Расслабьтесь и сосредоточьтесь на своих ощущениях с помощью осознанного дыхания. Проведите предварительную стимуляцию конечностей. Прежде чем приступить к основному упражнению, произведите действие отскоков сквозь все тело. Сфокусируйте телесное осознание на левой ступне. тщательно проработайте ее, словно проглаживая узенькой щеткой с жесткой щетиной. Начните с пальцев, уделив каждому по нескольку минут. Представляйте, что производите действие кисточкой сквозь весь объем пальца, погружая щетку так глубоко, как только можете. Затем медленно и внимательно проработайте всю подошву, потом пятку, а затем пройдитесь ею по верхней стороне стопы. Прислушивайтесь к своим ощущениям и постарайтесь почувствовать телесным осознанием энергетические линии, проходящие через точку «Бурлящего источника». Поэкспериментируйте с другими энергетическими инструментами – стамеской, жесткой проволочной щеткой, скребком и т.д. Уделяйте особое внимание любым крошечным твердым узлам, которые почувствуете во время работы. Повторите те же действия и правой ступней. Вытянитесь на кровати и примените технику усиленных отскоков – представьте, что тяжелый энергетический шар совершает отскоки вдоль рук и ног, по одной конечности за раз. Затем начните мощное движение с отскоками вдоль всего вашего тела. Представляйте, что этот шар очень тяжелый, словно наполненный водой. Выполняйте эти движения с отскоками около десяти минут или немного дольше. Сосредоточьтесь на одновременном проглаживании обеих ступней энергетическими шарами. Привыкните к этому действию и выполняйте его по крайней мере двадцать минут. Чем дольше, тем лучше. В этой главе мы обсуждали способы выявления и устранения энергетических блоков. А в следующей я расскажу вам, как применить навыки работы с энергией для самоисцеления.
Глава 7
