Самоконтроль & взаимоконтроль
• Так же как и при лазании с верхней страховкой перед каждым стартом необходимо тщательно проверить все слабые пункты. Оба партнера отвечают в полной мере за все происходящее на скалодроме и обязаны проконтролировать как у себя, так и у партнера следующие позиции:
При лазании с нижней страховкой ввязываемся всегда напрямую веревкой
• При лазании с верхней страховкой, при соблюдении некоторых условий, допустимо крепление веревки к беседке посредством карабинов, при лазании с нижней подобный способ КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещен!
Правильное пользование страховочным устройством
• Страхуйте только привычными для вас устройствами
• Рабочая рука всегда удерживает страховочный конец веревки
• Обращайте внимание на правильное расположение руки, держащий страховочный конец веревки.
Осторожность во время страхования
• Разница в весе: лезущий спортсмен не должен быть тяжелее страхующего более чем в 1,33 раза. То есть, если он весит 80 кг, вес страхующего не должен быть меньше 60кг.
Гимнастическая страховка до первой оттяжки
• «Споттинг» (гимнастическая страховка) осуществляется страхующим: обе руки вытянуть в направлении таза лезущего и быть готовым в любой момент отреагировать на его срыв, пальцы должны быть сложены вместе, ладонь «раскрыта». Цель «споттинга» — предотвращение падения спиной или головой на пол. В идеальном случае страхующий должен помочь падающему приземлиться ногами на пол.
Абсолютная внимательность при процессе страховки лезущего
• сразу после вщелкивания первой оттяжки страхующий должен принять позицию под первым крюком, слегка отодвинувшись в сторону от лезущего.
• внимательно следить за всеми действиями лезущего, быть готовым отреагировать на любое его действие.
• в нижней части стены, а точнее до уровня третей оттяжки, быть предельно внимательным и готовым удержать неожиданный срыв партнера. В это время велика опасность срыва с падением до пола. Веревка не в коем случае не должна «провисать»
• Выше третей оттяжки, когда проблематика падения на пол уже не так остра, можно дать слабину провиса веревки около 20-50 сантиметров.
• во время вщелкивания партнером очередной оттяжки надо быть готовым быстро выдать необходимое количество веревки и после вщелкивания быстро выбрать «лишнюю слабину».
Правильное вщелкивание промежуточных точек
• Вщелкивание должно производиться по возможности из стабильной позиции
• Вщелкивайтесь в оттяжку только тогда, когда ваша талия оказалась на одном с ней уровне. Таким образом вы избегаете выбирания большого количества свободной веревки и, соответственно, уменьшаете потенциал глубокого (вплоть до пола) падения в случае срыва.
• Вщелкивание в оттяжку, находящуюся выше головы, допустимо только в тех случаях, в которых явно видно, что выше удобной позиции не предвидится.
• Старайтесь избегать сильных «вытягиваний» в сторону оттяжки
• Оттяжки при вщелкивании не крутить, веревка должна входить в карабин со стороны стены и идти к вашей беседке.
• Как дополнительная коммуникация при вщелкивании в оттяжку может служить команда»веревку», позволяющая заострить на процессе внимание страхующего
Обязательное вшелкивание всех промежуточных точек
• Будьте внимательны; сорваться можно не только в момент совершения предельного для себя движения, но и просто если, к примеру, провернулся плохо прикрученный зацеп. Прощелкивание всех имеющихся на линии оттяжек предотвратит глубокий срыв.
• При лазании с нижней страховкой старайтесь не заносить ногу между стеной и веревкой, в случае срыва это грозит ожогами о веревку и неконтролируемым срывом с переворачиванием
Зона падения должна быть пустой
• Как на полу, под лезущим, так и на стене под ним должно быть пустое пространство. Избегайте залезать в зону падения лезущих сверху и обращайте внимание находящихся внизу о опасности их нахождения под вами.
• Просчитывайте возможную траекторию падения во время срывов с маятником и в соответствии с этим планируйте безопасное прохождения этих участков так, чтобы не поставить под угрозу столкновения с другими скалолазами в случае срыва.
Важные аспекты связанные со срывом
• Не хвататься руками за веревку.
• Не хвататься при срыве за оттяжки
• Если позиция при вщелкивании нестабильная, ни в коем случае не держать веревку про протягивании зубами.
• Руки во время срыва (как крылья) в стороны от корпуса.
• При контакте со стеной руки и ноги вперед для амортизации удара
