Психологическая помощь в адаптации к новой культурной среде

Проблема адаптации людей к другой культурной среде в последние десятилетия стала исключительно важной как в зарубежной, так и в российской науке. Причиной такого пристального внимания, отраженного в многочисленных теоретических и прикладных исследованиях, являются глобальные изменения современного мира. Большое количество миграций и других типов перемещений (туризм, деловые поездки, международные обмены и т.п.) стали на сегодняшний день обычным явлением.

Следует отметить, что пребывание в чужой стране необязательно начинается с “медового месяца”, особенно, если своя и чужая культура сильно отличаются друг от друга. Некоторые переселенцы не завершают процесса адаптации, так как уезжают, как только начинают ощущать симптомы культурного шока.

Культурный шок – физический и эмоциональный дискомфорт, вызванный пребыванием за рубежом, знакомством с другой культурой, незнакомым местом или всеми тремя перечисленными причинами. Культурный шок может появиться, когда в Вашем новом окружении все незнакомо – язык, телефонная система, манеры людей, и т.д. Привыкание к новому окружению может быть волнующим, стрессовым, может обмануть ваши ожидания, быть забавным или просто сбить с толку. Симптомы: Грусть Тоска по дому Чувство одиночества Слишком долгий/ короткий сонГнев РаздражительностьВозмущение Чувство беспомощности.

Степень выраженности культурного шока и продолжительность межкультурной адаптации определяется многими факторами, которые можно разделить на индивидуальные и групповые.

Индивидуальные:

1. Демографические и личностные характеристики:

Возраст. Лучше адаптируются маленькие дети, чуть менее успешно - взрослые, хуже - школьники, а наибольшие трудности испытывают пожилые люди.

Пол. Женщины хуже адаптируются, чем мужчины.

Образование. Успешнее адаптируются высокоинтеллектуальные и высоко образованные люди. Когнитивно сложные индивиды устанавливает более короткую социальную дистанцию между собой и представителями других культур

Тенденция к укрупнению категорий способствует адаптации. Авторитарные, ригидные и не толерантные к неопределенности индивиды менее эффективно адаптируются к особенностям новой культуры.

2. Обстоятельства жизненного опыта индивида - готовность мигрантов к переменам, наличие доконтактного опыта, установление дружеских отношений с местными жителями.

Среди влияющих на адаптацию групповых факторов необходимо выделить характеристики взаимодействующих культур:

1. Степень сходства или различия между культурами - культурная дистанция: чем больше новая культура похожа на родную, тем менее травмирующим оказывается процесс адаптации наличие или отсутствие конфликтов (войн, геноцидов и т.п.) в истории отношений между двумя народами степень знакомства с особенностями культуры страны пребывания и компетентности в чужом языке равенство статусов и наличие общих целей при межкультурных контактах.

Процесс адаптации будет менее успешным, если культуры воспринимаются как менее сходные, чем они есть на самом деле. Но сложности при адаптации могут возникнуть и в противоположном случае: человек оказывается в полном замешательстве, если новая культура ему кажется очень похожей на свою, но его поведение выглядит странным в глазах местных жителей.

2. Особенности культуры, к которой принадлежат переселенцы - менее успешно адаптируются представители культур, где сильна власть традиций и поведение в значительной мере ретуализировано; плохо адаптируются представители так называемых “великих держав” из-за присущего им высокомерия (так, выявлено, что чем меньше государство, тем больше языков знают его жители, а значит, имеют больше возможностей для успешной межкультурной адаптации).

3. Особенности страны пребывания - способ, которым “хозяева” оказывают влияние на приезжих (стремятся ли их ассимилировать или более толерантны к культурному разнообразию). Для плюралистических обществ характерна большая толерантность по отношению к приезжим, чем для монистических. Более легко “чужие” адаптируются в индивидуалистических культурах (так как там более терпимое отношение к отклонению от норм, культура направлена на самораскрытие личности), чем в коллективистских (где стремление близости с людьми проявляется больше с членами своей группы).