Когда вы собрались лечь спать, сосредоточьтесь на целительной аффирмации и намерении. Потратьте около пяти минут на первый этап лечения, описанный чуть выше. После этого выполните действие обертывания – представьте, что оборачиваете коленный сустав широким энергетическим бинтом и что ваше целительное намерение буквально впитывается в колено вместе с бинтом. Продолжайте это делать, пока не уснете. Таким образом, это действие будет продолжаться и во сне. Вообще, даже непродолжительный сеанс энергетической работы перед сном благотворно влияет на общее состояние организма. Достаточно хотя бы в течение одной-двух минут производить действие кисточкой на своих ступнях. Кроме того, такая процедура перед сном увеличивает шансы увидеть яркие и осознанные сновидения. Так что не забывайте перед сном проработать свои ступни действием кисточки. Начав регулярно заниматься энергетической работой и применять исцеление во сне, вы заметите, как необычайно быстро проходит у вас растяжение связок и прочие спортивные травмы. А иногда уже на следующее утро не остается намека на них. Однако, несмотря на отсутствие боли и отечности, поврежденная часть тела могла исцелиться не до конца. Ей может потребоваться немного времени на окончательное восстановление, поэтому в течение нескольких дней не стоит давать ей полную нагрузку. В этом смысле благоразумно проявлять бережливость и не перенапрягать быстро исцеленные мышцы, связки и суставы. Какое-то время избегайте нагрузок и выполняйте только легкие упражнения. Увеличивайте нагрузку очень осторожно и постепенно, и только тогда, когда будете уверены в том, что она не причинит вреда.
