Студопедия — Билет № 12. 1.Значение современного олимпийского движения в развитии мира и дружбы между народами
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Билет № 12. 1.Значение современного олимпийского движения в развитии мира и дружбы между народами






1. Значение современного олимпийского движения в развитии мира и дружбы между народами.

2. Охарактеризовать основные профилактические мероприятия по предупреждению травматизма во время занятий физическими упражнениями (место занятий, гигиена тела и одежды, подбор инвента­ря и контроль за физической нагрузкой).

3. Продемонстрировать жесты судьи одной из спор­тивных игр (баскетбол, волейбол или футбол).

 

1. Самые, пожалуй, святые и чистые игры совре­менности, которые создал человеческий разум, — это Олимпийские. Они в себя вобрали все лучшее, что спорт дает человеку. Олимпиады не просто со­стязания сильных духом и телом, а современная ми­ровоззренческая концепция, название которой — олимпизм. О целях олимпийского движения в Олимпийской хартии сказано: «Содействие разви­тию физических и моральных качеств, которые яв­ляются основой спорта; воспитание молодежи с по­мощью спорта в духе взаимопонимания и дружбы, способствующих созданию лучшего и более спокой­ного мира; всемирное распространение олимпий­ских принципов для проявления доброй воли между народами». В этом своеобразном манифесте сформу­лированы основные требования к человеку. Вот по­чему важны для каждого из нас Олимпийские игры, вне зависимости от степени участия в спортивных занятиях. Олимпийские игры — это соревнования и смотр всего, чего удалось добиться на благородном поприще духовного и физического развития чело­вечества, оздоровления международного климата. «О спорт! Ты — благородство! Ты осеняешь лаврами лишь того, кто боролся за победу честно, открыто, бескорыстно. Ты безупречен. Ты требуешь высокой нравственности, справедливости, моральной чисто­ты, неподкупности. Ты провозглашаешь: «Если кто-нибудь достигнет цели, введя в заблуждение своих товарищей, достигнет славы при помощи ни­зких, бесчестных приемов, подавив в себе чувство стыда, тот заслуживает позорного эпитета, который станет неразлучен с его именем». Ты возводишь ста­дионы — театры без занавесей. Все свидетели всему. Никакой закулисной борьбы. Ты начертал на своих скрижалях: «Трижды сладостна победа, одержан­ная в благородной честной борьбе». Эти пламенные строки взяты из «Оды спорту», написанной в 1912 г. основоположником современного олимпизма, выдающимся французским просветителем баро­ном Пьером де Кубертеном.

Идеи мира, дружбы и взаимопонимания между народами планеты, провозглашенные Кубертеном, имеют непреходящее значение для всего человече­ства. «Главная цель олимпийского движения, — писал Кубертен, — посредством выступлений вы­дающихся атлетов привлечь внимание обществен­ного мнения, народов и правительств к необходи­мости создания всех возможностей для вовлечения в спорт как можно большего числа людей». Возрож­дая Олимпийские игры, Кубертен преследовал цели одновременно и практические, и благородные. Он верил в то, что напряженность и враждебность, на­растающие между государствами планеты, могут быть сведены к минимуму дружественной атмосферой спорта. Олимпийские игры ныне нередко ис­пользуются не столько ради идеалов мира и взаимо­понимания, сколько для удовлетворения националь­ных претензий, личных амбиций, коммерческих интересов. Мир далеко не однороден. Он состоит из противостоящих друг другу государств, идеологиче­ских институтов, финансовых и промышленных корпораций, которые преследуют свои цели и инте­ресы. Далеко не все эти организации придержи­ваются олимпийских идеалов. И тем не менее олим­пийское движение и в наши дни является сдержи­вающим фактором конфликтов между народа­ми. Пусть лучше будет плохой мир, чем хорошая война, тогда больше шансов на приближение хоро­шего мира.

2. Основные профилактические мероприятия по предупреждению травматизма во время занятий фи­зическими упражнениями заключаются в соответ­ствии гигиеническим нормам и требованиям места проведения занятий, одежды, используемого инвен­таря, а также контроле за физической нагрузкой. Помещение, в котором проводятся занятия физиче­скими упражнениями, должно быть проветренным и чистым. Температура воздуха в комнате не долж­на превышать +20 °С. Выполнять упражнения луч­ше всего при открытой форточке или окне, избегая сквозняка. Оздоровительный эффект от занятий фи­зическими упражнениями во многом зависит от са­нитарного состояния раздевалок, спортивного зала и душевых. Пребывание в пыльной, душной разде­валке снижает эффект тренировки. Ежедневное тщательное умывание, уход за зубами, регулярное мытье тела обязательны для каждого человека. Ги­гиена тела, и в первую очередь гигиена кожи, имеет большое значение для занимающихся физкульту­рой. Кожа выполняет ряд физиологических функций. Прежде всего она защищает организм от влия­ния воздуха, проникновения бактерий, загрязнения и предохраняет ткани и органы от механических по­вреждений, служит регулятором тепла. Выделения сальных желез придают коже эластичность, предох­раняют ее от высыхания. Особо важную роль в орга­низме кожа играет как орган чувств, воспринимая различные ощущения — давление, боль, тепло, хо­лод и т. д. Подобно легким, кожа участвует в газо­вом обмене организма, выделяя в небольших коли­чествах углекислый газ. Грязь закупоривает отверс­тия потовых и сальных желез, раздражает кожу, благоприятствуя размножению микробов, а при ра­нениях или ссадинах может вызвать воспалитель­ные процессы. Регулярное мытье горячей водой с мылом очищает кожный покров. Одежда для заня­тий должна быть достаточно свободной, удобной и легкой и не затруднять дыхания. После занятий не­обходимо сменить все нательное белье. Спортивную одежду нужно надевать только на тренировки и со­ревнования, а не носить ее постоянно. Для сохране­ния гигиенических свойств ее нужно регулярно су­шить, проветривать и стирать. Одежда из синтети­ческих материалов рекомендуется только для защиты от дождя и ветра. Обувь для занятий долж­на быть прочной, легкой и не тесной. Спортивная обувь и носки должны быть чистыми и сухими. В мокрой обуви можно получить потертости, а при низкой температуре воздуха и отморожения. Все спортивные снаряды и оборудование, установлен­ные в закрытых или открытых местах занятий, должны быть надежно закреплены и находиться в полной исправности. Гриф перекладины перед вы­полнением упражнений и после их окончания про­тирается сухой тряпкой и зачищается наждачной шкуркой. При выдвижении ноги «козла», «коня» (гимнастических снарядов) прочно закрепляются в заданном положении. Гимнастические маты укла­дываются вплотную вокруг гимнастического снаря­да, обеспечивая плоскость соскока или предполагае­мого падения и срыва. Вес спортивных снарядов для выполнения упражнений и метания должен соот­ветствовать возрасту и физической подготовленнос­ти учащихся. В целях предупреждения травматиз­ма занятия физическими упражнениями должны проводиться регулярно, с постоянным увеличением физической нагрузки. Каждое занятие и выступ­ление на соревнованиях следует начинать с раз­минки. Разминка, как говорят спортсмены, «разог­ревает» организм и тем самым готовит его к вы­полнению более сложных упражнений.

В основе разминки лежит определенная физиологическая за­кономерность: организм человека не может сразу перейти от покоя к напряженной работе. Период по­степенного усиления деятельности систем и органов получил название врабатываемости. Именно во вре­мя разминки происходит врабатываемость организ­ма, чем и обеспечивается предупреждение травма­тизма.

 

3. Жесты судьи по баскетболу (см. рис. на с. 59—64).

 

 

           
   
 
 
 
   

 


 



 

 

 








Дата добавления: 2015-06-15; просмотров: 3208. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...

Композиция из абстрактных геометрических фигур Данная композиция состоит из линий, штриховки, абстрактных геометрических форм...

Важнейшие способы обработки и анализа рядов динамики Не во всех случаях эмпирические данные рядов динамики позволяют определить тенденцию изменения явления во времени...

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ МЕХАНИКА Статика является частью теоретической механики, изучающей условия, при ко­торых тело находится под действием заданной системы сил...

Словарная работа в детском саду Словарная работа в детском саду — это планомерное расширение активного словаря детей за счет незнакомых или трудных слов, которое идет одновременно с ознакомлением с окружающей действительностью, воспитанием правильного отношения к окружающему...

Правила наложения мягкой бинтовой повязки 1. Во время наложения повязки больному (раненому) следует придать удобное положение: он должен удобно сидеть или лежать...

ТЕХНИКА ПОСЕВА, МЕТОДЫ ВЫДЕЛЕНИЯ ЧИСТЫХ КУЛЬТУР И КУЛЬТУРАЛЬНЫЕ СВОЙСТВА МИКРООРГАНИЗМОВ. ОПРЕДЕЛЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА БАКТЕРИЙ Цель занятия. Освоить технику посева микроорганизмов на плотные и жидкие питательные среды и методы выделения чис­тых бактериальных культур. Ознакомить студентов с основными культуральными характеристиками микроорганизмов и методами определения...

ТЕРМОДИНАМИКА БИОЛОГИЧЕСКИХ СИСТЕМ. 1. Особенности термодинамического метода изучения биологических систем. Основные понятия термодинамики. Термодинамикой называется раздел физики...

Травматическая окклюзия и ее клинические признаки При пародонтите и парадонтозе резистентность тканей пародонта падает...

Подкожное введение сывороток по методу Безредки. С целью предупреждения развития анафилактического шока и других аллергических реак­ций при введении иммунных сывороток используют метод Безредки для определения реакции больного на введение сыворотки...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.008 сек.) русская версия | украинская версия