Терапевтические методы

Разработке собственно технической, или методической, сторо­ны терапевтического процесса Роджерс не уделял самостоятельно­го внимания, и по принципиальным соображениям: ведь если изме­нения есть следствие экзистенциальной встречи, своего рода инсайта в отношениях между людьми, то ни в каком техническом оснаще­нии подобная встреча не нуждается. В определенном смысле в ка­честве терапевтических методов можно рассматривать сформули­рованные Роджерсом необходимые и достаточные условия терапев­ического процесса, а именно: искренность (генуинность, конгру­нтность), безусловное позитивное отношение и эмпатическое по ниманне. На наш взгляд, именно такое понимание отношения к

методам терапии более всего было созвучно внутренней логике дви­жения от клиенто-центрированной терапии к терапии; центриро­ванной на человеке, как стали наименовать эту систему сподвиж­ники Роджерса в последние годы его жизни и профессиональной деятельности. Трудность, однако, заключалась в том, что, если Род­жерсу каким-то неуловимым образом, самой атмосферой отноше­ний, огромным обаянием его личности удавалось реализовывать на практике свои методы, то вопрос об обучении им будущих тера­певтов не мог решаться автоматически по принципу «делай, как я». Первые исследования группы Роджерса в области психотерапии, проведенные еще в 1940-1950-х гг., отчасти пытались найти реше­ние этой задачи в рамках анализа «вкладов» в терапевтический ди­алог терапевта и пациента, а также соотнесения вербального и не­вербального поведения участников с целью определения критери­ев их конгруэнтности-неконгруэнтности. Результаты этих иссле­дований и являлись эмпирическим доказательством предположе­ния, что для осуществления конструктивных личностных измене­ний необходимо и достаточно наличие шести терапевтических ус­ловий.

Таким образом, основными (и, по сути, единственными конгру­энтными «духу» теории Роджерса) методами терапии, центрирован­ной на человеке, мы можем считать эти шесть фундаментальных прин­ципов, рассмотренных в предыдущих разделах этой главы, а также некоторые вытекающие из них следствия.

Еще раз выделим их:

1) искренность и подлинность терапевта;

2) безусловное позитивное отношение;

3) эмпатическое понимание;

4) фасилитация все более полного опыта переживаний;

5) фасилитация все более полного осознания происходящего*

6) подтверждение уважения и безусловной ценности клиента пу­тем отказа от советов и рекомендаций;

7) передача эмпатического понимания внутренней системы ко­ординат клиента путем «зеркального отражения», как вербально­го, так и невербального.

Закончить эту главу мне бы хотелось строчками стихов Б.Л.Па­стернака; они как нельзя более точно отражают мое личное впечат­ление о Карле Роджерсе, оставленное им после проведенной в 1986 г. в Москве «группы встреч»:

И должен ни единой долькой Не отступаться от лица, Но быть живым, живым и только. Живым, и только до конца.

Упражнения и вопросы

Выполняяпредложенные упражнения, имейте в виду, чтоих цель состоит в освобождении ваших чувств, любых и всяких; помните, что, какими бы ни были ваши переживания, они не оцениваются, но всегда приветствуются; не бойтесь проверки или контроля - все, что вы делаете, вы делаете для себя, а не для отчета или оценки. Если же вы решите разделить с кем-либо свой опыт переживаний, делайте это самым непосредственным образом, не бойтесь исполь­зовать свежие выражения, метафоры или телесную экспрессию.

Самость (Самоценность)

Упражнение 1. «Линия моей жизни». Нарисуйте «лесенку», каж­дая ступень которой обозначает важнейшее событие вашей жизни от рождения до настоящего момента. Задайте себе вопрос: «Где я нахожусь на линии жизни прямо сейчас?» Как вы чувствуете себя, поместив себя на ступеньку «здесь и сейчас». Как вы осознаете свое Я в контексте всей прошлой жизненной истории? Какова будет сле­дующая «ступень» в вашей жизни?

Упражнение 2. «10 автобиографических утверждений». Если бы существовал некто, способный заглянуть в вашу душу и понять ее как никто другой, какие 10 наиболее существенных вещей он мог бы узнать о вас, что, скрытое от посторонних глаз, замаскирован­ное одеждой, вежливостью, привычками, ролями, он, единственный, открыл бы в вас?

Упражнение 3. «Позвольте родиться своей самости!» Приготовьте пластилин, краски, баночку с водой, бумагу. Сядьте на пол или ков­рик, прикройте глаза и расслабьтесь. Представьте себе фантасти­ческую ситуацию - вы можете родиться вновь! Ощутите всем те­лом, как вы меняетесь, готовитесь появиться на свет... и наконец! первый крик и первый вздох: «Кто Я?». Пусть ваши руки сами отве­тят, рисуя, изображая в пластилине (глаза хорошо прикрыть). Ког­да закончите, откройте глаза, посмотрите на только что родившее­ся свое Я, примите его в свое сердце, поприветствуйте его! Спойте колыбельную, сочините приветственное стихотворение!

Рекомендуемая литература

1. Мартин Бубер - Карл Роджерс: Диалог // Московский психотерапев­тический журнал. - 1994. - № 4.

2. Мэй Р. Терапия сегодня, Эволюция психотерапии: В 4т. - М., 1998. - Т. 3.

3. Роджерс К. Клиенто-центрированная терапия. - М., 1997,

4. Кан М. Между психотерапевтом и клиентом. - СПб., 1997.

5. Сэнфорд Р. Исследование эволюции клиенто-центрированного под­хода в психотерапии // Эволюция психотерапии. - М,, 1998.

6. Фейдимен Дж., Фрейгер Р. Личность и личностный рост. - М., 1986.

7. Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности. - СПб., 1997.

8. Rogers С. Therapy, Personality and Interpersonal Relationships // In Psychology: A Study of a Science / Ed. by S. Koch. - N.Y., 1959.

9. Rogers С On Becoming A Person. - Boston, 1961.

10. Rogers С Carl Rogers on encounter groups. - N.Y., 1970.