О программе
Тренинг состоит из пяти обязательных занятий, каждая встреча проводится в течение 4-х часов. Первые четыре встречи проходят единым блоком. На них формируются базовые навыки правильного пищевого поведения (уже на первом занятии проводится техника, которая позволяет насыщаться малым количеством пищи), разбираются причины повышенного аппетита и способы работы с ним, прорабатываются причины избыточного веса, происходит обучении адаптации клиента в обществе. Выявляются и переформировываются негативные жизненные установки, повышается самооценка, вырабатывае6тся стратегия целедостижения. Все это и многое другое позволяет человеку не только успешно снижать вес, но и, применяя эти новые формы поведения в жизни, обрести свободу и самостоятельность во многих сферах жизни. Пятое занятие проводится через месяц (время выбирается по договоренности со всеми участниками группы), позволяя обобщить приобретенный опыт, выявить ошибки, закрепить достигнутые результаты. Проводятся упражнения на формирование доминанты, разбирается техника фиксации веса. Пятая встреча является открытой для всех участников, прошедших программу ранее. Ее можно посещать и в дальнейшем при необходимости получить поддержку, разобрать вопросы, пообщаться с людьми уже достигшими результата, поделиться опытом.
Расписание и стоимость:
|
