ПЕРЕЧЕНЬ КОНТРОЛЬНЫХ ВОПРОСОВ

1. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении.

2. Цель и задачи физического воспитания студентов.

3. Средства и методы физического воспитания.

4. Методические принципы физического воспитания.

5. Формы организации занятий физическими упражнениями.

6. Учебно-тренировочное занятие как основная форма обучения физическим упражнениям.

7. Общая физическая подготовка, ее цели и задачи.

8. Физическая культура и спорт, как средство сохранения и укрепления здоровья студентов.

9. История Олимпийских игр и их значение.

10. Советские и российские спортсмены – победители Олимпиад.

11. Понятие о социально-биологических основах физической культуры.

12. Понятие здоровья, его содержание и критерии.

13. Понятие об органе и системе органов.

14. Форма и функции костей скелета человека.

15. Понятие о суставах, связках и сухожилиях.

16. Представление о строении мышечной системе.

17. Представление о дыхательной системе.

18. Представление о пищеварительной системе.

19. Представление о выделительной системе.

20. Центральная нервная система, её отделы и функции.

21. Внешняя среда, её природные, биологические и социальные факторы.

22. Экологические факторы и их влияние на организм.

23. Взаимосвязь физической и умственной деятельности человека.

24. Понятие об утомлении при физической и умственной деятельности.

25. Гипокинезия и гиподинамия.

26. Обмен минеральных веществ и физическая нагрузка.

27. Кровь, её состав и функции.

28. Представление о сердечнососудистой системе.

29. Значение здорового образа жизни.

30. Факторы, влияющие на состояние здоровья.

31. Основные элементы здорового образа жизни.

32. Причины избыточного веса и роль физической культуры и спорта в его профилактике.

33. Профилактика вредных привычек.

34. Физическая культура и спорт, как средство сохранения и укрепления здоровья студентов.

35. Общее представление о строении тела человека.

36. Гигиена физической культуры и спорта.

37. Определение «Закаливания». Основные правила закаливания.

38. Особенности организации и проведения закаливающих процедур в осеннее время года.

39. Особенности организации и проведения закаливающих процедур в зимнее время года.

40. Значение утренней гигиенической гимнастики и ее воздействия на человека (подбор, последовательность и дозировка упражнений).

41. Особенности занятий физическими упражнениями на различных возрастных этапах.

42. Работоспособность и влияние на нее различных факторов.

43. Состояние и работоспособность студентов в экзаменационный период.

44. Понятие «активный отдых» и характеристика основных форм его организации.

45. Определение понятия профессионально-прикладной физической подготовки (ППФП), её цели и задачи.

46. Методика подбора средств ППФП. Организация, формы и средства ППФП студентов в ВУЗе.

47. Производственная физическая культура, её цели и задачи.

48. Методика составления комплексов упражнений в различных видах производственной гимнастики.

49. Медицинский контроль при занятиях физкультурой и спортом. Показания и противопоказания для занятий физическими упражнениями.

50. Контроль и самоконтроль за физической подготовленностью при занятиях физической культурой.

51. Объективные и субъективные показатели самоконтроля при занятиях физической культурой.

52. Внешние признаки утомления и переутомления.

53. Изменение работоспособности человека на протяжении суток.

54. Требования к самостоятельным занятиям физической культурой и спортом.

55. Требования безопасности при занятиях в тренажерном зале.

56. Требования безопасности во время занятий по плаванию.

57. Требования безопасности во время занятий лыжами.

58. Особенности самостоятельных занятий у лиц разного возраста.

59. Воспитание основных физических качеств (силы, скорости, выносливости, гибкости, быстроты).

60. Виды спорта, обеспечивающие наибольший прирост в силе.

61. Физические упражнения, способствующие развитию быстроты.

62. Физические упражнения, способствующие развитию выносливости.

63. Тесты, определяющие развитие силы, выносливости и быстроты.

64. Физические упражнения, развивающие физическое качество – гибкость.

65. Функциональные пробы в диагностике физической работоспособности и тренированности.

66. Антропометрические показатели состояния здоровья и физического развития человека.

67. Коррекция фигуры при помощи физических упражнений.

68. Влияние осанки на функционирование внутренних органов в покое и во время выполнения двигательных действий.

69. Гиподинамия, как фактор риска сердечнососудистых и других заболеваний.

70. Влияние занятий физической культурой и спортом на социальную активность студента.

71. Влияние занятий физической культурой и спортом на репродуктивную функцию человека.

72. Организационные основы занятий различными оздоровительными системами в свободное время студентов.

73. Утренняя гигиеническая гимнастика.

74. Физкультурно-спортивные занятия для активного отдыха и повышение функциональных возможностей.

75. Аутогенная тренировка на расслабление и методика ее проведения.

76. Основы правильного питания.

77. Основные функции компонентов питания.

78. Средства реабилитации при занятиях физической культурой и спортом.

79. Значение массажа и самомассажа для восстановления.

80. Гигиенический массаж.

81. Спортивный массаж.

82. Лечебный массаж.

83. Приемы массажа и самомассажа.

84. Показания и противопоказания для массажа.

85. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.

86. Профилактические меры, исключающие обморожение, первая медицинская помощь при обморожении.

87. Влияние современной технизации труда и быта на жизнедеятельность человека.

88. Роль личности руководителя во внедрении физкультуры в производственный коллектив.

89. Первая медицинская помощь при переломах, вывихах, растяжениях и ушибах.

90. Первая медицинская помощь при кровотечениях, обмороках и солнечном ударе.