Техники внушения

Пример: «Чем тяжелее Вы сейчас переживаете эту проблему, тем быстрее Вам станет легче».

Техника «трюизмы»

Трюизм - это самое очевидное утверждение, банальная истина.

Пример: "Люди часто чувствуют облегчение после того, как сделают следующее упражнение»

Техника «допущения»

Типичные обороты речи, используемые в этой технике:

· до того, как...

· после того, как...

· в течение...

· по мере того, как...

· прежде, чем...

· тогда - когда...

· в то время, как...

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ МЕТАФОРА

Слово метафора употребляется в общем случае для обозначения истории или риторической фигуры, заключающей в себе сравнение. Она включает в себя простые сравнения и более длинные истории, аллегории и притчи. Метафоры оказывают непрямое воздействие. Простые метафоры предлагают простые сравнения: белый, как снег, упрямый, как осел, тонкий, как кипарис. Многие из таких высказываний стали клише, но простая хорошая метафора может разъяснить непонятное, связывая его с тем, что вы уже понимаете.

Сложные метафоры - это истории, содержащие множество смысловых уровней. Умело рассказанная история отвлекает сознательный разум и активизирует бессознательный поиск смысла и ресурсов. Подсознание оценивает взаимосвязи. Сновидения используют воображение и метафоры, одна вещь символизирует другую, потому что у них есть какие-то общие черты. Чтобы создать хорошую метафору, которая укажет путь к решению проблемы, необходимо, чтобы связи между элементами истории были такими же, как отношения между элементами проблемы. Тогда метафора будет резонировать в подсознании и мобилизовать подсознательные ресурсы Подсознание получает сообщение и начинает производить необходимые изменения.

Создание метафоры подобно сочинению музыки, и воздействует на нас метафора точно так же, как музыка. Осмысление музыки происходит по-другому, чем осмысление языка. Она проникает непосредственно в подсознание, левому полушарию мозга нечего здесь понимать. Подобно хорошей музыке, хорошая история должна создавать ожидания и затем оправдывать их в соответствии со стилем композиции.

Сказки - это метафоры. Рассказывание историй - это древнее искусство. Истории развлекают, дают новые знания, провозглашают истины, делают намеки на потенциальные возможности, лежащие за пределами привычного способа действий. Истории представляют собой часть жизни каждого человека. Фактически все культуры используют истории, чтобы распространять знания и передавать традиции, ценности и законы. В метафоре всегда зашифровано некое «знание» из коллективного опыта, метафора содержит ресурсы коллективного бессознательного. Метафора всегда глубока и многомерна. Мир метафоры - это мир образов и символов, он позволяет найти то символическое значение, которое интегрирует внутренние ресурсы.

Применение метафор дает множество преимуществ. Одно из главных преимуществ состоит в том, что терапевтические истории, содержащие косвенные или скрытые терапевтические послания, оказывают наибольшее влияние на слушателя, поскольку минуют сознательный анализ, сознательное и бессознательное сопротивление. Метафоры являются источником как визуальных, так и аудиальных данных. Поскольку этот метод не содержит угрозы, он часто является скрытым, и касается тем, о которых не всегда легко говорить, метафоры могут быть особенно эффективными для проблем, к которым трудно подойти с помощью других техник.

Создание метафоры

Чтобы быть эффективной, метафора должна:

1. Быть параллельной и изоморфной проблемному содержанию, то есть обладать той же структурой, или подобной.

2. Предлагать замещающий опыт, в котором человек имеет возможность действовать с точки зрения другого ряда фильтров, что дает доступ к ранее не замечавшимся возможностям выбора.

3. Предлагать разрешение или ряд разрешений в изоморфичных ситуациях, которые могут быть обобщены до включения проблемы, и таким образом вести клиента к соответствующим выборам.

Основные шаги в конструировании метафоры таковы:

1. полностью определите проблему;

2. определите структурные составляющие проблемы и соответствующие “действующие лица”;

3. найдите изоморфную ситуацию; укажите логическое разрешение, определите чему нужно научиться и найдите контексты, где эти моменты будут очевидными;

4. облекайте эти структуры в историю, которая будет занимательной или скроет намерение (чтобы избежать сопротивления клиента).

Рассказывание историй требует владения многими навыками и умениями. Присоединение и ведение, якорение, утилизация - все это необходимо для того, чтобы рассказать хорошую историю. Важно использовать предикаты речи клиента, образы клиента, его ресурсы. Все это позволяет клиенту воспринимать послание терапевта, как свое собственное достижение, что очень эффективно.