Несколько раз протолкните энергию вверх по ногам, через корневой центр, пупочный центр, центр солнечного сплетения, сердца, горла и направьте ее в межбровный центр. Сосредоточьте свое телесное осознание на точке между бровей. Мысленно создайте пурпурный энергетический шар размером с мяч для гольфа и начинайте двигать его взад и вперед через голову на уровне бровей. Старайтесь почувствовать, как шар проходит сквозь ваш мозг и выходит из головы на несколько сантиметров. Затем сформируйте еще один пурпурный энергетический шар и, выполняя действие отскоков, двигайте его от виска к виску, ощущая, как он пролетает через ваш мозг и выходит наружу на несколько сантиметров. Дальше выполните действие широкой кистью из стороны в сторону по всему лбу, а затем движениями сверху: от места чуть выше линии волос – вниз до кончика носа. Вслед за этим произведите действие помешивания – сначала по часовой стрелке, а затем против. После этого выполните в этой области действие разрывания. Затем используйте действие обертывания, как будто бинтуете голову. Потом представьте, что у вас во лбу то расширяется, то сжимается пурпурный энергетический шар. Закончите упражнение, вдыхая и выдыхая несколько раз через межбровный центр пурпурное энергетическое облако.
