Типы климата и погоды и их влияние на организм человека

В зависимости от амплитуды преобладающих атмосферных и земных факторов (прежде всего температуры и влажности воздуха) различают следующие типы климата.

I. Континентальный

Равнин:

· теплый и сухой (пустыни, степи);

· теплый и влажный (тропики, субтропики);

· прохладный и сухой (леса, тайга);

· прохладный и влажный (тундра).

Гор:

· низкогорья (500 м);

· средних (500 - 1000 м);

· высоких (1000 - 2500 м).

II. Морской

Морей и островов:

· теплый и сухой;

· теплый и влажный;

· прохладный и влажный;

· переходный.

Берегов:

· теплый и сухой;

· теплый и влажный;

· прохладный и влажный;

· переходный.

Влияние климата на организм происходит под воздействием;

· солнечной радиации,

· воздушно- химических факторов,

· теплового, влажного и ветрового режимов,

· электрического и электромагнитного полей Земли,

· естественной радиоактивности.

Погода - физическое состояние нижних слоев атмосферы в определенное время (в течение дня, суток) в данном месте.

Классификация типов погоды. Изменениям погоды присущ периодический и апериодический характер. Первый обусловлен вращением Земли вокруг своей оси (суточный ритм) и вокруг Солнца (сезонный ритм), второй - изменениями, вызванными циркуляцией воздушных масс атмосферы.

Следовательно, погода изменчива, а климат относительно постоянен.

Выделяют следующие типы погоды:

Тип 1 - весьма благоприятная погода (с устойчивым нормальным ходом основных метеоэлементов).

Тип 2 - благоприятная погода (с изменениями основных метеоэлементов умеренного характера)

Тип 3 - неблагоприятная погода (с неустойчивым ходом основных метеоэлементов). z Тип 4 - особо неблагоприятная погода (со скачкообразными изменениями основных метеоэлементов, сильными ветрами, шквалами, грозами).

Климат оказывает как положительное, гак и отрицательное воздействие на организм человека, Положительное воздействие обычно используют в рекреационной деятельности для организации климатолечения. От отрицательных факторов требуется защита в виде климатопрофилактики. Использование климатических факторов имеет очень большое оздоровительное значение в связи с тренирующим воздействием климата на естественные механизмы стимуляции жизнедеятельности организма, отработанные в процессе эволюции.

Люди в процессе исторического развития приспосабливаются к определенным климатическим условиям. Приспособляемость человека к определенным климатическим условиям называют климатической адаптацией. При перемене климатических условий организм человека испытывает значительные адаптационные нагрузки, которых следует избегать. При организации отдыха и лечения обязательно следует учитывать и выбирать сезоны с наименьшим уровнем адаптационной нагрузки.

Привыкание человека к новым климатическим условиям происходит постепенно, в течение определенного времени - адаптационного периода. Он может длиться от нескольких дней до месяца. У жителей городов, пребывающих в условиях искусственного микроклимата (жилище, одежда), значительно ослаблены механизмы адаптации.

При организации отдыха и лечения под влиянием длительного нахождения человека в естественных природных условиях, особенно при применении климатопроцедур, значительно повышается устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.

Положительные факторы биоклимата:

· продолжительный инсоляционный режим;

· благоприятные режимы (термический, влажностный и ветровой), позволяющие организовывать общие и специальные виды аэротерапии (воздушные ванны, верандное лечение, прогулки);

· устойчивый погодный режим;

· продолжительный купальный период;

· продолжительное залегание устойчивого снежного покрова.

При перемещении с запада на восток или обратно отдыхающие ломают свои биологические циклы (смена часовых поясов), при резком и частом изменении которых может развиться десипхроноз, который пагубно отражается на всех системах человеческого организма. Временная адаптация может протекать достаточно болезненно. Особенно опасна одновременная смена климатических зон и часовых поясов, так как при этом происходит и климатическая, и временная адаптация.

По возвращении с курорта наступает период реадаптации, сопровождающийся анемичным состоянием, а нередко и обострением заболевания.

Оптимальными условиями в этом смысле обладают местные курорты (курорты, расположенные в одной климатической зоне с местожительством отдыхающих), где период адаптации минимален.