы­вать небольшие круги.

Перекаты. Исходное положение: упор присев. Обхватите руками колени и начинайте выполнять перекаты в разные стороны. Важно не отводить голову назад и поддерживать колени руками.

"Лодочка". Лягте на живот, вы­тянув руки и ноги. Одновремен­но поднимайте руки и ноги над полом. Это упражнение отлично укрепляет мышцы спины.

"Колечко". Лежа на животе, возьмитесь руками за щиколот­ки и поочередно поднимайте и опускайте корпус.

"Лягушка". Сидя на мате, со­гните ноги в коленях и разведи­те в стороны, стопы при этом должны быть соединены подо­швенной частью.

Каждое гимнастическое упраж­нение на матах необходимо вы­полнять несколько раз. Вместе с родителями малыш может ос­ваивать все возможные трюки. Гимнастика на матах - интерес­ное и полезное увлечение для всей семьи.

Упражнение «Узнаем цвет»

Цель: развитие восприятия предметов, различных по цвету.

Ход упражнения: Педагог берет две геометри­ческие фигуры одинаковой величины, но разного цвета. Он показывает малышу, например, красный кубик, поясняя, что это красный кубик. После этого взрослый дает малышу возможность самому взять кубик в руки, потрогать его, по­играть т.д.

Упражнение «Найди пару»

Цели: формирование представ­лений о цвете, форме, величине предметов путем сличения; раз­витие слухового внимания.

Ход упражнения: Педагог предлагает детям набор геометрических фигур разной формы, величины, цвета. Каж­дому ребенку выдается образец, к которому он должен найти пару.

При повторении упражнения педагог постепенно увеличива­ет количество геометрических фигур.

Упражнение «Группировка»

Цель: формирование представ­лений о цвете, форме, величине предметов путем их сличения.

Ход упражнения: Детям предлагается набор геометрических фигур разной формы, величины, цвета.

Педагог предлагает детям сгруппировать одинаковые предметы: по форме, величине, цвету.

Упражнение «Разложи по порядку»

Цели: формирование представ­лений о цвете, форме, величине предметов путем их сличения; развитие слухового внимания, зрительной памяти.

Ход упражнения: Педагог предъявляет детям предметы, расположенные в определенном порядке, не анализируя их. Дети должны разложить предметы в том же порядке.

При повторении упражнения педагог постепенно увеличивает количество предметов.

Упражнение «Построим башенку»

Цель: совершенствование умения детей упорядочивать объекты по цвету и форме, действуя самостоятельно по об­разцу.

Ход упражнения: Используя набор из геометри­ческих фигур разного цвета, формы и величины, педагог предлагает детям построить красивые башенки по образцу (зеленый кубик и оранжевый треугольник и т.д.) и проанали­зировать детали постройки.

Взрослый раздает детям не­сколько предметов разной фор­мы, и они выполняют задание по образцу самостоятельно.

При необходимости педа­гог оказывает детям помощь, напоминая о том, в каком по­рядке должны следовать пред­меты.

При повторении упражнения педагог постепенно увеличивает количество предметов.

Упражнение «Не ошибись»

Цель: совершенствование уме­ния анализировать образец, закрепляя знания о цвете, форме, величине предметов.

Ход упражнения: Педагог показывает детям об­разец постройки, состоящий из предметов разной формы, величины, цвета. Дети рассма­тривают его и анализируют.

Затем педагог предлагает детям составить такую же построй­ку, правильно соотнося цвет, размер, форму каждой детали (без предварительного анализа деталей).

После выполнения задания дети с помощью педагога анализируют свои работы.

При наличии ошибок пе­дагог стимулирует детей к самостоятельному их исправ­лению.

Упражнение «Найди»

Цель: закрепление умения вы­делять цвет, форму, величину предметов по заданию; развитие слухового внимания и слуховой памяти.

Ход упражнения: Педагог дает каждому ребенку задания типа: «Возьми красный предмет и дай его мне», «Возьми треугольник и унеси его на мат» и т.д.

При повторении упражнения педагог постепенно усложняет задания, включая в них несколь­ко инструкций: «Возьми крас­ный маленький треугольник», «Дай Мишке зеленый квадрат» и т.д.

Упражнение «Какого цвета предмет?»

Дели: обучение умению назы­вать цвета предметов, выделяя заданный цвет из нескольких разноцветных объектов; фор­мирование умения сосредота­чиваться на вопросе, правильно отвечать на него.

Ход упражнения: Педагог сообщает детям о том, что им предстоит называть цвета предметов, которые будут им предъявлены. После этого взрослый снимает салфетку с предметов, просит детей рас­смотреть их, а затем задает во­просы, например: «Какого цвета шар?», «Какого цвета треуголь­ник?» и т.д.

Упражнение продолжается до тех пор, пока не будут названы цвета всех предметов.

В завершение упражнения пе­дагог может предложить детям ответить на следующие вопро­сы: «Какие предметы красного цвета?», «Какие предметы жел­того цвета?» и т.д.

Упражнение «Чего не хвата­ет»

Цели: формирование представ­лений о цвете, форме, величине предметов путем их называния; развитие зрительной памяти.

Ход упражнения: Педагог демонстрирует детям несколько предметов, затем просит их закрыть глаза и убирает один предмет. Дети должны определить, какого предмета не хватает.

При повторении упражнения педагог постепенно увеличивает количество предъявляемых и «пропавших» предметов.

 

Тактильные панели и развиваю­щие изделия

Очень полезно проводить заня­тия с элементами, для развития тактильных ощущений, мелкой моторики, разминки пальчиков, кистей рук, восстановления кровообращения. На Тактиль­ной, Тактильно-Акустической и Фибероптической панелях тактильных и декоративных элементов предостаточно. Из­делия такие как: сенсорная и тактильная дорожка имеют такие элементы, которые наби­ваются поролоном, ватой, гра­нулами, имеют съемный чехол, в который по желанию можно засыпать песок, манную крупу, мелкие или крупные камешки и т.д. Тактильные элементы могут быть выполнены в виде фруктов, овощей, ягод, мульти­пликационных персонажей, что особенно нравится деткам. Для взрослых тоже полезно прово­дить такого рода упражнения. Снимает стресс, нейтрализует агрессивно-эмоциональное состояние, уменьшает тягу к курению (подсознательно, дер­жание и сминание тактильного предмета, заменяет «сигарету в руке»). Очень приятно и по­лезно использовать тактильные элементы в виде маленьких массажных мячиков.

Такими мячиками, которые имеют бугристую поверхность можно делать массаж шеи, предплечий, рук, спины себе и своему приятелю.

 

Тактильная панель с деко­ративными элементами

Упражнение «Дощечки»

Ход упражнения: Педагог и ребенок располага­ются возле тактильной панели. Взрослый берет пальчик ре­бенка и ощупывает им панно: сначала - одну сторону, затем - другую. При этом он коммен­тирует свои действия.

Упражнение «Обследова­ние»

Цели: обучение обследованию объектов; развитие тактиль­ной чувствительности, мелкой моторики.

Ход упражнения: Педагог обращает внимание ребенка на Тактильную панель с декоративными элементами по­казывая ему, как нужно обсле­довать панель: сначала - одним пальчиком, затем - ладонью, потом - пальчиками другой руки и т.д.

При обследовании объектов педагог называет их свойства.

Упражнение «Какой пред­мет?»

Цель: развитие умения ребен­ка самостоятельно определять качество предметов.

Ход упражнения: Педагог обращает внимание ребенка на тактильную панель просит его назвать качество поверхности, показать такую же по качеству поверхность.

Ребенок ощупывает и опознает поверхности как правой, так и левой рукой.

Упражнение «Узнай и назо­ви»

Цели: развитие зрительной ориентировки при восприятии цвета, формы, величины; разви­тие умения узнавать и называть цвет, величину, форму предме­тов.

Ход упражнения: Педагог знакомит детей с тактильньной панелью. Они называют цвета ленточек, вы­емок; определяют форму, при­знак вкладышей. Если у детей возникают затруднения, то педагог помогает им.

Тактильно - Акустическая панель

Упражнение «Как звучит?»

Цели: развитие остроты слуха, слухового восприятия.

Ход упражнения: Ребенок садится напротив Так­тильно - Акустической панели

Педагог поочередно изда­ет предметами звуки разной громкости (тихо, громко, звон­ко, глухо и т.д.). Ребенок должен услышать, понять и назвать силу и характер звука.

Упражнение «Узнай и по­втори»

Цель: обучение ребенка подра­жанию звуков.

Ход упражнения: Дети поочередно пробуют звучание каждого инструмента тактильно - акустической панели и называют, что это.

Затем они подражают звуку предметов.

Упражнение «Узнай по зву­ку»

Цель: развитие слухового вни­мания и фразовой речи.

Ход упражнения: Ребенок садится спиной к взрослому, который производит шумы и звуки разными пред­метами по очереди. Ребенок, не оборачиваясь, говорит взрос­лому, чем произведен звук.

Если при выполнении задания ребенок затрудняется ответить, то взрослый знакомит ребен­ка с источником звука и через некоторое время предлагает ему попытаться распознать звук еще раз.

Упражнение «Кто что слы­шит»

Цель: развитие слухового вни­мания.

Ход упражнения: Ребенок садится спиной к взрослому, который производит шумы и звуки разными пред­метами одновременно. Ребенок должен определить и сказать педагогу, какими предметами были произведены звуки.

Упражнение «Сравнилки»

Цель: развитие слухового вни­мания, воображения, мышле­ния, памяти.

Ход упражнения

Педагог предлагает каждому ребенку поочередно вспомнить, какие бывают звуки.

Затем детям предлагается вспомнить, представить, с ка­кими предметами связан звук. Например, шуршат - бумага, листья; гудят - паровоз, кран, машина... и т.д.

Упражнение «Движения в такт»

Цель: развитие чувства рит­ма, умения соотносить звук с движением.

Ход упражнения: Педагог предлагает детям по­слушать звук и назвать его. В такт звуку ребенок должен хлопать в ладоши, затем топать ножкой и одновременно делать движения.

Упражнение «Что нужно делать?»

Цель: развитие слухового вни­мания, умения его переключать.

Ход упражнения: Педагог дает детям инструк­цию, например: «Если звучит колокольчик, нужно топать; шуршит кубик - хлопать; сви­стит свисток присесть...» и т.д. Воспитатель поочередно из­дает разные звуки. Дети должны выполнять движения согласно инструкции.

При повторении упражнения педагог постепенно увеличивает количество звуков.

Упражнение «Характер зву­ка»

Цель: развитие слухового вни­мания, памяти, воображения, эмоционального мира детей.

Ход упражнения: Педагог предлагает детям послу­шать звук и назвать его. Затем он просит каждого ребенка дать характеристику звуку: шуршит - мягкий, добрый; стучит - злой, грозный и т.д.

 

Детская сенсорная дорож­ка

Сенсорная дорожка предназна­чена для развития тактильных ощущений. Сенсорная дорож­ка состоит из 5(пяти) отсеков легкомоющейся ткани, которые забиваются различными напол­нителями. Наполнители могут быть абсолютно разными. Ос­новное правило, чтобы отсеки чередовались: мягкий/твердый наполнитель, жесткий/гладкий наполнитель. Один из отсеков сенсорной дорожки заведомо поставляется пустым, чтобы занимающийся с подопечными, по своему усмотрению и жела­нию заполнил его чем-либо или оставил вовсе пустым. Это зави­сит от сюжетной игры и фанта­зии взрослых. Приведем самый простой способ знакомства с сенсорной дорожкой. Перед упражнением попросите подо­печного внимательно посмо­треть на дорожку и постараться запомнить расположение цвет­ных отсеков. Попросите ребенка задержаться на каждом отсеке по несколько минут. Например, на первом отсеке пусть это бу­дет ходьба на месте, на втором бег на месте, на третьем снова ходьба и т.д. по очередности.

После каждого упражнения, обязательно узнавайте об ощу­щениях ребенка. Главное в этом упражнении, чтобы ребенок называл, какой по ощущени­ям данный отсек. Повторите упражнение еще раз, но в этот раз, попросите ребенка за­помнить цвета отсеков. После упражнения, снимите отсеки и спутайте их. Доставайте по одному и показывайте их ре­бенку. Как только, он назовет верный ответ, передайте отсек и попросите ребенка закрепить его на дорожке так, как это было сделано вначале.

Еще есть прекрасная развиваю­щая игра для малышей с одним из наполнителей отсеков, кото­рая развивает моторику, усид­чивость, внимание.

1.Насыпаем. Возьмите не­сколько тарелочек или других емкостей. Пусть ребенок насы­пает крупу в тарелки. Он может делать это как пальчиками, так и с помощью ложки. Обратите внимание малыша на то, что в одной тарелке много крупы, в другой – мало, в третьей – ниче­го нет. Сравнивайте количество: больше, меньше, одинаково.

2. Дождик. Пересыпайте крупу из одной тарелки в другую. Когда пересыпаете, покажите ребенку, что можно поднимать тарелку выше и ниже. По­слушайте, как она шумит. По­играйте в игру «Дождик»: пусть ребенок наберет в горсть крупу, поднимет ручку и высыпает крупу, имитируя то, как капает дождик. Для данной игры лучше взять фасоль или горох, чтобы ее легче было убирать.

3. Дорожки. Из фасоли можно делать дорожки – короткую и длинную, выкладывать различ­ные рисунки – геометрические фигуры, буквы, домки и т.д.

4.Считаем. Разложите фасоль по тарелочкам. Посадите раз­личных животных возле каж­дой. Теперь посчитайте, всем ли хватит «конфет»? Посчитайте, у кого сколько. Где больше, где меньше?

5.Заполняем формочки. Возьмите любые формочки (например, для пластилина), поставьте их на ровную поверх­ность и предложите ребенку заполнить их внутри крупой.

6.Игры с пинцетом. Дайте ма­лышу пинцет и предложите ему захватывать им фасолины. Это не совсем просто. Эта игра раз­вивает усидчивость,моторику.

7.Колодец. Возьмите любую пластиковую бутылку. Скажите ребенку, что это колодец, кото­рый совсем опустел, в нем уже нет воды. А мишка/кукла очень хочет пить. Помогите мишке на­полнить колодец. Берите крупу и ручками насыпайте в узкое горлышко бутылки.

8.Уборка. В эту игру полезно играть, когда Вы видите, что ре­бенок устал. Возьмите машину (трактор/экскаватор и т.д.). Если на момент игры за окном зима, то скажите ребенку, что фа­соль - это снег, который нападал на улицу. Если на улице весна, возьмите горох – скажите, что это желтые листья. Теперь его нужно убрать. Трактор сгребает все в кучу, экскаватор набирает полный ковш и высыпает содер­жимое в тарелку.

Тактильная дорожка

Тактильная дорожка пред­назначена для того же, что и сенсорная дорожка - для раз­вития тактильных ощущений. Только, на тактильной дорожке можно заниматься взрослым, т.к. основанием для напол­нителей служит прочная де­ревянная основа. Тактильная дорожка состоит из 7 отсеков с различными наполнителями. Для взрослых, ходьба по та­кой дорожке восстанавливает кровообращение, благоприятно воздействует на жизненно-важ­ные органы человека, ведь на стопах ног находятся нервные окончания и точки, отвечающие за работу организма человека в целом. Попросите взрослого задержаться на каждом отсеке по несколько минут, глубоко вздохнуть-выдохнуть, походить на месте, перешагнуть на следу­ющий отсек, подышать, поло­жить руки на пояс, повернуть корпус сначала влево, потом вправо. Способ игры с детками на тактильной дорожке схож с упражнениями на сенсорной тропе. Различия лишь в том, что все наполнители ребенок может трогать и видеть. В этом случае можно поиграть с детками, к примеру с песком (вместо песка может быть использована ман­ная крупа).

Трогая руками песчинки, ма­лыш развивает мелкую мотори­ку рук, а определяя количество песка, которое нужно насыпать в формочки, развивает глазо­мер. Песок развивает творче­ские способности ребёнка и воображение.

Игры в песке развивают фанта­зию малыша. И неудивительно, ведь здесь проживается ска­зочная жизнь, строятся замки, башни. Уже давно известно, что игры в песке снимают психи­ческое напряжение у ребенка. Да и, кроме того, малыш учится общаться с ровесниками, фор­мирует теплые отношения с родителями/воспитателями.

Какие инструменты понадобят­ся ребенку?

Лопатки, совочки, обыкновен­ные палочки и дощечки. Не останутся без дела и игрушки, куклы могут «сторожить» дет­ские постройки, «печь куличи», жить в построенных замках. Пригодятся и детские машинки, посуда, игрушечные животные.

Во что же можно поиграть?

Лепка куличиков. Ребёнок «выпекает» из песка булочки, пирожки. Для этого понадобят­ся формочки, чтобы насыпать в них песок и утрамбовать их рукой или совочком. Пирожки можно «выпекать» и руками, перекладывая мокрый песок из одной ладошки в другую. Затем ребёнок «угощает» пирожками маму, папу, кукол. Детям до 2х лет понадобится помощь роди­телей. Малышам больше нра­вится топтать ножкой куличи­ки, сделанные родителями.

Лепка башенки с заборчиком. А за забором можно кого-нибудь спрятать.

Сухой и мокрый песок. Пока­зать ребенку, что мокрый лепит­ся, а сухой рассыпается.

Рисование палочкой, пальчиком (от мордашек до букв и цифр).

Копание ямок. Ребёнок вместе со взрослым копает небольшие ямки - норки руками или со­вочком. Затем воспитатель обы­грывает постройку с помощью игрушки. Например, воспита­тель берет игрушечную мышку в руки, имитируя её писк. Затем ее «мышка-нарушка» пробира­ется в каждую норку и хвалит ребёнка за то, что он сделал для неё замечательные домики. До­мики можно делать и для дру­гих игрушек - зайчиков, лисят, медвежат и пр.

Насыпание кучек.

Строительство замков и рытьё «пещер».

Игры в машинки (в песке ро­ются «гаражи» и проводятся дороги).

Игры в магазин (куличи явля­ются универсальным продук­том, а в качестве платёжных средств и других продуктов часто используются палочки и листья).

Оставляем следы. Поиграйте в игру «как ходят животные». Одним пальцем - прыгают за­йчики, тремя - бежит собачка, кулаком - слоник. Изобразите следы: для сравнения - от ма­миных ног - большие, малыша - маленькие.

Зарывание предметов.

Дождик пошел. Намочите руки и стряхивайте капельки на песок.

Закапывание руки. Взрослый погружает одну руку в песок, шевелит ею под песком (об­ращаем внимание ребенка на изменения поверхности песка), а затем осторожно раскапыва­ем каждый палец. Затем то же самое проделывает ребенок.

Строительство города, леса. Можно использовать камеш­ки из другого отсека, веточки, цветочки.

 

Тактильные ячейки

Упражнение «Знакомство»

Цель: ознакомление с разноо­бразием тактильных ощущений.

Ход упражнения: Педагог знакомит детей с разнообразием тактильных ощущений. Затем он начинает тактильное обследование пред­метов, называя качества поверх­ности.

Доставая из ячейки предме­ты, воспитатель дает детям обследовать их поверхности на ощупь, спрашивая о признаках данных предметов.

Если при выполнении задания у детей возникают затруднения, педагог поясняет им, какие это предметы (твердый, шершавый, колючий и т.д.).

Упражнение «На ощупь»

Цель: развитие визуального ка­нала, тактильных ощущений.

Ход упражнения: Дети вместе с педагогом по­вторяют, какими могут быть предметы на ощупь. Затем они группируют «тактильные пред­меты» по отдельным признакам при помощи зрительных и так­тильных ощущений.

 

 

Упражнение «Найди по опи­санию»

Цель: развитие всех модально­стей.

Ход упражнения: Педагог описывает каждый предмет. Ребенок должен найти его и повторить описание.

Упражнение «Какой пред­мет?»

Цель: развитие тактильного канала восприятия.

Ход упражнения: Ребенок закрывает глаза. Педа­гог дает ему потрогать предмет. Ребенок должен назвать, какой это предмет на ощупь.

Если при выполнении за­дания у ребенка возникают затруднения, педагог знакомит ребенка с предметом и его свой­ством, а через некоторое время предлагает попытаться распоз­нать ощущение еще раз.

Упражнение «Волшебный мешочек»

Цель: развитие зрительной па­мяти, тактильной памяти.

Ход упражнения: На глазах у детей педагог по­мещает в мешочек, различные предметы, называя их свой­ства. Дети повторяют тактиль­ные ощущения предметов.

Затем каждый ребенок достает по одному предмету, на ощупь, определяя, какой предмет он достал, после чего воспита­тель просит ребенка найти на ощупь такой же предмет.

Упражнение «Сравнилки»

Цель: развитие тактильных ощущений, воображения, мышления, памяти.

Ход упражнения: Педагог предлагает каждому ребенку поочередно вспомнить названия своих ощущений. За­тем детям предлагается вспом­нить, представить, с каким предметом связано каждое ощущение, что или кто обладает такими свойствами (колючие - ежик, игла; мягкие - котенок, рука мамы и т.п.).

 

Упражнение «Характер ощущений»

Цель: развитие тактильных ощущений, памяти, вообра­жения, эмоционального мира детей.

Ход упражнения: Педагог предлагает детям по­трогать предметы и определить, каков этот предмет на ощупь. Затем он просит ребенка на­звать свойства предмета по ощущениям (мягкий, добрый, твердый, колючий, злой и т.д.)

Упражнение «Рассказ»

Цель: развитие всех каналов восприятия, памяти, мышления, воображения.

Ход упражнения: Педагог вместе с детьми со­ставляет рассказик с помощью тактильных предметов на ос­нове сопоставления их поверх­ностей. Педагог рассказывает, а ребенок выкладывает предметы один за другим по ходу расска­за. Например: «Шел колючий ежик» - ребенок выкладывает колючий предмет.

«Сухой душ»

Подвесной элемент в сенсорной комнате «Сухой душ» предна­значен для стимуляции и раз­вития тактильных ощущений, зрительной памяти, активации творческой и познавательной деятельности; служит укром­ным уголком. С помощью душа, так весело и интересно запоми­нать новые цвета, трогать лен­точки и ощущать их гладкость, посмотрев наверх - увидеть себя в окружении разноцветных ленточки.

 

 

Логопедические занятия в сенсор­ной комнате

Сенсорная комната является многофункциональным ком­плексом, использование кото­рой способно значительно опти­мизировать развитие ребенка. В зависимости от проблематики и возраста ребенка использу­ются разные приёмы и методы работы в сенсорной комнате. Для подбора игр и занятий мы используем различную мето­дическую литературу. Но в предложенных играх не ищем готовых рецептов, педагогам предоставляется возможность для самостоятельного твор­чества. Занятия в раннем воз­расте проводятся в основном индивидуально, иногда в малых подгруппах, что снижает тре­вожность малыша. Количество занятий определяется индиви­дуально и зависит от динамики развития ребенка. Длительность занятий также подбирается индивидуально и зависит от особенностей адаптации детей, их эмоциональных реакций.

Работа в сенсорной комнате с дошкольниками направлена на поэтапное включение и синхро­низацию всех сенсорных пото­ков через стимуляцию различ­ных органов чувств. Для детей полезно на занятиях, для из­бежания однообразия, исполь­зовать сказочные сюжеты, где использование какого-нибудь тренажёра будет частью сказки. Сенсорная комната не может заменить экскурсий и наблюде­ний над окружающим миром. Она может помочь запомнить, систематизировать и закрепить полученные впечатления.

При работе с возбудимыми детьми время пребывания в комнате должно быть минимальным и минимальной должна быть нагрузка на сенсорику. Тревож­ным детям на занятиях следует исключить резкие переходы от одного стимула к другому. Для работы в сенсорной комнате можно использовать методики свето-, цвето-, звуко- и аромате­рапии для воздействия на состо­яние детей через соответствую­щие органы чувств. На занятиях мы используем классические музыкальные произведения. По своему назначению классиче­ские произведения делятся на детские, релаксационные, акти­визирующие и смешанные.

Волшебный мир сенсорной комнаты не оставит равнодуш­ным того, кто хоть раз побывал в ней. Оптимальное комплекс­ное воздействие на все орга­ны чувств и нервную систему человека, очарование “живой сказки”, создающее радостное настроение и ощущение полной безопасности - все это позво­ляет говорить об уникальности и ценности сенсорной комнаты для людей.

Упражнение: “Путешествие в сказочную страну” (I млад­шая группа).

Цель: Закреплять знания о зиме, обогащать и активизировать словарный состав (глаголы - строить, взяли, прилагательные - белый, холодный, пушистый).

Задачи: Формировать интонационную выразительность речи в бесе­де о зиме, о диких животных, упражнять в употреблении сло­восочетаний по схеме “имя су­ществительное + глагол”, учить говорить внятно, не торопясь, достаточно громко, используя односложные (дом, снег), двус­ложные (медведь, зайка) слова, совершенствовать артикуляци­онный аппарат, речевое дыха­ние, общую и мелкую моторику, способствовать снятию психо­эмоционального и мышечного напряжения и созданию по­ложительного эмоционального фона, развивать зрительно-мо­торную координацию, слуховое восприятие, внимание, вообра­жение, память, мышление.

Воспитывать умение вслуши­ваться в музыкальное произве­дение, чувствовать настроение музыки.

Оборудование: сухой бассейн, зеркальный шар, тактильные дорожки с различными вида­ми наполнителей и покрытия, снежки (белые шары), ватные шарики (снежинки), сюрприз­ная коробка, волшебная палоч­ка, шапочки зайчат, игрушки животных, пузырьковая колон­ка (печка), магнитофон, конфе­ты.

Ход занятия:

Организационный момент. Создание психологического комфорта.

Звучит музыка П.И.Чайковского из альбома “Времена года”.

Логопед: Проходите, малыши. Я рада вас видеть, ребята (каждо­го ребенка берет за руку, улы­бается ему). Мы с вами попали в сказочную комнату. Давайте поиграем.

- 1, 2, 3, волшебная палочка, деток в зайчиков преврати (на­деваются шапочки).

Кто мы теперь с вами?

- А теперь на меня внимательно смотрите и слушайте.

Стихотворение о зиме (включа­ется зеркальный шар):

Вот зима. Кругом бело – много снега намело.

- Посмотрите, все кругом бе­лым-бело, много снега намело. Как красиво падает снег!

- Снег, какого цвета?

- А какой снег еще, если взять его в ручки? Холодный или теплый?

- Вы любите играть в снежки? Давайте поиграем в снежки. Из коробки с цветными шарами выберите только белые шари­ки. Начнем игру. Будем бросать снежки далеко вперед. Хорошо зимой. Деткам зимой на улице весело, смешно. Ребята, вам по­нравилось играть в снежки?

Упражнение на дыхание “Сне­жинки” (используется вращаю­щийся зеркальный шар).

Идет снегопад. Падают, падают снежинки на лапки нашим зай­чикам. Что падает вам на лапки? Давайте сдуем снег. Мы сдуем снежинки сначала тихо: Ф-ф-ф, потом подуем на них, как ветер, сильно: В-в-в.

Релаксация в сухом бассейне. Мягкий, пушистый снег лежит везде: на крышах, на дорожках, на земле. Зайчики, вы хотите посидеть на снегу. Садимся на бассейн, медленно опускаем ножки и ручки под шарики. Зайкам хорошо, мягко, тихо и уютно.

Замерзли ли наши зайки? Нуж­но нам до домика по дорожке дойти. Садимся на кресла - пу­фики и снимаем обувь.

Хождение по тактильной до­рожке. Садимся на кресла - пу­фики и обуваем сандалики.

Теперь нам надо согреться в домике. Но домик у нас только один. Построим домики для всех зайчат. Что мы построим для зайчиков?

Пальчиковая гимнастика (дети слова проговаривают вместе с логопедом).

Пила, пила пили быстрей,

Мы строим домик для зверей.

Там белый зайка будет жить,

И с нами будет он дружить.

Артикуляционные упражне­ния: У нашего домика окошки открываются и закрываются. Покажите зайчики ротиком, как они открываются, а потом закрываются. Вокруг нашего до­мика стоит заборчик. Покажите ваши белые зубки. В домике тикают часики: тик-так.

Покажите язычком, как тикают часики.

Релаксация “ У печки” (воздуш­но-пузырьковая колонна)

В нашем домике есть печка. Подойдем к печке, ее огоньки освещают и согревают нашу комнату. Сядем возле нее, будем смотреть на пламя и слушать, как оно горит. Как спокойно и тепло зайчикам. Очень хорошо.

Я для вас приготовила сюрпри­зы. Кто из вас отгадает загадку, тот получит его.

Отгадывание загадок.

- Кто зимой холодной спит в берлоге?

- Кто зимой бегает по лесу злой и голодный?

- Хитрая плутовка, рыжая го­ловка, зайчиков пугает, зайцев догоняет?

Вот мы и побывали с нами в зимней сказке. Вам понрави­лось, ребятки? Дети: Да!

Упражнение: “Знакомство с волшебной комнатой” (II младшая группа).

Цель: использование сенсорной комнаты для коррекции эмоци­онально-волевой сферы детей, имеющих тяжелые речевые на­рушения.

Задачи:

Коррекционно-образователь­ные: формировать умение вслушиваться в речь, понимать ее содержание; развивать опти­ко-пространственные функции: воспитывать навык фиксации взгляда на объекте и активного восприятия объекта; уточнить артикуляцию звука [с]; разви­вать артикуляционный аппарат; развивать мелкую моторику; формировать грамматический строй речи; повторить порядко­вый счет до 5; снять психоэмо­циональное напряжение.

Коррекционно-развивающие: развивать творческое вообра­жение; развивать произвольное внимание; развивать зрительное восприятие; развивать общую моторику.

Коррекционно-воспитательные: воспитывать навык сотрудниче­ства, взаимодействия.

Материалы и оборудование: пу­зырьковая колонна, тактильные дорожки с различными видами покрытия, сухой бассейн, цвет­ные лотки, фибероптический пучок, зеркальный шар, арома лампа, музыкальное сопрово­ждение, пуфики, “Каскад”.

Ход занятия.

1. Орг. момент. - Ребята, хотели бы вы попасть в волшебную комнату? Тогда нам надо пре­вратиться в волшебников. Гото­вы? (Слова заклинания)

2. - Ребята, перед вами ручеёк, но что-то с ним случилось, не слышна его песенка. Чтобы его расколдовать, нужно спеть пе­сенку водички (отрабатывается изолированное произношение звука [с]).

- Молодцы, вы расколдовали ручеёк! Послушаем, как он журчит, полюбуемся на рыбок! (включается пузырьковая ко­лонна)

3. - Дальше наш путь лежит че­рез болото к волшебному озеру. Там нам нужно найти волшеб­ные камушки, чтобы расколдо­вать волшебный лес. Пойдем осторожно по кочкам, чтобы не утонуть в болоте! (Идут по тактильным дорожкам)

4. - Мы пришли к озеру. Здесь нас встречают лягушки (вы­полняется упр. “Лягушки”). Посмотрите, сколько тут много волшебных камешков. А теперь соберем их в лоточки. Алеша, положи синий камушек в синий лоточек. Лиза, положи зеленый камушек в зеленый лоточек. Маша, положи желтый каму­шек в желтый лоточек. Наташа, положи красный камушек в красный лоточек. Молодцы! Посчитаем, сколько всего у нас камушков! (Дети считают: один камушек, два камушка, три камушка, четыре камушка, пять камушков).

5. - Сейчас мы возьмемся за вол­шебную веревочку и окажемся в сказочном лесу (используется фибероптическое волокно). Вот мы оказались в сказочном лесу!

6. Релаксация. Мы устали, от­дохнем! Полежим, послушаем музыку (включается зеркаль­ный шар и музыка).

7. Вот и пора нам возвращаться (дети проходят по тактиль­ной дорожке). Мы подходим к волшебному дереву мудро­сти. Потрогаем осторожно его веточки. Теперь мы стали более здоровыми, сильными и умны­ми! (Включается “Каскад ”)

8. Итог занятия. Молодцы, ребя­та! Посмотрите, как здесь краси­во! Вы настоящие волшебники! А теперь нам пора возвращаться в группу (произносятся слова заклинания).

 

Упражнение: “Зима” (сред­няя группа).

Цель: использование сенсорной комнаты для нормализации эмоционально-волевой сферы детей имеющих тяжелые рече­вые нарушения.

Задачи:

Коррекционно-образователь­ные: Обобщение и закрепление знаний детей о зимнем периоде; развивать умения входить в игровую ситуацию, действовать в воображаемом плане; исполь­зовать предметы-заместители; коррекционно-развивающие: воспитание умения вслушивать­ся в музыкальное произведение; чувствовать определенное на­строение, создаваемое характе­ром музыки; развивать навык речевого общения, зрительного восприятия, внимания, творче­ского воображения; развитие артикуляционного аппарата, речевого дыхания; развивать общую моторику; развитие пси­хических функций; способство­вать снятию психоэмоциональ­ного и мышечного напряжения;

коррекционно-воспитательные: формировать навык сотрудни­чества, взаимодействия.

Оборудование: колонна пу­зырьковая, тактильная до­рожка с различными видами покрытия, сухой бассейн, зер­кальный шар, МР3 с музыкой П.И.Чайковского “Времена года”, белое покрывало.

Ход занятия:

Организационный момент: - Се­годня мы будем играть ребята. Посмотрите, наша сенсорная комната превратится в зимний лес (включается зеркальный шар). Давайте оглядимся. Что вы увидели? (Дети отвечают). Падает снег.

I. Основная часть.

- Давайте по заснеженным до­рожкам пройдем в лес.

(Дети проходят по тактильной дорожке).

- Снег повалил все гуще и гуще, накрыл землю снежным по­крывалом. (Закрывает бассейн белым покрывалом).

- Наступила зима. Посмотрите, как много снега (сухой бассейн), как они называются, помните? (Ответы детей)

- Ах, как много снега, и какой он холодный! А еще как можно сказать?

Снег, какой? (Ответы детей)

- Давайте, слепим снежные ко­мочки. А как еще можно играть зимой?

Какие еще бывают зимние за­бавы? (Ответы детей)

- А можно и просто сходить в зимний лес, посмотреть, какой он.

- Какие деревья зимой? (Ответы детей)

- Давайте выставим руки как веточки из снега. Мы преврати­лись в деревья.

- Снег нападал на нас, покрыл наши ветки. (Кладет детям в руки шарики)

- Подул ветерок, и сдул снег. (Дети сбрасывают шарики)

- Какие животные живут в лесу? (Ответы детей).

- Где же сейчас медведь? (Отве­ты детей)

- Спит в берлоге. Давайте пока­жем, как медведь спит в берлоге, под снегом (дети зарываются в шарики в сухом бассейне). Как в берлоге спится медведю? (От­веты детей) И проснемся мы только весною (дети выходят из бассейна).

- А кто остался в лесу? Лиса, заяц, волк, белка. Холодно зи­мой в лесу, но они не замерзнут. Как вы думаете, почему? (Отве­ты детей)

- Вот мы и погуляли в лесу. За­мерзли? Пора возвращаться до­мой. Ах, как завалило дорожку снегом. Придется взять лопаты и расчистить ее (дети соверша­ют действия с воображаемыми предметами, проходят по так­тильной дорожке).

- Раз, два. Все, дорожка свобод­на, заходите в дом. Можем мы сразу проходить в комнаты? Конечно, нет. Что мы забыли сделать? Верно, раздеться. Сни­мем теплую одежду. Расскажите, какую? (Ответы детей)

- Можно проходить в комна­ту. (Включается пузырьковая колонна)

- А у нас уже горит камин. Он похож на маленькую печку, внутри которой горит огонь, он освещает и греет всю комнату. Сядем возле него на наши крес­ла и будем смотреть на пламя. Какой огонь? Тепло вам?

- Давайте послушаем музыку. Если слушать внимательно, то вы почувствуете, как спокойно и тепло у камина, как потрески­вает огонь.

Но вдруг из-за окна донесется свист вьюги, завывание ветра.

II. Итог.

Понравилось вам наше путеше­ствие? Что мы делали? Валялись в снегу, гуляли по лесу, чистили дорожки у дома, грелись у огня и слушали музыку.

 

 

Упражнение: “Волшебное путешествие” (старшая группа).

Цель: использование сенсорной комнаты для нормализации эмоционально-волевой сферы детей имеющих тяжелые рече­вые нарушения.

Задачи:

- коррекционно-образователь­ные: закрепление представ­лений о лете;

- уточнение, рас­ширение, активизация словаря (бежит, журчит, шумит, бурлит, длинная, пятнистая, веселая);

- совершенствование грамма­тического строя речи (суще­ствительных с глаголами, со­гласование существительных с числительными);

- коррекционно-развивающие: развивать навык речевого обще­ния, зрительного восприятия, внимания, творческого вооб­ражения;

- развитие артикуля­ционного аппарата, речевого дыхания;

- развивать общую моторику;

- развитие психических функ­ций;

- способствовать снятию психо-эмоционального и мы­шечного напряжения;

- коррекционно-воспитательные: формировать навык сотрудни­чества, взаимодействия.

Оборудование: колонна пузырь­ковая, тактильная дорожка с различными видами покрытия, мягкая игрушечная змейка, сухой бассейн, зеркальный шар, две корзинки, пучок фибероп­тических волокон в мягком кубике.

Ход занятия:

I. Организационный момент:

- Ребята, вы хотите оказаться на берегу теплой реки?

- Давайте станем ручейками и побежим к речке (автоматиза­ция звука)

(Дети заходят в сенсорную ком­нату, включается пузырьковая колонна, Звучит музыка “Шум воды”).

II. Основанная часть:

- Посмотрите, мы догнали еще один ручеек. Давайте понаблю­даем за ним.

- Что делает ручеек? (Ответы детей: бежит, журчит, пузырит­ся, шумит)

- Послушайте ручеек и скажите, что он делает? (Ответы детей)

- Ой, а кто нас здесь встречает? (Появляется змея-мякиш)

- (Дети - змея)

- Змея, какая? (Ответы детей)

- У змейки есть волшебные светящиеся шнурочки (пучок фибероптических волокон в мягком кубике):, и она пред­лагает вам из них что-нибудь сделать. (Дети из волокон дела­ют различные фигуры)

- Змейка приглашает нас по­греться в лучиках солнечного света. (Включается зеркальный шар)

- Посмотрите, вокруг нас сол­нечные зайчики, а на что они похожи? (Ответы детей)

- Посмотрите они бегут по ва­шим щечкам, по вашим ручкам, ушкам, ножкам. Давайте пойма­ем их ножками (дети ловят), а теперь ладошками.

- Змейка приглашает нас иску­паться в теплой речке, а дойти до нее нужно по дорожке.

(Дети идут по тактильной дорожке, подходят к сухому бассейну)

- Заходите в речку. Вода теплая и приятная. Нам хорошо и теп­ло.

- А на дне речки разноцветные камушки. Давайте соберем их.

(Каждому ребенку дается за­дание собрать свое количество камушек, и разложить в корзин­ки при этом посчитав их)

- Долго мы с вами купались, а теперь выходите погреться на солнышке.

- Ложитесь на коврик и по­грейтесь в лучиках солнечных зайчиков.

релаксация: (включается шум воды) закройте глазки и пред­ставьте, что вы лежите на бе­регу реки, на теплом песочке. Солнечные зайчики согревают ваши щечки, ручки, ножки. Мягкий, теплый ветерок раз­дувает ваши волосы и щекочет щечки. Мы слышим, как шумит рядом речка. Шум воды тихий и спокойный. Вам хорошо, спо­койно и тепло.

III. Итог занятия.

- Вам понравилось?

- А теперь пора возвращаться домой.

- Давайте попрощаемся со Змей­кой и пообещаем ей, что обяза­тельно еще придем в гости.

Упражнение: “Космос” (под­готовительная к школе группа).

Цель: использование сенсорной комнаты для нормализации эмоционально-волевой сферы детей имеющих тяжелые рече­вые нарушения.

Задачи:

коррекционно-образователь­ные: уточнить, расширить пред­ставления детей о космосе;

коррекционно-развивающие: развивать навык речевого обще­ния, зрительного восприятия, внимания, творческого вообра­жения; развивать общую мото­рику; способствовать снятию психоэмоционального и мы­шечного напряжения;

коррекционно-воспитательные: формировать навык сотрудни­чества, взаимодействия.

Оборудование: Арома-лампа, мягкие пуфики, зеркальный шар, потолочная панель «Звезд­ное небо», подв







Дата добавления: 2015-10-19; просмотров: 924. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...

Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...

Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МЕХАНИКА Статика является частью теоретической механики, изучающей условия, при ко­торых тело находится под действием заданной системы сил...

Метод архитекторов Этот метод является наиболее часто используемым и может применяться в трех модификациях: способ с двумя точками схода, способ с одной точкой схода, способ вертикальной плоскости и опущенного плана...

Примеры задач для самостоятельного решения. 1.Спрос и предложение на обеды в студенческой столовой описываются уравнениями: QD = 2400 – 100P; QS = 1000 + 250P   1.Спрос и предложение на обеды в студенческой столовой описываются уравнениями: QD = 2400 – 100P; QS = 1000 + 250P...

Дизартрии у детей Выделение клинических форм дизартрии у детей является в большой степени условным, так как у них крайне редко бывают локальные поражения мозга, с которыми связаны четко определенные синдромы двигательных нарушений...

Этапы творческого процесса в изобразительной деятельности По мнению многих авторов, возникновение творческого начала в детской художественной практике носит такой же поэтапный характер, как и процесс творчества у мастеров искусства...

Тема 5. Анализ количественного и качественного состава персонала Персонал является одним из важнейших факторов в организации. Его состояние и эффективное использование прямо влияет на конечные результаты хозяйственной деятельности организации.

Билет №7 (1 вопрос) Язык как средство общения и форма существования национальной культуры. Русский литературный язык как нормированная и обработанная форма общенародного языка Важнейшая функция языка - коммуникативная функция, т.е. функция общения Язык представлен в двух своих разновидностях...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.014 сек.) русская версия | украинская версия