Биоритмы современного человека.

Древние китайцы были убеждены, что с помощью вычислений по астрологическим таблицам и «Книге перемен» можно точно рассчитать биоритмы человека, состояние его здоровья, активность его внутренних органов, законы жизни и смерти. Эти расчеты некоторые из них считали непременным условием планирования тренировок цигун. Многие современные авторитеты придерживаются мысли, что заниматься цигун можно только при условии проведения подобных расчетов, чтобы биоритмы макромира были согласованы с биоритмами организма. Попробуем понять, откуда взялось убеждение, что биоритмы человека можно рассчитать наперед.

Общество времен создания «Книги перемен» - это патриархальная сельскохозяйственная община с циклическим равномерным укладом жизни. Режим полевых работ в таких общинах был главным законом жизни. Старейшина был трудовым, религиозным и военным лидером. Девизом общества была стабильность. Все перемены могли быть только циклическими: день - ночь, лето - зима, работа - отдых. Возможно, что в тех условиях биоритмы человека были более постоянными и могли быть рассчитаны по системам «10 стволов и 12 ветвей», «У-СИН», «ба-гуа» и др.

Рисунок 39. Фэн-шуй и И Цзин «И Цзин» (Книга перемен) использует 64 гексаграммы

С развитием цивилизации эти времена ушли в прошлое. Уже во II в. до н. э. в трактате «Хуайнань цзы»[30] с горечью констатировался факт необратимых изменений характера человека, люди древности навсегда остаются легендарным идеалом. Ритм жизни людей с тех пор постоянно меняется. Современный горожанин испытывает влияние таких мощных факторов, как искусственное освещение, системы искусственного микроклимата, синтетическая одежда, гиподинамия, информационный стресс, переходы с «зимнего» на «летнее» время. Кроме того, на человека действуют сильные электромагнитные поля, экранирование природных электромагнитных полей, отсутствие четкого режима дня, пересечение часовых поясов, экологические катастрофы.

Рисунок 40. Световой режим, мелатонин и регуляция суточных биоритмов.

Конечно, это не значит, что у человека вообще нет ритмов, однако ясно, что не все они являются постоянными, правильными и жестко заданными с момента рождения. Современная научная биоритмология выделяет две основных разновидности биоритмов человека: жесткие постоянные внутренние ритмы, и ритмы, определяющиеся внешними факторами, соответствующие суточным и сезонным изменениям. Жесткие ритмы очень точны, они имеют очень короткий период колебаний, и определяются колебаниями макромолекул. Гибкие ритмы определяются суточными и сезонными изменениями температуры, освещенности, солнечной активности. Поэтому, чтобы правильно ориентироваться в «гибких» биоритмах, необходимо понять, как на организм влияют изменения погоды.