Студопедия — Комбинациядля контрольного урока
Студопедия Главная Случайная страница Обратная связь

Разделы: Автомобили Астрономия Биология География Дом и сад Другие языки Другое Информатика История Культура Литература Логика Математика Медицина Металлургия Механика Образование Охрана труда Педагогика Политика Право Психология Религия Риторика Социология Спорт Строительство Технология Туризм Физика Философия Финансы Химия Черчение Экология Экономика Электроника

Комбинациядля контрольного урока






0,5 балла. 1,5 балла. 1,5 балла.

И. п. — упор стоя продольно с правой стороны бревна. 1. Вскок в сед на правом бедре, руки в стороны

2. Упор сзади и сед углом

3. Разводя ноги махом назад в упор лежа на согнутых руках

* Данная комбинация взята из классификационной программы категории «Б» для юношеских разрядов.


 

4. Толчком ног в упор присев и встать — 1,5 балла.

5. Два прыжка на левой, правую назад,

руки на пояс — 0,5 балла.

6. Два прыжка на правой, левую назад,

руки на пояс — 0,5 балла.

7. Приставляя левую, полуприсед и поворот

кругом, руки в стороны — 0,5 балла.

8. Шагом правой в равновесие — 2,0 балла.

9. Выпрямляясь, шагом левой и махом

правой соскок влево — 1,5 балла.

XI КЛАСС

Комбинация для контрольного урока и сдачи требований госстандарта

И. п. — упор стоя продольно.

1. С прыжка упор, правую в сторону на носок,
поворотом налево стойка на левом колене,

правую назад и полушпагат, руки в стороны — 2,0 балла.

2. Через стойку на левом колене, махом
правой вперед встать на правую, левую
назад на носок, руки в стороны, «волна»

руками — 1,0 балла.

3. Вальсовый шаг вперед с левой, круговое движение правой книзу в лицевой плоскости — шаг правой, левую согнутую вперед, руки: левую назад-вверх, правую вперед-книзу —1,0 балла.

4. Левую ногу назад и равновесие на правой,

руки в стороны — 2,0 балла.

5. Выпрямляясь, шаг левой вперед и стойка
на носке, руки дугами вперед-вверх-наружу
и дугами наружу-вниз — присесть,
поворот кругом направо, встать на носки,

руки в стороны — 1,0 балла.

6. Два шага польки с правой, руки в стороны,
шагом правой выпад, руки: левая вперед-
книзу, правая вверх-назад, стойка на левом

колене, правую согнутую вперед — 1,0 балла.

7. Упор на левом колене, правую назад,
соскок, прогнувшись, с опорой на руки,

левым боком к бревну — 2,0 балла.


 






Вопросы и задания

1. В каком возрасте наиболее интенсивно происходит развитие функции равновесия?

2. Какой способ организации учащихся наиболее эффективен при обучении упражнениям в равновесии?

3. Какой способ организации учащихся предпочтителен при за­креплении и совершенствовании упражнений в равновесии?

4. Как осуществить принцип доступности при освоении новых упражнений?

5. Какие условия влияют на выполнение упражнений в равно­весии?

6. Почему на высоких снарядах упражнения в равновесии вы­полнять сложнее?

Литература

Комплексная программа физического воспитания // В сб.: Физиче­ское воспитание учащихся I-XI классов: Программы общеобразова­тельных учреждений. — М.: Просвещение, 1996. — С. 106-204.

Коренберг В. Б. Упражнения на бревне. — М.: Физкультура и спорт, 1976. — 80 с.





 


 







 


 


.426





 


 


Amp;


489.




 


 



,4.31




 





 


 






 


 



ЭГ




 


 



43,9




 


 





Приложение 5

ПЛАН УРОКА ДЛЯ УЧАЩИХСЯ VII КЛАССА

ЗАДАЧИ:

1. Брусья р/в (девочки) — учить подъему переворотом махом одной, толч­ком другой.

2. Опорный прыжок (девочки) — совершенствовать прыжок ноги врозь че­рез козла в ширину.

3. Перекладина (мальчики) — совершенствовать подъем переворотом толч­ком двумя.

4. Акробатика (мальчики) — учить стойке на голове и руках с согнутыми ногами.

5. Развивать скоростно-силовые качества.

6. Развивать гибкость в тазобедренных суставах.







Дата добавления: 2015-09-19; просмотров: 661. Нарушение авторских прав; Мы поможем в написании вашей работы!



Вычисление основной дактилоскопической формулы Вычислением основной дактоформулы обычно занимается следователь. Для этого все десять пальцев разбиваются на пять пар...

Расчетные и графические задания Равновесный объем - это объем, определяемый равенством спроса и предложения...

Кардиналистский и ординалистский подходы Кардиналистский (количественный подход) к анализу полезности основан на представлении о возможности измерения различных благ в условных единицах полезности...

Обзор компонентов Multisim Компоненты – это основа любой схемы, это все элементы, из которых она состоит. Multisim оперирует с двумя категориями...

Репродуктивное здоровье, как составляющая часть здоровья человека и общества   Репродуктивное здоровье – это состояние полного физического, умственного и социального благополучия при отсутствии заболеваний репродуктивной системы на всех этапах жизни человека...

Случайной величины Плотностью распределения вероятностей непрерывной случайной величины Х называют функцию f(x) – первую производную от функции распределения F(x): Понятие плотность распределения вероятностей случайной величины Х для дискретной величины неприменима...

Схема рефлекторной дуги условного слюноотделительного рефлекса При неоднократном сочетании действия предупреждающего сигнала и безусловного пищевого раздражителя формируются...

Йодометрия. Характеристика метода Метод йодометрии основан на ОВ-реакциях, связанных с превращением I2 в ионы I- и обратно...

Броматометрия и бромометрия Броматометрический метод основан на окислении вос­становителей броматом калия в кислой среде...

Метод Фольгарда (роданометрия или тиоцианатометрия) Метод Фольгарда основан на применении в качестве осадителя титрованного раствора, содержащего роданид-ионы SCN...

Studopedia.info - Студопедия - 2014-2024 год . (0.012 сек.) русская версия | украинская версия