Правила и приемы управления памятью

Объективные факторы управления памятью: окружающая обстановка, характер запоминаемого материала (его логичность, связность, наглядность и внешняя доступность), фармакологические средства, электрические, электромагнитные и акустические воздействия.

Субъективные факторы управления памятью: задатки индивида, его повседневная практика, психологические установки, мотивация, индивидуализированные приемы запоминания, физическое и психическое состояния человека.

Современные методы управления памятью используют процессы регуляции внимания, приемы структурирования и логического осмысления материала, тренировку воображения, мнемонические средства и др.

Чем выше уровень самостоятельности, проявляемой человеком в процессе своей профессиональной деятельности, тем быстрее развивается память.

Чем выше мотивирована деятельность, тем прочнее запоминание. Именно отсутствием связи с активной повседневной деятельностью объясняется явление «студенческого парадокса», когда буквально на следующий день после сдачи экзамена от накопленных перед этим знаний по предмету остаются, увы, одни слабые воспоминания.

Чем сильнее материал осмыслен логически, тем его легче запомнить.

Интересный материал, вызывая эмоции, способствует развитию памяти.

Число повторений материала не компенсирует слабого внимания к нему.

Выявлено, что несколько десятков повторений в течение месяца небольшими фрагментами продуктивнее, чем сотни повторений в день материала в целом.

Запоминание лучше при структурировании материала на относительно законченные фрагменты (или по схеме «дерево») и их повторении в течение «растянутого» времени (повторять не подряд все сразу, а в течение неск. отрезков времени - часов, дней).

Существенный эффект - в вербальном «озвучивании» запоминаемого материала и его эмоциональной раскраске.

Курсы ускоренного чтения для улучшения памяти используют психолингвистические факторы, выделяющие наиб. важные моменты в смысловой структуре текста.

Гл. условие эффективности любых приемов управления памятью – их индивидуализация, т. е. их соответствие характеристикам личности.

13. Основные психологические новообразования в подростковом возрасте (13 – 17 лет) и их характеристика.

Центральное новообразование подростничества - "чувство взрослости"- отношение подростка к себе как к взрослому. Это выражается в желании, чтобы все - и взрослые, и сверстники - относились к нему не как к маленькому, а как к взрослому. Чувство взрослости проявляется и в стремлении к самостоятельности, желании оградить какие-то стороны своей жизни от вмешательства родителей.