Постарайтесь до конца разобраться в ситуации
Один из самых лучших способов прорваться сквозь окутывающие вас слои неверия и неумения просить желаемое разработал в свое время психолог Натаниел Бранден. Он создал метод быстрого и многократного завершения неполных фраз. Предложенный им процесс совсем прост, но чрезвычайно эффективен! Вы можете сами убедиться в этом. Каждый день в течение месяца отводите для этой цели около 15 минут. Сядьте за стол с записной книжкой и карандашом в руках либо воспользуйтесь пишущей машинкой или компьютером, а затем максимально быстро и не раздумывая напишите по 5—10 концовок для каждого из следующих неполных предложений: • Если бы кто-либо рассказал мне, сколь важны мои потребности и желания, то... • Если бы я смелее просил о том, чего хочу, то... • Когда я игнорирую свои самые глубокие и сокровенные желания, то... • Если бы я был на пять процентов более решителен при формулировании своих желаний, то... • Если я отрицаю и отвергаю свои потребности и желания, то... • Если бы я прислушивался к своим самым сокровенным устремлениям и желаниям, то... • Если бы я с большей готовностью принимал свои потребности и желания, то... • Если бы я старался действовать в соответствии со своими предпочтениями, то... • Если бы я верил в свою реальную способность достичь желаемого, то... • Одна из вещей, о которых я обязательно должен попросить, — это... Не забывайте о необходимости писать максимально быстро, не раздумывая и никоим образом не оценивая; свои ответы. В конце каждой недели перечитывайте все, что написали в течение истекших семи дней, а затем запишите 5—10 вариантов окончания следующего предложения: • Если хоть что-нибудь из написанного мною верно, то может оказаться полезным, если я... Доктор Бранден считает, что выполнение такого рода упражнений стимулирует подсознательное усвоение и интеграцию новых идей. Это помогает выводить наши страхи на поверхность, благодаря чему их можно всесторонне исследовать и бросить им вызов, а также позволяет нам подняться на такие уровни осознания и готовности к действию, о наличии которых у себя мы, возможно, даже не подозревали до выполнения этих упражнений. ♦; Выйдя из ворот номер два, юноша очутился в темном и страшном лесу. Он ступал наугад, а над ним склонялись огромные деревья, так и стараясь своими ветвями потянуть его назад. Этой ночью дате от луны не было света, а посему Аладдин вытащил свою лампу, зажег ее и поднял повыше, дабы лучше видеть путь впереди себя. Но вдруг ему показалось, будто чья-то невидимая рука погасила огонь в его лампе, и он снова очутился совсем один в кромешной тьме. - Это страх оказаться отвергнутым. Мне не хочется, чтоб меня оставили здесь одного в темноте. Я действительно боюсь этого. О, мой джинн, ну пожалуйста, не покидай меня и не дай оказаться во власти страха! Никакого ответа. Тогда Аладдин решил, что будет чувствовать себя увереннее, внимая собственному голосу, и собрался громко произнести что-нибудь ислух. Однако, сам не зная почему, он стал напевать мелодию, которую впервые услыхал от одной прачки, когда был совсем еще малышом. И именно в этот момент деревья заскрипели и перед ним открылся нужный путь... ♦
|
